Klassifizierung und Bestimmung der Konstitution in der traditionellen chinesischen Medizin

Die Traditionelle Chinesische Medizin untersucht im Allgemeinen die körperliche Konstitution des Menschen, da die menschliche Konstitution beobachtet und untersucht werden muss, bevor über Methoden zur Ergänzung der körpereigenen Ernährung entschieden wird. Wenn eine Person krank wird, diagnostizieren Praktiker der chinesischen Medizin zunächst die körperliche Verfassung der Person. Wir werden zum Beispiel in der Lage sein, die körperliche Konstitution des Menschen zu klassifizieren und sollten daher in der Lage sein, wissenschaftliche Methoden zu beherrschen. Wie wird also die Konstitution in der Traditionellen Chinesischen Medizin klassifiziert und bestimmt?

1. Wie wird die Konstitution in der traditionellen chinesischen Medizin klassifiziert?

Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass der menschliche Körper je nach seinen physiologischen, psychologischen und krankheitsanfälligen Eigenschaften in neun Konstitutionstypen unterteilt werden kann, nämlich Qi-Mangel, Yang-Mangel, Yin-Mangel, Schleim-Feuchtigkeit, Feucht-Hitze, Blut-Stase, Qi-Stagnation, besondere Konstitution und friedliche Konstitution. Unter ihnen ist die ausgeglichene Konstitution ein Symbol der Gesundheit und die anderen acht sind voreingenommene Konstitutionen.

2. So bestimmen Sie die TCM-Konstitution

2.1. Friedliche Qualität

Teint und Haut sind feucht, das Haar dick und glänzend, die Augen strahlen, die Nase ist strahlend, der Geruchssinn ist gut, die Lippen sind rosig, das Tier ermüdet nicht so schnell, ist voller Energie, verträgt Kälte und Hitze, schläft gut, hat einen guten Appetit, normalen Stuhlgang, eine hellrote Zunge, dünnes weißes Fell und einen sanften und starken Puls.

2.2 Yin-Mangel

Der Körper ist dünn. Heiße Handflächen und Fußsohlen, trockener Mund und Hals, leicht trockene Nase, Vorliebe für kalte Getränke, trockener Stuhl, rote Zunge mit wenig Flüssigkeit und dünner und schneller Puls. Er hat ein ungeduldiges, extrovertiertes, aktives und lebhaftes Temperament. Man kann leicht an Krankheiten wie Müdigkeit, Samenverlust, Schlaflosigkeit usw. leiden; die bösen Krankheitserreger verwandeln sich leicht in Hitze.

2.3 Schleimfeuchte Konstitution

Der Körper ist fettleibig, mit einem dicken und weichen Bauch. Die Gesichtshaut ist fettig, schwitzig und klebrig, es kommt zu Engegefühl in der Brust, übermäßiger Schleimbildung, einem klebrigen oder süßen Mund, einer Vorliebe für fettige, süße und klebrige Speisen, einem fettigen Zungenbelag und einem schleimigen Puls.

2.4. Feuchte Wärmequalität

Das Gesicht ist schmutzig und fettig, anfällig für Akne und Mitesser, der Körper fühlt sich schwer und schläfrig an, der Stuhl ist klebrig und unangenehm, der Hodensack ist bei Männern feucht und der Ausfluss ist bei Frauen gelb und stinkend, die Zunge ist rot mit gelbem und fettigem Belag und der Puls ist glatt und schnell. Man kann leicht an Akne, Gelbsucht, Gonorrhoe, Fieber und anderen Krankheiten erkranken.

2.5. Yang-Mangel-Konstitution

Die Muskeln sind weich und schlaff. Er hat normalerweise Angst vor Kälte, kalte Hände und Füße, mag scharfes Essen, ist lustlos, hat eine blasse, dicke und empfindliche Zunge und einen tiefen und langsamen Puls. Sie sind normalerweise ruhig und introvertiert und neigen zu Krankheiten wie Auswurf, Schwellungen, Durchfall usw.; sie sind leicht von Erkältungen betroffen, wenn sie mit Krankheitserregern infiziert sind.

2.6. Blutstauung

Der Teint ist oft matt, die Lippen sind matt oder violett, die Augenhöhlen sind dunkel, die Haut ist rau oder es gibt Schwellungen, stechende Schmerzen und der Schmerz ist anhaltend. Die Zunge ist dunkelviolett mit Petechien und der Puls ist dünn und drahtig oder unregelmäßig. Es kann leicht zu Blutungen, Bauchschmerzen, Schlaganfällen, Brustschmerzen (koronare Herzkrankheit) und anderen Erkrankungen kommen.

2.7. Qi-Stagnationskonstitution

Die meisten von ihnen sind dünn. Deprimierter Ausdruck, fragile Emotionen, Reizbarkeit, blassrote Zunge, dünner weißer Belag und sehniger Puls. Er ist introvertiert, labil, sensibel und besorgt. Es kommt leicht zu viszeraler Unruhe, Pflaumenkern-Qi, Lilienkrankheit und Depressionen usw.

