Die Beherrschung der vier „Einsen“ kann Feuchtigkeit und Giftstoffe sofort beseitigen

Im Sommer bringen Hitzewellen Feuchtigkeit mit sich, die im Körper von Menschen mit schwacher Milz und schwachem Magen lauert. Menschen mit einer schwachen Milz und einem schwachen Magen sowie starker Nässe leiden unter Schwäche in den Gliedmaßen, einem fettigen Gesicht und einem schweren Körper, und, was am wichtigsten ist, sie sehen dicker aus. Heute zeige ich Ihnen vier Methoden, um Feuchtigkeit aus Ihrem Körper zu vertreiben.

Ein Punkt

Schalten Sie den Schalter ein, um Feuchtigkeit zu entfernen

Der Akupunkturpunkt Chengshan ist der beste Akupunkturpunkt zum Entfernen von Feuchtigkeit aus dem menschlichen Körper und seine Wirkung ist ähnlich der von Gersten- und rotem Bohnenbrei.

Viele Menschen spüren deutliche Wundheit, Schwellung und Schmerzen, wenn sie den Chengshan-Akupunkturpunkt drücken. Dies liegt daran, dass sich im Körper Feuchtigkeit befindet.

Akupunkturpunkt: Chengshan-Punkt, in der Mitte unterhalb der Wade gelegen. An dieser Stelle teilen sich die Muskeln in eine „menschliche“ Form, und der Chengshan-Punkt liegt in der Mitte der menschlichen Form.

1. Akupressur: Das Drücken des Chengshan-Punkts ist sehr schmerzhaft. Daher muss die Technik sanft sein, bis Sie ein leichtes Wundsein und einen Schmerz spüren. Dann können Sie den Druck allmählich erhöhen.

Sie können die Massage 1–2 Mal am Tag für jeweils 10–20 Minuten von leicht bis stark und mit gleichmäßiger Kraft durchführen.

2. Gewichtsbelastende Methode: Stehen Sie locker, verschränken Sie die Hände vor der Brust, heben Sie die Fersen leicht an und verlagern Sie Ihren Schwerpunkt auf die vorderen zwei Drittel Ihrer Füße.

Der kraftübertragende Teil ist dabei der Chengshan-Punkt an der Wade, der auch eine Massagefunktion übernehmen kann.

Die beste Zeit zum Drücken des Chengshan-Punktes ist von 15 bis 17 Uhr. Zu dieser Zeit sind Qi und Blut im Blasenmeridian unseres Körpers am stärksten vorhanden, was dem Körper dabei helfen kann, Feuchtigkeit zu entfernen.

Darüber hinaus neigen einige Freunde mittleren und höheren Alters zu Wadenkrämpfen, insbesondere nachts beim Schlafen. Drücken und reiben Sie zu diesem Zeitpunkt einfach den Chengshan-Punkt und die Krampfsymptome werden gelindert oder verschwinden.

Eine Schüssel entfeuchtende Suppe

Nicht kalt, kann Feuchtigkeit entfernen

Um im Sommer Feuchtigkeit zu beseitigen, empfiehlt sich zusätzlich zur Massage des Chengshan-Akupunkturpunkts eine Schüssel entfeuchtende Fünfbohnensuppe.

Wenn es um entfeuchtende Suppe geht, denken viele Leute an rote Bohnen und Gerstensuppe, aber diese Schüssel Fünf-Bohnen-Suppe ist milder als rote Bohnen und Gerstensuppe. Sie kann Hitze lindern, ohne kalt zu sein, und die Diurese fördern, ohne die Nieren zu schädigen.

Zutaten: 10g rote Bohnen, 10g Mungbohnen, 10g schwarze Bohnen, 10g weiße Linsen, 3g Lakritze

üben:

1. Die Zutaten waschen und einweichen, in einen Topf geben, 2000 ml Wasser hinzufügen, bei starker Hitze aufkochen und dann 2 Stunden bei schwacher Hitze köcheln lassen. Sie können es warm essen oder je nach persönlichem Geschmack Zucker hinzufügen.

