Welche Schlafposition kann Ihnen helfen, im Gesicht abzunehmen? Sehen Sie sich die besten Möglichkeiten an, um im Gesicht abzunehmen

Die Gesichtsform spielt tatsächlich eine Schlüsselrolle für unser Image. Generell gilt: Wenn Menschen ein schmaleres Gesicht haben möchten, können sie auch ihre Schlafposition anpassen. Also, welche Schlafposition kann Ihnen beim Abnehmen helfen?

Welche Schlafposition kann Ihr Gesicht schlanker machen?

Wenn Sie Ihr Gesicht verschlanken möchten, ist die beste Schlafposition eine Körperneigung von 30 Grad und die optimale Richtungsanpassung jede Nacht, sodass sich beide Gesichtshälften ausgewogen entwickeln können. Vor dem Schlafengehen können wir auch einige einfache Schlafübungen machen. Dabei heben wir die Arme an und legen sie zusammen, halten den ganzen Körper aufrecht und drehen uns dann 30 Mal nach links und rechts. Diese Schlafübung kann dazu beitragen, das Wachstum der Wirbelsäule zu korrigieren, sodass sich die Halswirbelsäule im Schlaf nicht so leicht verformt. Darüber hinaus ist auch die Wahl des Kissens sehr wichtig. Ein gutes Kissen führt zu guten Schlafgewohnheiten.

Der beste Weg, Ihr Gesicht schlanker zu machen:

Reiben Sie Ihre Handflächen aneinander, um sie aufzuwärmen, und halten Sie sich die Nase zu.

Reiben Sie Ihre Handflächen jeden Morgen und Abend aneinander, um sie aufzuwärmen, und halten Sie sich in die Nase, um Ihrem Gesicht eine rosige Farbe und mehr Dreidimensionalität zu verleihen. Reiben Sie Ihre Handflächen 36 Mal aneinander, um sie aufzuwärmen. Wenn Ihre Handflächen warm sind, legen Sie sie nah an Ihr Gesicht und streichen Sie sie von der Stirn auf und ab, dann vom Hinterkopf zum Nacken. Tun Sie dies etwa 10 Mal morgens und abends. Lassen Sie die Wärme Ihres Körpers die Durchblutung in Ihrem Gesicht, Ihrer Halswirbelsäule und Ihrem Haar anregen und Sie jünger und schöner aussehen lassen. Wenn Sie morgens und abends nach der Gesichtsreinigung in den Spiegel schauen, kneifen Sie außerdem Ihren Nasenrücken. Mit der Zeit wird er immer gerader.

Zungendehnungsübungen

Neben dem Kauen sind auch andere Übungen notwendig, wie zum Beispiel diese Gesichtsdehnungsübung. Diese Methode dient hauptsächlich der schnellen Entfernung eines Doppelkinns. Die konkrete Methode lautet: Schauen Sie langsam zur Decke hoch, strecken Sie die Zunge heraus, halten Sie die Position fünf Sekunden lang, ziehen Sie dann die Zunge langsam zurück, schließen Sie schließlich den Mund, senken Sie langsam den Kopf und kehren Sie zur normalen Sicht zurück. Machen Sie dies dreimal morgens und abends und schon bald haben Sie ein spitzes Kinn.