Wo liegt der Milz- und Magenmeridian? Lebensmittel und Rezepte zur Ernährung von Milz und Magen

Wenn es um den Milz- und Magenmeridian geht, schenken viele Menschen ihm normalerweise besondere Aufmerksamkeit, insbesondere diejenigen, denen ihre Gesundheit am Herzen liegt. Wo also liegt der Milz- und Magenmeridian? Welche Nahrungsmittel können Milz und Magen nähren?

Wo liegen der Milz- und Magenmeridian?

Der Milzmeridian beginnt am Ende der großen Zehe, verläuft entlang der roten und weißen Haut an der Innenseite der großen Zehe, passiert die Rückseite des Metatarsophalangealgelenks hinter dem Großzehengelenk, steigt zur Vorderseite des inneren Knöchels auf, verläuft dann die Wade hinauf, entlang der Rückseite des Schienbeins und übergibt die Vorderseite des Fußes am Jueyin-Meridian, durchquert die Vorderkante der Innenseite des Oberschenkels am Knie, tritt in den Bauch ein, steigt durch das Zwerchfell auf, schmiegt sich an die Seiten des Rachens, verbindet sich mit der Zungenbasis und verteilt sich unter der Zunge.

Der Magenmeridian beginnt auf beiden Seiten der Nasenflügel, verläuft nach unten zur Nasenwurzel, verläuft an der Außenseite der Nase entlang nach unten, tritt in das obere Zahnfleisch ein, verläuft nach hinten und umgibt die Lippen, verläuft nach unten bis zur Kinn-Labialfurche, verläuft nach hinten entlang der unteren Wangenrückseite, tritt am Kiefergelenk aus, verläuft entlang des Unterkieferwinkels nach oben zur Vorderseite des Ohrs und erreicht die Stirn entlang des Haaransatzes.

Der Gesichtsast verläuft von der Vorderseite des Da-Ying-Meridians zum Ren-Ying-Meridian, entlang des Halses, in die Fossa supraclavicularis und nach unten durch das Zwerchfell.

Der Meridian, der gerade durch die Fossa supraclavicularis verläuft, passiert die Brustwarze, verläuft seitlich am Nabel hinunter und tritt in den Qi-Strom auf beiden Seiten des Unterbauchs ein.

Ein Ast der unteren Magenöffnung; er verläuft entlang des Bauches zum Punkt Qi Chong Huihe, dann hinab zum Punkt Bi Guan, erreicht den Punkt Fu Tu, geht hinunter zum Knie, entlang der äußeren Vorderkante des Schienbeins, geht nach unten durch den Rist und tritt in das äußere Ende der zweiten Zehe ein.

Der Tibiaast verzweigt sich drei Zoll unterhalb des Knies und tritt an der Außenseite der mittleren Zehe ein.

Geeignete Lebensmittel und Rezepte zur Stärkung von Milz und Magen:

Süßkartoffel

Es wirkt belebend auf Qi und nährend auf Yin, stärkt Milz, Lunge und Nieren, festigt die Essenz und stoppt Leukorrhoe. „Bencao Zheng“ behauptet, dass es „die Milz stärken und Mängel ausgleichen, die Essenz nähren und die Nieren stärken, alle Arten von Mängeln und Verletzungen behandeln und die fünf Arten von Müdigkeit und sieben Arten von Verletzungen heilen kann …“ Dieses Produkt enthält mehr Nährstoffe, ist leicht verdaulich und absorbierbar und hat eine milde medizinische Wirkung. Es ist nährend, ohne zu stagnieren, und nährend, ohne fettig zu sein. Daher eignet es sich besonders zur Genesung von Patienten mit chronischen Krankheiten oder solchen, die nach einer Krankheit geschwächt und abgemagert sind.

【Medizinische Nahrung】Yamswurzel- und Hiobstränenbrei

60 Gramm Yamspulver und 30 Gramm Coix-Samen. Waschen Sie zunächst die Coix-Samen und kochen Sie sie in Wasser. Wenn sie gar sind, fügen Sie das Yamspulver hinzu und lassen Sie alles bei schwacher Hitze weiterkochen, bis der Brei gar ist. Morgens und abends warm einnehmen. Funktion: Stärkt die Milz und füllt Qi auf, beseitigt Feuchtigkeit und stoppt Durchfall. Es eignet sich für Frauen mit Symptomen wie Milzschwäche, Appetitlosigkeit und weichem Stuhl oder Milzschwäche sowie Feuchtigkeit und Trübung im Unterkörper, die zu Weißfluss führen.

Weiße Bohnen

Es hat eine stärkende Wirkung auf Milz und Magen und beseitigt Feuchtigkeit. Da dieses Produkt sowohl die Milz stärken als auch Feuchtigkeit beseitigen, Hitze ableiten und den Magen harmonisieren kann, eine milde medizinische Wirkung hat und tonisierend wirkt, ohne zu stagnieren, ist es besonders geeignet für Personen mit Appetitlosigkeit und weichem Stuhlgang aufgrund von Milzschwäche und Feuchtigkeit sowie für Personen mit Milzschwäche und Feuchtigkeit und übermäßigem Weißfluss. Es wird auch häufig bei Erbrechen und Durchfall eingesetzt, die durch Sommerhitze und Feuchtigkeit sowie Milz- und Magenstörungen verursacht werden. Es sollte beim Verzehr vollständig erhitzt sein.

【Medizinisches Lebensmittel】Linsen- und Yamsbrei

Nehmen Sie jeweils 100 Gramm Linsen, Yams und Japonica-Reis und kochen Sie sie zusammen zu einem Brei. Funktion: Qi beleben, Milz stärken, Mitte harmonisieren und Feuchtigkeit beseitigen. Es eignet sich für Symptome wie Milz- und Magenschwäche, Appetitlosigkeit, weichen Stuhl und Verdauungsstörungen bei Kindern.