Ob Sie gesund sind, erkennen Sie an den Sohlen Ihrer Schuhe

Wussten Sie? Der Verschleiß der Sohlen Ihrer Schuhe spiegelt die Gesundheit Ihres Körpers wider. Wenn die Abnutzung am linken und rechten Fuß symmetrisch ist, besteht kein Grund zur Sorge, sagen Orthopäden. Aber seien Sie vorsichtig, wenn die folgenden Situationen eintreten ~

Bei stärkerer Abnutzung der Sohleninnenseite kann es zu einer Verformung der Wade nach außen kommen, was zu einer X-förmigen Beinform führen kann. Personen mit Abnutzungserscheinungen an der Innenseite der Fersen sollten auf Rachitis und Tibiadysplasie achten. Ist die Außenseite der Sohle stärker abgenutzt, bedeutet dies, dass das Schienbein der Wade nach innen gedreht ist und die Gefahr der Bildung von O-Beinen oder „Knickbeinen“ besteht.

Bei den meisten Menschen nutzen sich die Absätze ab, aber das bedeutet nicht, dass sie Skelett- oder Muskelprobleme haben. Die meisten Menschen haben einfach schlechte Gehgewohnheiten und das führt nicht zu ernsthaften Folgen. Bei manchen Menschen hat die falsche Gehhaltung allerdings tatsächlich pathologische Ursachen und die abgenutzten Absätze sind ein Anzeichen für eine Knochenerkrankung.

1. Die Außenseite der Sohle ist abgenutzt

Dies kann daran liegen, dass die Kniegelenke beider Beine nach innen gezogen werden, was dazu führt, dass die Waden nach außen gebeugt werden. Diese Art des Gehens kann leicht zu Gelenkverstauchungen und Verletzungen führen. Langfristige ungleichmäßige Belastung kann auch zu Verschleiß des äußeren Knorpels des Knies und zu Arthritis führen. Diese Art des Gehens belastet zudem die Hüftknochen, was zu chronischen Knochenschmerzen beim Sitzen und zur Bildung der sogenannten X-Beine führt.

2. Die Innenseite der Sohle ist abgenutzt

Es kann sein, dass die Kniegelenke der beiden Beine nach außen gespreizt sind, wodurch das Schienbein des Unterschenkels in einem bestimmten Winkel nach innen klappt. In schweren Fällen kann es zu O-förmigen Beinen oder nach innen gerichteten Füßen kommen. Wenn Sie mit nach außen gedrehten Füßen gehen, bedeutet das, dass Ihre Zehen in einem zu großen Winkel nach außen zeigen. Mit der Zeit führt dies dazu, dass sich Ihre Knie nach außen bewegen und Ihre Beine deformiert werden. Mit zunehmendem Alter kann es zu Knieschmerzen, beschleunigter Gelenkdegeneration und sogar zu Beschwerden im Lendenbereich führen.

3. Asymmetrische Abnutzung der Sohlen beider Füße

Die Ursache liegt meist in einer ungleichmäßigen Belastung der Knie. Das typischste Symptom sind unterschiedliche Beinlängen. Wenn sich eine Person an einem Fuß verletzt, vermeidet sie absichtlich, auf die verletzte Seite Kraft auszuüben. Dies führt zu einer Schutzlahmheit. Es kann auch zu einer ungleichmäßigen Krafteinwirkung auf beide Beine kommen, was zu deutlich unterschiedlicher Abnutzung der Sohlen beider Füße führt. Manche Menschen haben nach einer Sportverletzung Angst, dass der verletzte Körperteil beim Gehen wieder nach oben gezogen wird, sodass sie beim Gehen die Beine nachziehen, was ebenfalls zu einer Deformation der Lendenwirbelsäule führen kann.