Es stellt sich heraus, dass der Verzehr dieser Lebensmittel den Darm tatsächlich reinigen und entgiften kann!

Alle frischen grünen Blattgemüse wirken wirksam gegen Verstopfung, da sie reich an Ballaststoffen sind. Deshalb sollten Sie in Ihrem Leben mehr Gemüse und Obst essen, um das Ziel der Darmreinigung und Entgiftung zu erreichen.

Die wirksamsten Früchte zur Darmreinigung

Sie können zwischen Zitronen, Orangen, Grapefruits, Weintrauben, Zuckerrohrsaft, grünen Pflaumen, Äpfeln, Tomaten usw. wählen. Obwohl die meisten Früchte sauer schmecken, können sie während der Verstoffwechselung im Körper alkalisch werden und das Blut alkalisch halten. Insbesondere können sie in den Zellen angesammelte Giftstoffe „auflösen“ und sie schließlich über das Ausscheidungssystem aus dem Körper ausscheiden.

orange

Orangen sind Früchte mit sehr hohem Nährwert. Sie sind reich an Vitamin C, Kalzium, Phosphor, Kalium, β-Carotin, Zitronensäure, Hesperidin sowie Aldehyden, Alkoholen, Alkenen und anderen Substanzen. Sie sind außerdem sehr kalorienarm und enthalten natürlichen Zucker. Sie können normale Mahlzeiten oder Kuchen usw. ersetzen und so den Appetit der Menschen auf Süßes stillen. Noch wichtiger ist, dass Orangen viel Zellulose enthalten, die dem Körper hilft, angesammelte Giftstoffe auszuscheiden und auszuscheiden.

Die einzigartigen Nährstoffe in Orangen wie Zellulose, Pektin und Hesperidin fördern die Körperflüssigkeit und stillen den Durst, regen den Appetit an und lindern Blähungen. Sie sind vorteilhaft für die Darmreinigung und die Linderung von Verstopfung, die Ausscheidung schädlicher Substanzen aus dem Körper, die Stärkung der Immunität des Körpers, die Erhöhung der Elastizität der Blutgefäße und die Senkung des Cholesterinspiegels. Es ist eine „gute Frucht zur Heilung von Krankheiten“.

Die wirksamsten Bohnen zur Darmreinigung

Bohnen sind nicht nur reich an Proteinen, sondern andere Bohnensorten als Sojabohnen, schwarze Bohnen und grüne Bohnen sind auch reich an Stärke und Ballaststoffen.

Erste Wahl zur Darmreinigung und Entgiftung

Rote Bohne

Rote Bohnen enthalten mehr Saponine, die den Darm anregen können. Daher hat es eine gute harntreibende Wirkung, kann Alkohol abbauen und entgiften und ist vorteilhaft bei Herzerkrankungen, Nierenerkrankungen und Ödemen;

Es enthält mehr Ballaststoffe und hat eine gute Wirkung auf die Befeuchtung des Darms und die Förderung des Stuhlgangs, die Senkung des Blutdrucks, die Senkung der Blutfette, die Regulierung des Blutzuckers, die Entgiftung und Krebsbekämpfung, die Vorbeugung von Steinen sowie den Bodybuilding-, Wärmeregulierungs- und Gewichtsverlust. Rote Bohnen sind ein Lebensmittel, das reich an Folsäure ist. Frauen nach der Geburt und stillende Mütter können mehr rote Bohnen essen, um die Milchproduktion anzuregen.