Welche Auswirkungen hat hohe Feuchtigkeit auf den Körper?

Generell gilt, dass die nördliche Region weit vom Meer entfernt ist und ein kühleres Klima aufweist. Daher ist es das ganze Jahr über sehr trocken und es regnet wenig. Im Süden meines Landes leiden viele Menschen aufgrund der starken Regenfälle und der Nähe zum Meer unter hoher Luftfeuchtigkeit. Schließlich müssen viele Menschen lange Zeit in einer feuchten Umgebung leben. Die Frage ist also: Welche Auswirkungen hat hohe Feuchtigkeit auf den Körper?

Vier Haupteffekte hoher Luftfeuchtigkeit

1. Fettleibigkeit und Ödeme

Wenn Feuchtigkeit in das Unterhautgewebe eindringt, beeinträchtigt sie den Stoffwechsel der Hautzellen, verringert die Effizienz der Fettverbrennung und führt so zu Fettleibigkeit. Zu viel Feuchtigkeit im Körper erhöht die Belastung der Milz beim Transport und der Umwandlung von Feuchtigkeit, genau wie bei einem überladenen Wagen. Manchmal beeinträchtigt es sogar die harntreibende Funktion der Nieren und kann in schweren Fällen zu systemischen Ödemen führen.

2. Fettige Haut, hitziges Temperament und Neigung zu Akne

Es gibt zwei Hauptgründe, warum Menschen Akne bekommen: Zum einen sind es äußere Faktoren, zum anderen innere Umweltfaktoren. Äußere Faktoren spielen im Allgemeinen nur bei der Vorbeugung von Akne eine Rolle, während das innere Umfeld der entscheidende Faktor für Akne ist.

Aus Sicht der traditionellen chinesischen Medizin entsteht Akne, weil der Körper fettiger wird. Die Viskosität des Öls hemmt die Ausscheidung innerer Wärme, wodurch sich Wärme im Körper staut und Akne entsteht. Wenn die Haut zu fettig ist, spricht man von „starker Feuchtigkeit“.

3. Gelenkverletzungen

Wenn Feuchtigkeit in die Gelenke eindringt und auf „Kälte“ trifft, entsteht Kälte und Feuchtigkeit, was eine wichtige Ursache für Entzündungen und Gelenkschmerzen ist.

4. Ausscheidung beeinflussen

Durch übermäßige Feuchtigkeit kann es zu einem „Feuchtigkeitsklumpen im Darm“ kommen, wodurch die Häufigkeit des Stuhlgangs zunimmt und das Gefühl einer unvollständigen Darmentleerung entsteht. Die traditionelle chinesische Medizin sagt, dass „Feuchtigkeit wie eine Hülle ist“. Starke Feuchtigkeit beeinträchtigt die Durchlässigkeit zwischen den Zellen, genau wie eine nasse Decke, die Ihren Körper bedeckt, was häufig zu Schweregefühl und Antriebslosigkeit führt.

Experten geben Ratschläge, wie man Feuchtigkeit im Körper „auffrisst“

Wie das Sprichwort sagt, haben Medizin und Nahrung denselben Ursprung und Nahrungsergänzungsmittel sind schlimmer als Medizin. Die Konzepte der Nahrungsmittelernährung, Nahrungsergänzungsmittel und Ernährungstherapie sind alle sehr wissenschaftlich. Moderne Menschen stehen unter großem psychischen Stress, schwachem Herz-Qi, unregelmäßiger Ernährung, wenig Bewegung und Milzschwäche und Feuchtigkeit. Aus gesundheitlichen Gründen müssen sie daher nicht nur Feuchtigkeit beseitigen, sondern auch Herz, Milz und Magen nähren. Die beste Wahl sind Coix-Samen und rote Bohnen.