Wie ernährt man die Nieren richtig?

Das Thema Nierentonisierung wird derzeit von vielen Menschen diskutiert. Viele Männer erhalten bei der Nierenaufbautherapie allerdings falsche Informationen und werden dadurch in die Irre geführt. Sie alle glauben, dass ihre mangelnde Energie, ihre geringe körperliche Kraft und ihre sexuellen Funktionsstörungen alle auf Nierenschwäche zurückzuführen sind. Daher kaufen viele Menschen viele Aphrodisiaka und nierenstärkende Produkte oder Gesundheitspflegeprodukte. Tatsächlich wissen sie nicht, dass solche zufälligen Nahrungsergänzungsmittel nicht richtig sind. Was ist also der richtige Weg, um die Nieren zu stärken?

In „Su Wen“ heißt es: „Mit vierzig Jahren halbiert sich die Yin-Energie, und der Alltag wird kraftlos.“ Das bedeutet, dass ab dem 40. Lebensjahr ein Nieren-Yin-Mangel und eine Verringerung der Yin-Flüssigkeit auftreten. Daher sollte man darauf achten, die Nieren zu stärken und das Yin zu nähren. Zu diesem Zeitpunkt ist das Hauptproblem ein Mangel an Essenz und Blut, der zu endogenem virtuellem Feuer und Symptomen wie Hitzegefühl in den fünf Herzen, Schwindel und Tinnitus, Schlaflosigkeit, Verträumtheit, gelbem Urin und trockenem Stuhlgang führt. Im täglichen Leben sollten Sie darauf achten, weniger scharfe und scharfe Speisen zu essen und mehr Yin-nährende Nahrungsmittel wie Wolfsbeeren, Maulbeeren, Polygonatum, schwarzen Sesam usw. zu sich zu nehmen.

Im Alter von fünfzig Jahren beginnt das Leber-Qi zu versagen. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass „Leber und Nieren denselben Ursprung haben“, die Leber das Blut und die Nieren die Essenz speichern und Essenz und Blut voneinander abhängen. Die Leber gehört zum Holz, während die Niere zum Wasser gehört. Wasser zu nähren und Holz zu enthalten bedeutet, das Leber-Yin zu nähren und das Leber-Yang zu zügeln, indem das Nieren-Yin genährt wird. Zu diesem Zeitpunkt sollten Leber und Niere gemeinsam genährt werden. Sie können Shouwu-Pillen, Wolfsbeerensud, Maulbeerpaste usw. zur Ernährung von Leber und Nieren verwenden, was das Blut nährt und Essenz produziert, das Gehör und die Sehkraft verbessert und besonders für Menschen mit Taubheit und verschwommenem Sehen geeignet ist.

Mit sechzig Jahren beginnt die Lebenskraft nachzulassen. Das Herz gehört zum Feuer und die Nieren gehören zum Wasser. Unter normalen Umständen helfen sich Wasser und Feuer gegenseitig, das heißt, das Nierenwasser steigt zum Herzen auf, um zu verhindern, dass das Herzfeuer das Herz-Yin schädigt, und das Herzfeuer steigt zur Niere hinab, um zu verhindern, dass das Nierenwasser überläuft und die Yang-Energie unterdrückt. Wenn das Herzfeuer das Nierenwasser nicht erwärmen kann und das Nierenwasser dem Herzfeuer nicht helfen kann, kommt es leicht zu dem Phänomen von Hitze oben und Kälte unten. Das heißt, die oberen Gliedmaßen zeigen Hitze im Herzen und trockenen Mund und Zunge, während die unteren Gliedmaßen Angst vor Kälte und Schmerzen zeigen. Darüber hinaus sind Menschen mit einem Ungleichgewicht von Wasser und Feuer anfällig für Krankheiten und sehen alt aus. Daher sollten wir uns im Alter von 60 Jahren auf die Ernährung von Nieren und Herz konzentrieren. Beispielsweise können Baiziren-Pillen Herz und Nieren nähren, das Leben verlängern und die Jugend bewahren, während Kongsheng Zhenzhong Dan Nieren und Gehirn nähren, das Herz beruhigen und die Nerven besänftigen kann.

Neben der Ernährung der Nieren in verschiedenen Altersstufen ist die Zeit zwischen 17 und 19 Uhr die aktivste Zeit für den Nierenmeridian. Dies ist die Zeit, in der die Essenz gespeichert wird. Zu dieser Zeit ist es sehr sinnvoll, Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, und die Wirkung ist auch sehr gut. Wir möchten jedoch alle daran erinnern, dass eine zu blinde Niereninsuffizienz schwerwiegende Folgen haben kann. Bei Niereninsuffizienz empfiehlt es sich, zur Behandlung in ein normales Krankenhaus zu gehen.