Verursacht der Verzehr von Drachenfrüchten innere Hitze? Worauf sollte man beim Verzehr von Drachenfrüchten achten?

Drachenfrucht ist eine nahrhafte tropische Frucht. Aufgrund ihres geringen Kalorien- und hohen Ballaststoffgehalts kann der Verzehr von mehr Drachenfrucht auch beim Abnehmen helfen. Vor kurzem habe ich jemanden sagen hören, dass der Verzehr von Drachenfrüchten zu innerer Hitze im Körper führt. Stimmt das?

Verursacht der Verzehr von Drachenfrüchten innere Hitze?

Forschungsergebnissen zufolge verursacht der Verzehr von Drachenfrüchten nicht nur keine innere Hitze, sondern kann im Gegenteil dazu beitragen, die innere Hitze zu reduzieren. Darüber hinaus ist die Drachenfrucht reich an Nährstoffen, kalorienarm, fettarm und ballaststoffreich, was sie zu einem hervorragenden Produkt für die Schönheit und zum Abnehmen macht.

Das Fruchtfleisch der Pitaya hat eine kühlende Wirkung und schützt den Hals, lindert Husten, befeuchtet die Lunge und erleichtert den Stuhlgang. Menschen mit Verstopfung können regelmäßig Pitaya essen, was helfen kann, Verstopfung zu lindern. Normale Menschen können Verstopfung auch wirksam vorbeugen, indem sie regelmäßig Pitaya essen. Dies liegt daran, dass Pitaya Rohfaser enthält, die die Darmperistaltik fördern kann.

Drachenfrüchte können außerdem den Cholesterinspiegel im Körper senken, die Durchblutung fördern und sind hilfreich bei der Vorbeugung einiger Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulärer Erkrankungen. Drachenfrucht kann das Wachstum einiger häufiger Tumore, wie etwa Dickdarmkrebs, hemmen und die Immunität des Körpers stärken.

Darüber hinaus wirkt Pitaya entgiftend und hat eine deutlich lindernde Wirkung bei manchen Entzündungen, wie zum Beispiel einer durch Ärger entstandenen Mundwinkelentzündung. Der Verzehr von Drachenfrüchten beugt daher Entzündungen vor und kann auch eine gute Wirkung bei der Wärmeableitung haben.

Drachenfrucht ist reich an Nährstoffen und gut für die menschliche Gesundheit, aber Sie müssen auch wissen, wie man sie richtig isst. Werfen wir einen Blick auf die Vorsichtsmaßnahmen beim Verzehr von Drachenfrüchten.

Vorsichtsmaßnahmen beim Verzehr von Drachenfrüchten

1. Menschen mit Qi-Stagnation, Schleim-Feuchtigkeit und Blut-Stase sollten weniger essen.

2. Drachenfrucht ist reich an Pflanzenalbumin, daher sollten schwangere Frauen mit Allergien sie mit Vorsicht essen.

3. Frauen sollten während der Menstruation keine Drachenfrucht essen, um Menstruationsbeschwerden zu vermeiden.

4. Frauen mit schwacher und kalter Konstitution sollten nicht zu viel Drachenfrucht essen.

5. Essen Sie die Frucht gleich nach dem Kauf. Drachenfrucht ist eine tropische Frucht und sollte am besten gleich nach dem Kauf gegessen werden. Wenn Sie sie konservieren müssen, sollten Sie sie an einem kühlen und belüfteten Ort aufbewahren und nicht im Kühlschrank, um Erfrierungen und schnelles Verderben zu vermeiden.

6. Drachenfrüchte sollten nicht mit Milch gegessen werden, um die Verdauung nicht zu beeinträchtigen.

7. Der in der Drachenfrucht enthaltene Zucker besteht hauptsächlich aus Glukose, die leicht absorbiert werden kann. Zu viel davon kann den Blutzucker leicht erhöhen, daher sollten Diabetiker nicht zu viel davon essen.

8. Menschen mit kalter Konstitution, die Symptome wie blasse Haut, Müdigkeit in den Gliedmaßen, häufigen Durchfall usw. aufweisen, sollten nicht zu viel essen.

9. Obwohl das Fruchtfleisch der Drachenfrucht essbar ist, muss auch die Schale vor dem Schneiden und Essen gereinigt werden, um eine Kontamination durch Bakterien zu vermeiden.

10. Je röter die Oberfläche der Drachenfrucht ist, desto besser. Je grüner der grüne Teil ist, desto frischer ist sie. Wenn der grüne Teil gelb wird, bedeutet das, dass sie nicht mehr frisch ist und man am besten weniger davon isst.

Wie wählt man Drachenfrucht

1. Schauen Sie sich die Schale und Farbe der Drachenfrucht an

Achten Sie bei der Auswahl der Drachenfrucht darauf, dass sie umso frischer ist und das Fruchtfleisch umso schmackhafter schmeckt, je glatter ihre Schale ist. Wenn Sie eine Pitaya mit roter Schale wählen, gilt außerdem: Je röter die Oberfläche, desto reifer ist die Pitaya. Der grüne Teil sollte hell sein, und wenn er verwelkt und gelb ist, bedeutet das, dass die Pitaya nicht frisch ist.

2. Wiegen Sie die Drachenfrucht

Wählen Sie beim Kauf von Drachenfrüchten die schwersten. Solche Drachenfrüchte haben mehr Saft und volles Fruchtfleisch und sind sehr lecker.

3. Identifizieren Sie die Form der Drachenfrucht

Wählen Sie beim Kauf von Drachenfrüchten dickere und kürzere Sorten statt dünner und langer, da dünne und lange Sorten normalerweise weniger Wasser enthalten und schlechter schmecken.