Was sind die Vorteile des Vier-Jahreszeiten-Dämpfens

Wir brauchen zu jeder Jahreszeit eine andere Körpernahrung. Heutzutage achten die Menschen immer mehr auf die Erhaltung ihrer Gesundheit. Jeder macht sich Sorgen, dass eine Krankheit oder Gewichtszunahme sein Aussehen und einige seiner Körperfunktionen beeinträchtigen könnte. Daher mögen viele Menschen Schwitzbäder. Ob zu Hause oder in der Sauna, die Wirkung von Schwitzbädern ist sehr gut. Es kann Herz-Kreislauf- und zerebrovaskuläre Erkrankungen behandeln und kann auch zur Gewichtsabnahme beitragen. Erfahren Sie mehr über die Vorteile von Schwitzbädern zu jeder Jahreszeit.

1. Frühling und Dämpfen

Im Frühling ist die Erde voller Vitalität, das Qi und das Blut des menschlichen Körpers fließen ungehindert und die Funktionen der Organe und Gewebe im ganzen Körper können sich leicht erholen. Es ist ratsam, die positive Energie des Körpers zu fördern und die im Winter aufgenommenen überschüssigen Stoffe auszuscheiden. Im Frühling kann man leicht vom Wind böse beeinflusst werden. Die fünf Schönheiten gehören zum Holz, das im Wind Tränen und Augenschäden, sauren Geschmack und Reizbarkeit sowie Schäden an Leber und Gallenblase verursachen kann. Deshalb können wir im Frühling Dinge verwenden, die das Feuer in Leber und Gallenblase löschen und sie mit Schwitzen kombinieren, um Giftstoffe und Abfallprodukte aus dem Körper auszuscheiden, ohne den Weg durch Leber und Nieren zu nehmen. Um das Ziel zu erreichen, die Leber zu nähren und das Leberfeuer zu löschen.

2. Sommer und Dampfen

Im Sommer kann man leicht von der Hitze, die zum Element Feuer gehört, beeinflusst werden. Wenn das innere Feuer nicht entladen wird, verbraucht es den Speichel und beeinträchtigt die Aufnahme des Dünndarms, was leicht zu einem Anstieg des Herzfeuers, geröteten Gesichtern und Ohren sowie Wunden in Mund und Zunge führen kann. Daher ist es ratsam, das Herzfeuer zu reduzieren und den Geist zu regulieren. Im Hochsommer ist der Appetit gering und Herz und Milz können leicht geschädigt werden. Im Allgemeinen ist es nicht geeignet, große Mengen zu ergänzen, aber es ist ratsam, die Lebensenergie zu regulieren und mit Schwitzen und Dämpfen zusammenzuarbeiten, damit Qi und Blut reibungslos fließen und Milz- und Magen-Qi ausreichend sind, um sich leicht und erfrischt zu fühlen.

3. Herbst und Schweiß dampfend

Im Herbst wird das Klima kühler und es herrscht trockenere Luft. Viele Menschen leiden unter Mund- und Rachentrockenheit, husten mit wenig Schleim und erleiden leicht Lungenschäden. Nach der Frühjahrsreinigung und der Sommerkonditionierung schwitzen und dämpfen Sie weiter, damit Qi und Blut ungehindert fließen, Yang und Yin wachsen und der Körper gestärkt wird.

Aus dem obigen Artikel haben wir die Vorteile des Schwitzens in allen Jahreszeiten erfahren. Schwitzen kann das Auftreten innerer Hitze im Körper wirksam verhindern, was zu Mundgeschwüren und Wutanfällen führt. Durch die effektive Kombination des Schwitzens mit einigen kalten Suppen und nahrhaften Lebensmitteln zur Konditionierung behält der Körper auf natürliche Weise eine gute Figur.