So erkennen Sie Niereninsuffizienz in der traditionellen chinesischen Medizin und tägliche Gesundheitspflegemethoden bei Niereninsuffizienz

Generell gibt es in der Traditionellen Chinesischen Medizin viele Arten der Syndromdifferenzierung bei Niereninsuffizienz und bestimmte Methoden zur Untersuchung von Niereninsuffizienz. Wie wird in der TCM eine Niereninsuffizienz festgestellt?

Wie erkennt die TCM eine Niereninsuffizienz?

Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Menschen mit guter Nierenfunktion eine gute Laune, flotte Schritte, guten Schlaf sowie ein scharfes Gehör und scharfe Augen haben. Im Gegenteil, Menschen mit eingeschränkter Nierenfunktion, also Menschen mit Niereninsuffizienz, leiden oft unter häufigem nächtlichem Harndrang, Schwindel, Rückenschmerzen, schwachen Beinen, dunklen Ringen unter den Augen und neigen zu Haarausfall.

Um die Qualität Ihrer Nierenfunktion zu beurteilen, sollten Sie außerdem auf Ihr tägliches Urinvolumen achten. Im Allgemeinen sollte das tägliche Urinvolumen eines normalen Menschen etwa 1000–2000 ml betragen (entspricht 2–4 Mineralwasserflaschen). Mehr als 2500 ml oder weniger als 800 ml können auf Nierenprobleme hinweisen. So können Männer ganz einfach überprüfen, ob bei ihnen eine Niereninsuffizienz vorliegt.

Tägliche Gesundheitsvorsorge bei Niereninsuffizienz:

1. Führen Sie regelmäßig Taillenübungen durch. Diese Übungen können das Lebenstor stärken, die Nieren auffüllen und Qi aufnehmen. Sie können auch mehr Massagen durchführen, um die Fußsohlen zu stimulieren. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass der Yongquan-Punkt an den Fußsohlen der Ort ist, an dem trübe Luft nach unten steigt. Regelmäßiges Massieren des Yongquan-Punkts kann Ihre Essenz und Nieren auffüllen, Ihren Körper stärken, vorzeitiger Alterung vorbeugen und auch die Leber beruhigen und die Sehkraft verbessern, den Hals reinigen und den Geist beruhigen, den Schlaf fördern und den Appetit steigern.

2. Das Sexualleben sollte maßvoll und weder erzwungen noch nachsichtig sein.

3. Ernährung: Wenn Sie sich schwach und müde fühlen, essen Sie mehr eisen- und eiweißhaltige Nahrungsmittel wie Pilze, Jujube, schwarzes Huhn usw.; wer an Verdauungsstörungen leidet, sollte mehr Joghurt trinken und Weißdorn essen; um Ihre Nieren täglich zu schützen, essen Sie mehr Lauch, Seegurken, Ginseng, schwarzes Huhn, Haustauben usw.

4. Ausreichender Schlaf ist auch für Männer eine wichtige Garantie dafür, ihre Energie und ihren Geist wiederherzustellen. Egal, wie stressig die Arbeit ist oder wie viele Sorgen es zu Hause gibt, Sie müssen sich rechtzeitig ausruhen, wenn es Zeit ist, ins Bett zu gehen.