2. Rote Bohnen nähren das Herz, fördern die Diurese und reduzieren Schwellungen; schwarze Bohnen sind gut für die Nieren und stärken sie; Mungbohnen reduzieren innere Hitze und entgiften; weiße Linsen stärken die Milz und nähren den Magen; Lakritze füllt Qi wieder auf und stärkt die Milz.

Das regelmäßige Trinken dieser Schüssel Fünf-Bohnen-Suppe kann im Sommer die Sommerhitze vertreiben, Hitze beseitigen und entgiften und außerdem die Milz stärken, den Magen nähren und den Nieren guttun.

Es hat auch andere schmerzstillende Wirkungen und ist sehr hilfreich bei der Beseitigung von Feuchtigkeit im Sommer.

Eine Tasse Tee

Beseitigen Sie „Feuchtigkeit und Giftstoffe“

Hiobstränen-Tee: Zweimal täglich, morgens und abends, jeweils etwa 5 Gramm gekochtes Hiobstränen-Pulver mit warmem Wasser einnehmen. Nach den Mahlzeiten einnehmen.

Es kann die Haut befeuchten, aufhellen und Feuchtigkeit spenden, die Qi- und Blutzirkulation fördern, die Menstruation regulieren und Schmerzen lindern.

Den Klassikern zufolge schmeckt es besser, wenn man etwas Zucker oder Honig hinzugibt, es ist sehr aromatisch, köstlich, schönheitsfördernd und hilft beim Abnehmen!

Eine Schüssel Haferbrei

Feuchtigkeit loswerden

Hiobstränen sind reich an wasserlöslichen Ballaststoffen, die die für die Fettverdauung verantwortlichen Gallensalze absorbieren können. Dadurch wird die Fettabsorptionsrate im Darm verringert und der Blutfettspiegel gesenkt.

Darüber hinaus kann Suga Ben den Blut- und Wasserstoffwechsel im Körper fördern und hat eine harntreibende und ödemhemmende Wirkung, sodass eine Gewichtsabnahme möglich ist.

Da sich Hiobstränen nicht gut kochen lassen und ein zu langes Kochen die Wirkung zerstört, ist es am besten, sie vor dem Kochen mehr als drei Stunden in Wasser einzuweichen.

Hiobstränen sind kalorienarm, aber sättigend und damit ein sehr nahrhaftes und natürliches Gesundheitsnahrungsmittel, das Unreinheiten aus dem Körper entfernen kann.

Mungobohnen- und Gerstenbrei

Zubereitung: 15 Gramm Reis, 15 Gramm Mungobohnen und 15 Gramm Coix-Samen waschen, Wasser hinzufügen und Brei kochen.

Der direkte Verzehr kann den Hunger stillen, Hitze vertreiben und den Durst löschen, die Lunge nähren, Milz und Magen stärken, Hitze vertreiben, Rheuma beseitigen und Ödeme reduzieren.

Sie können auch Mungobohnenpulver hinzufügen, um Bohnenpaste herzustellen und daraus Mungobohnen- und Gerstenbrei zu kochen. Mungobohnen und Gerste haben eine harntreibende und ödemlindernde Wirkung.

Hiobstränen selbst haben die Wirkung, dunkle Flecken aufzuhellen und die Haut zu bleichen, während Mungobohnen eine entgiftende Wirkung haben und dafür sorgen, dass Giftstoffe im Körper so schnell wie möglich ausgeschieden werden.

„Neun von zehn Menschen leiden unter Feuchtigkeit“, alle Krankheiten beginnen mit Feuchtigkeit!

Wenn Feuchtigkeit und Giftstoffe nicht beseitigt werden, kommt es zu endlosen Problemen. Dieser Akupunkturpunkt, eine Schüssel Suppe, eine Tasse Tee oder eine Schüssel Haferbrei können Feuchtigkeit und Giftstoffe aus dem Körper entfernen, die Gesundheit wiederherstellen und die Vitalität zurückgewinnen!