Welche Methoden gibt es in der traditionellen chinesischen Medizin zur Förderung der Durchblutung und Beseitigung von Blutstauungen?

Blutstase bedeutet, dass die Blutzirkulation gestört ist und es zu einem Blutstau kommt. Es gibt drei häufige Ursachen für eine Blutstauung: erstens ein Trauma ohne Wunden, sondern nur Blutergüsse und Schwellungen sowie Schmerzen auf der betroffenen Hautstelle; zweitens eine schlechte Durchblutung; drittens die Einwirkung von Kälte oder Hitze. Im Allgemeinen zielt die Förderung der Durchblutung und die Beseitigung von Blutstauungen hauptsächlich auf die Behandlung mit traditioneller chinesischer Medizin ab. Welche Methoden gibt es also in der Traditionellen Chinesischen Medizin, um die Durchblutung zu fördern und Blutstauungen zu beseitigen? Hier sind einige Behandlungsmethoden für Sie.

Diättherapie: Essen Sie mehr Weißdorn, braunen Zucker, roten Rettich, schwarzen Pilz, in Essig eingelegte Erdnüsse (geschält) und andere Lebensmittel und kochen Sie oft Yamsbrei, Erdnussbrei, Coix-Brei und andere Breie, die die Durchblutung fördern und Blutstauungen beseitigen. Es wird betont, dass vom Verzehr kalter und gefrorener Speisen abzuraten ist.

Traditionelle chinesische Medizinmassage: Blut staut sich am ehesten im Kopf und in den Gliedmaßen, also in den Stellen, die weit vom Herzen entfernt sind. Sie können regelmäßig Gesundheitsmassagen an Kopf, Gesicht und Füßen durchführen, um Blutstauungen aufzulösen.

Chinesisches Kräutertonikum: Danqi-Tabletten sind das beste Arzneimittel zur Linderung von Engegefühl in der Brust, zur Regulierung von Qi, zur Förderung der Durchblutung und zur Beseitigung von Blutstauungen. Sie können auch 1 bis 2 Mal täglich jeweils 0,5 Gramm Panax Notoginseng rohes Pulver essen und mit kochendem Wasser trinken.

Bewegung: Machen Sie mehr Aktivitäten, die sich positiv auf Herz und Blutgefäße auswirken, wie etwa Tai Chi, Ba Duan Jin, dynamisches Stehen, Langlebigkeitsübungen, innere Ernährungsübungen, Gesundheitsmassage usw. Das Prinzip besteht darin, alle Körperteile zu bewegen, um die Zirkulation von Qi und Blut zu fördern.

Tägliche Pflege: Bewegung ist die einfachste und effektivste Methode, die Durchblutung anzuregen und so den hyperkoagulierbaren Zustand des Blutes zu verbessern. Wenn Sie täglich etwa eine halbe Stunde lang Ihre Muskeln und Knochen trainieren, können Sie die Durchblutung und den Stoffwechsel des Körpers fördern und so die Beschwerdesymptome deutlich lindern. In Bezug auf die psychische Pflege sollten Menschen mit einer Blutstauungskonstitution eine optimistische Stimmung kultivieren. Eine heitere Stimmung führt zu einem reibungslosen Fluss von Qi und Blut, was sich positiv auf die Verbesserung der Blutstauungskonstitution auswirkt. Im Gegenteil, Depressionen und Melancholie können die Tendenz zur Blutstauung verstärken.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass jeder ein gewisses Verständnis für die Methoden der chinesischen Medizin zur Förderung der Durchblutung und Beseitigung von Blutstauungen hat. Es gibt viele weitere Möglichkeiten, die Durchblutung zu fördern und Blutstauungen zu beseitigen. Wenn Sie mehr darüber wissen möchten, können Sie einige Praktiker der chinesischen Medizin konsultieren. Natürlich können Sie unabhängig von Ihrer Erkrankung schnell wieder gesund werden, wenn Sie häufiger Sport treiben, den Stoffwechsel Ihres Körpers anregen, Ihre körperliche Fitness verbessern und eine gute Laune bewahren.