2.8. Besondere Eigenschaften

Menschen mit einer allergischen Konstitution leiden häufig an Asthma, Quaddeln, Halskratzen, verstopfter Nase, Niesen usw.; Menschen mit Erbkrankheiten weisen eine vertikale Vererbung sowie angeborene und familiäre Merkmale auf; Menschen mit vom Fötus übertragbaren Krankheiten weisen Merkmale auf, die auf den Einfluss der Mutter auf das individuelle Wachstum und die Entwicklung des Fötus sowie auf damit verbundene Krankheiten zurückzuführen sind.

2.9. Menschen mit Allergien

Anfällig für Asthma, Nesselsucht, Heuschnupfen und Arzneimittelallergien usw.; Erbkrankheiten wie Hämophilie, angeborene Idiotie usw.; vom Fötus übertragbare Krankheiten wie die fünf Entwicklungsverzögerungen (verzögertes Stehen, verzögertes Gehen, verzögertes Haarwachstum, verzögertes Zahnen und verzögertes Sprechen), die fünf Weichheiten (weicher Kopf, weicher Hals, weiche Hände und Füße, weiche Muskeln, weicher Mund), Kraniosynostose, fetaler Schock usw.

3. Was ist der Grund für mangelnde körperliche Fitness?

3.1 Genetik

Manche Menschen werden aufgrund des Einflusses der Gene ihrer Eltern mit einer schlechten körperlichen Fitness geboren.

3.2 Umweltfaktoren

Auch die Einflüsse der natürlichen Umgebung wie Umweltverschmutzung, ungesunde Ernährung, Lärm usw. haben einen großen Einfluss.

3.3 Soziale Faktoren

Wie zum Beispiel Stress bei der Arbeit, hoher psychischer Druck, unregelmäßiger Lebensstil, wie Schlafmangel und unregelmäßige Ernährung.

3.4. Unvernünftige Ernährungsstruktur

Eintönige Ernährung und unausgewogene Ernährung führen zu Mangelerscheinungen und geringer Abwehrkraft.

Kann der menschliche Körper verändert werden?

Die körperliche Fitness kann angepasst werden. Die körperliche Konstitution ist sowohl angeboren als auch erworben. Die Stabilität des Körpers wird durch einen ähnlichen genetischen Hintergrund geprägt, aber auch Faktoren wie Alter und Geschlecht können dazu führen, dass der Körper eine gewisse Stabilität aufweist. Die Stabilität der körperlichen Konstitution ist jedoch relativ. Während des Lebensprozesses des Wachstums, der Reife und des Alterns verändert sich die körperliche Konstitution eines Menschen aufgrund des Einflusses vieler Faktoren in der inneren und äußeren Umgebung, wie z. B. Umwelt, Geist, Ernährung, Bewegung, Krankheit usw. Die körperliche Verfassung ist nur relativ stabil, sondern auch dynamisch veränderlich. Diese Eigenschaft ist die Grundlage für einen veränderbaren Körperbau.

Wie reguliert man die Konstitution des menschlichen Körpers?

1. Ernährungsumstellung

Menschen mit geringer körperlicher Fitness können durch die Aufnahme von mehr Proteinen, Vitaminen usw. in ihre Ernährung die Immunität ihres Körpers stärken. Darüber hinaus können Sie auch Nahrungsmittel zu sich nehmen, die Qi wieder auffüllen und das Blut nähren und so zur Verbesserung einer schlechten körperlichen Verfassung beitragen.

2. Schlechte körperliche Fitness aufgrund von Training

Menschen mit schlechter körperlicher Fitness können ihre körperliche Fitness durch regelmäßiges aerobes Training verbessern. Bei der Auswahl der Sportarten ist zu beachten, dass leichtes Gehen, Joggen, Yoga, Tai Chi usw. geeignet sind. Menschen mit geringer körperlicher Fitness können nur eine begrenzte Trainingsintensität aushalten. Aerobic-Übungen entsprechen eher der körperlichen Verfassung von Menschen mit geringer körperlicher Fitness und können auch effektiv zur Verbesserung der körperlichen Fitness beitragen.

3. Bei schlechter körperlicher Verfassung einen Arzt aufsuchen

Eine schlechte körperliche Verfassung kann durch bestimmte Krankheiten verursacht werden. Umgekehrt kann eine schlechte körperliche Verfassung auch die normale Funktion der Körperorgane beeinträchtigen. Daher kann ein Besuch beim Arzt für eine körperliche Untersuchung dabei helfen, etwaige Beschwerden in Ihrem Körper rechtzeitig zu erkennen. Darüber hinaus können Sie unter ärztlicher Aufsicht auch Gesundheitsmedikamente einnehmen, um Ihre schlechte körperliche Verfassung zu regulieren und Ihre körperliche Fitness zu verbessern.

4. Ausreichend Schlaf kann eine schlechte körperliche Verfassung verbessern

Bei Menschen, die oft lange aufbleiben oder schlechte Schlafgewohnheiten haben, kann die Vitalität ihres Körpers leicht geschädigt werden und ihre körperliche Verfassung sich verschlechtern. Ausreichend Schlaf und eine gute Schlafqualität können dazu beitragen, die Vitalität des Körpers zu stärken. Der Körper kann sich im Schlaf auch regenerieren und Ihre körperliche Verfassung wird immer besser.