Die Vorteile sind da! Männer können dieses Ding dehnen, um die Nieren zu nähren

Welche Methoden zur Nierentonisierung gibt es in der Traditionellen Chinesischen Medizin? Wie erreicht man durch Selbstmassage einen nierenstärkenden Effekt? Sowohl Männer als auch Frauen benötigen eine angemessene Nierenergänzung. Nur wenn die Nieren gesund sind, können der gesamte Körper und Geist gesund sein. Im Folgenden zeigt Ihnen die chinesische Medizin eine einfache Methode, Ihre Nieren durch Ziehen an den Ohren wieder aufzufüllen.

Es gibt verschiedene spezielle Methoden zur Massage der Ohren:

1. Heben Sie den Tragus an

Legen Sie die Finger beider Hände zusammen auf die Innenseite des Tragus und ziehen Sie dann mit Zeigefinger und Daumen den Tragus von innen nach außen nach oben. Die Technik sollte von leicht bis schwer reichen und die Zugkraft sollte auf ein Maß begrenzt werden, das keine Schmerzen verursacht. Jedes Mal 3–5 Minuten. Mit dieser Methode können Kopfschmerzen, Schwindel, Neurasthenie, Tinnitus und andere Krankheiten behandelt werden.

2. Fegen Sie das Außenohr

Bewegen Sie Ihre Ohren mit beiden Händen von hinten nach vorne, bis Sie ein „Reibegeräusch“ hören. Jeweils 20 mal, mehrmals täglich. Wenn Sie über einen längeren Zeitraum durchhalten, können Sie Ihre Nieren stärken und fit bleiben.

3. Ziehen Sie beide Ohren heraus

Strecken Sie beide Zeigefinger aus und stecken Sie sie jeweils in die beiden Ohrlöcher. Drehen Sie sie um 180 Grad. Wiederholen Sie dies dreimal und nehmen Sie sie dann sofort wieder heraus. Sie werden ein „Knackgeräusch“ in den Ohren hören. Im Allgemeinen sollte dies 3-6 Mal wiederholt werden. Diese Methode kann Ihr Gehör sensibler machen und hat eine Stärkung Ihres Gehirns zur Folge.

4. Ming Tian Gu

Legen Sie beide Handflächen fest an die Ohren, bedecken Sie die Ohrlöcher fest mit den Handflächen und halten Sie sie mit Daumen und kleinem Finger fest. Klopfen Sie mit den anderen drei Fingern zusammen oder abwechselnd auf den Hinterkopfbereich, nämlich die Akupunkturpunkte Naohou, Fengfu und Yamen, und Sie werden ein „Dong-Dong“-Geräusch in den Ohren hören, als würden Sie auf eine Trommel schlagen.

Diese Methode erfrischt den Geist, lindert Schwindel und verbessert das Gehör. Sie kann nicht nur als Methode zur täglichen Gesundheitspflege eingesetzt werden, sondern hat auch eine gute Wirkung auf häufige Krankheiten wie Tinnitus, Schwindel, Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, Neurasthenie usw. bei Menschen mittleren und höheren Alters.

5. Ohrrad

Legen Sie Ihren Zeigefinger auf die innere Schicht der Ohrmuschel und Ihren Daumen auf die äußere Schicht der Ohrmuschel und kneten Sie sie unabhängig von der Höhe. Wenn Sie schmerzende Punkte oder unangenehme Knoten finden, bedeutet das, dass die entsprechenden Organe oder Gliedmaßen möglicherweise erkrankt sind und die Krankheit durch mäßiges Kneten geheilt werden kann. Das Verschwinden der Schmerzpunkte mit der Zeit ist ein Hinweis darauf, dass sich die lokalen Läsionen gebessert haben.

Diese Methode kann mehrmals wiederholt und 2 bis 5 Minuten lang durchgeführt werden, bis sich die Ohren warm anfühlen. Die Ohrmuschel verfügt hauptsächlich über Reaktionsbereiche für die Halswirbel, Lendenwirbel, Brustwirbel, Lendenwirbel, Schultern, Ellenbogen und andere Akupunkturpunkte.

Durch die Massage dieses Bereichs können Gehirn, Nieren, Gehör und Sehvermögen gestärkt werden. Es kann Krankheiten wie Impotenz, häufiges Wasserlassen, Verstopfung, Schmerzen im unteren Rückenbereich, zervikale Spondylose, Herzklopfen, Engegefühl in der Brust, Kopfschmerzen und Schwindel vorbeugen und behandeln.

6. Drücken Sie die Ohrmuschel

Drücken Sie zunächst auf die Vertiefung am Rand der Öffnung des äußeren Gehörgangs. In diesem Bereich befinden sich die Akupunkturpunkte Herz, Lunge, Luftröhre und Dreifacher Brenner. Drücken Sie 15 bis 20 Mal, bis dieser Bereich spürbar warm wird. Anschließend die obere Vertiefung drücken. Dieser Bereich verfügt über Akupunkturpunkte für Milz, Magen, Leber, Gallenblase, Dickdarm, Dünndarm, Niere und Blase. Reiben und drücken Sie 15-20 Mal hin und her.

7. Heben Sie die Ohrspitze an

Greifen Sie mit der linken Hand um den oberen Teil Ihres Kopfes und kneten Sie mit Daumen und Zeigefinger den oberen Teil Ihres Ohrs. Kneten Sie zuerst diesen Bereich. Ziehen Sie dann jeweils 15 bis 20 Mal nach oben, bis der Bereich verstopft und heiß wird; gehen Sie mit der rechten Hand auf die gleiche Weise um den oberen Teil Ihres Kopfes herum und kneifen Sie den oberen Teil des Ohrs mit Daumen und Zeigefinger, wobei Sie diesen Bereich zuerst kneten.

Ziehen Sie dann jeweils 15 bis 20 Mal nach oben, bis der Bereich verstopft und heiß wird. Zu den Akupunkturpunkten zählen Shenmen, Becken, innere und äußere Genitalien, Füße, Knöchel, Knie, Hüftgelenke sowie die Ganyang- und Fengxi-Punkte.

8. Ziehen Sie an den Ohrläppchen

Massieren Sie die Ohrläppchen gleichzeitig mit Daumen und Zeigefinger beider Hände. Kneten und erwärmen Sie die Ohrläppchen zunächst und ziehen Sie sie dann 15-20 Mal nach unten, um sie zu erwärmen. Zu den Akupunkturpunkten am Ohrläppchen gehören Kopf-, Stirn-, Augen-, Zungen-, Zahn- und Wangenpunkte.