Was kann ich essen, um eine heisere Kehle schnell zu heilen? Ursachen von Heiserkeit

Es gibt viele Gründe für Heiserkeit im Hals. Das trockene Klima im Frühling ist besonders anfällig für trockene, juckende und heisere Kehlen. Wie also sollten wir mit diesem Phänomen umgehen? Was können wir essen, um Heiserkeit schnell loszuwerden?

Ursachen von Heiserkeit

Lassen Sie uns zunächst untersuchen, warum Heiserkeit auftritt. Tatsächlich gibt es viele Gründe, wie z. B. Rachenentzündung, übermäßiger Stimmgebrauch, zu viel Reden, Singen im KTV usw., die ebenfalls Heiserkeit verursachen können. Darüber hinaus können übermäßiges Rauchen und Trinken Heiserkeit fördern. Heiserkeit kann auch auftreten, wenn Sie unter großem Arbeitsdruck stehen oder übermüdet sind. Wenn Ihr Hals heiser wird, müssen wir daher die Ursache ermitteln, bevor wir ihn behandeln.

Was essen, wenn die Stimme heiser ist?

Experten empfehlen, dass Sie Halspastillen wie Jinshengzi-Halspastillen, Pangdahai und Halsbonbons wählen. Diese Produkte können den Hals reinigen, Hitze lindern und den Hals befeuchten. Das erfrischende und kühlende Gefühl wird den Hals angenehmer machen. Sie können auch mehr hitzeableitende Früchte wie Wassermelonen essen. Dadurch fühlt sich Ihr Hals kühl und angenehm an. Sie können auch Erdbeeren, Birnen, Äpfel usw. essen. Das Wichtigste ist, mehr Früchte mit hohem Wassergehalt zu essen. Zuckerrohr ist auch eine gute Wahl. Essen Sie keine fettigen Speisen und keine scharfen Speisen, die Ihren Hals reizen. Die Ernährung sollte leicht sein und in dieser Phase nicht geraucht oder getrunken werden. Tatsächlich sind falsche Essgewohnheiten eine der Ursachen für Heiserkeit. Unser Hals ist im Alltag sehr hart und wird sehr häufig beansprucht. Solange wir sprechen, benutzen wir unseren Hals. Daher verspüren Menschen, die häufig sprechen, Beschwerden im Hals, wie Lehrer, Dozenten, Sänger usw. Freunde, die mit Sprache arbeiten, sollten ihren Hals im täglichen Leben schützen.

Sie sollten auf Ruhe achten, sich leicht ernähren, eine optimistische und positive Lebenseinstellung bewahren, das Leben genießen, sich jeden Tag regelmäßig ausruhen und langes Aufbleiben vermeiden. Langes Aufbleiben ist sehr schlecht für Ihre Gesundheit. Ausreichender Schlaf verbessert die Immunität Ihres Körpers. Wenn die Immunität des Körpers verbessert ist, erfolgt ein automatischer Genesungsprozess des Rachens. Daher ist Ruhe während einer Krankheit sehr wichtig. Wenn Sie unter Heiserkeit leiden, können Sie Ihren Hals auch schützen, indem Sie die Sprechfrequenz reduzieren. Je häufiger Sie sprechen, desto tiefer wird Ihre Stimme, und Ihr Hals wird sich nach einer Weile wieder erholen. Werden Sie nie wütend, sprechen Sie nicht schrill und schreien Sie nicht.

Diätetische Mittel gegen Heiserkeit

1. Weißen Pilz mischen und essen: Den weißen Pilz waschen und einweichen, in Streifen und Stücke reißen, mit kochendem Wasser blanchieren, mit kaltem, kochendem Wasser abspülen, dann Essig hinzufügen und zum Essen mischen, zweimal täglich, ohne Begrenzung der Futtermenge, und Sie werden nach 2 Tagen eine Besserung feststellen.

2. Sellerie mit Soße essen: Sellerie waschen und schneiden, blanchieren und mit Essig vermischen. Zweimal täglich jeweils einen kleinen Teller davon essen.

3. Trinken Sie starken Kräutertee: Bereiten Sie mit kochendem Wasser eine große Tasse starken Tee mit 25 Gramm Teeblättern zu und trinken Sie ihn regelmäßig, nachdem er abgekühlt ist.

4. Kalte Nackenkompresse: Tränken Sie ein Handtuch mit kaltem oder eiskaltem Wasser und legen Sie es 3-4 Mal täglich etwa 20 Minuten lang auf die Vorderseite des Halses und den Kehlkopf.

5. Wenn Ihr Heiserkeitsgefühl über längere Zeit nicht besser wird, können Sie ein halbes Pfund Essig (vorzugsweise Reisessig) in einen Emaille-Behälter geben, drei gewaschene frische rohe Eier hinzufügen und 10-15 Minuten kochen lassen. Nachdem die Eier gekocht sind, kochen Sie sie weiter, entfernen Sie die Eierschalen und kochen Sie sie weitere 10-15 Minuten. Nehmen Sie die Eier schließlich 10-15 Tage lang einmal täglich zusammen mit dem Essig ein.

6. Nehmen Sie ein frisches Ei, schlagen Sie es in eine Schüssel und schlagen Sie es in die Eiflüssigkeit. Kochen Sie etwas Wasser und gießen Sie es in die Eiflüssigkeit, um Eierblume zu machen. Fügen Sie ein wenig Zucker und Sesamöl hinzu und trinken Sie es, solange es heiß ist. Das ist der legendäre Eiertee.