Welche Lebensmittel sind gut für die gastroösophageale Refluxkrankheit?

Als Kind ging ich zur Schule und lebte in der Cafeteria. Weil ich nicht pünktlich aß, manchmal gar nichts aß oder kaltes Essen aß, bekam ich eine Gastritis und war oft krank. Ich glaube, viele Menschen haben ähnliche Erfahrungen gemacht. Solche Schmerzen können normale Menschen nicht ertragen. Deshalb dürfen Sie nicht wahllos etwas essen. Insbesondere Patienten mit einer gastroösophagealen Refluxkrankheit müssen eine Diät einhalten und dürfen nicht wahllos essen.

Die gastroösophageale Refluxkrankheit tritt in der klinischen Praxis relativ häufig auf, verläuft langwierig und tritt leicht wieder auf. Solange sie rechtzeitig und regelmäßig behandelt wird, können die Symptome gelindert und die Krankheit geheilt werden, allerdings muss auf Ernährungsumstellungen und die Korrektur schlechter Lebensgewohnheiten geachtet werden. Die wichtigsten Methoden sind wie folgt:

1. Essen Sie zu regelmäßigen Zeiten und in regelmäßigen Mengen. Essen Sie leichte Kost (oder essen Sie häufig kleine Mahlzeiten). Essen Sie beim Abendessen nicht zu viel. Essen Sie 4 Stunden vor dem Schlafengehen nichts.

2. Vermeiden Sie scharfe, reizende, rohe, kalte und schwer verdauliche Speisen.

3. Reduzieren Sie die Fettaufnahme und kochen Sie hauptsächlich durch Kochen, Dünsten und Schmoren statt durch Braten.

4. Essen Sie weniger säurehaltige Getränke und Süßigkeiten wie Zitronensaft, Schokolade usw.

5. Erhöhen Sie die Proteinzufuhr, beispielsweise durch mageres Fleisch, Eiweiß, Milch, Sojaprodukte usw.

6. Hören Sie mit dem Rauchen und Trinken auf.

Die Änderung der Lebensgewohnheiten ist die Grundlage der Behandlung einer Refluxösophagitis. Essen Sie weniger und essen Sie, bis Sie bei jeder Mahlzeit zu 80 % satt sind. Eine Erhöhung des Kopfendes des Bettes um 15 bis 20 cm kann den Reflux im Liegen und in der Nacht verringern. Es ist nicht ratsam, vor dem Schlafengehen zu essen, und es ist nicht ratsam, tagsüber unmittelbar nach einer Mahlzeit im Bett zu liegen. Folgende Maßnahmen können einen Reflux lindern: Rauchen aufgeben, auf Alkohol verzichten, den Bauchdruck senken, das Tragen enger Gürtel vermeiden, bei Übergewichtigen Abnehmen, fettreiche Nahrung, Schokolade, Kaffee, anregende Lebensmittel usw. meiden.

Durch die langjährige klinische Praxis der traditionellen chinesischen Medizin sind viele sehr wirksame Behandlungsmethoden entstanden. Es wird empfohlen, traditionelle chinesische Medizin wie Schwarzalaun, schwarze Datteln, Walnusskerne, Gardenien, Engelwurz, Amomum, Magnolienrinde, Triangularis, Pangolin, Cunqu, Malz, Oberpanzer, Unterpanzer, Saflor, Hainan-Adlerholz, Eisengalluspulver, Propolis, Honig, Bienenwachs usw. in Kombination mit der Behandlung anzuwenden, um die Krankheit schnell zu heilen. Diese chinesischen Arzneimittel können zusammen verwendet werden, um die Speiseröhre und die Magenschleimhaut schnell zu reparieren und so das Ziel einer vollständigen Heilung zu erreichen. Bei der Ernährung sollte auf eine ausgewogene Nährstoffaufnahme geachtet werden. Die Mahlzeiten müssen zu regelmäßigen Zeiten und in ausreichender Menge eingenommen werden, man darf weder zu hungrig noch zu voll sein, und rohe und kalte Speisen müssen langsam gekaut werden.

Alle Nährstoffe des menschlichen Körpers werden vom Magen aufgenommen und an verschiedene Teile weitergeleitet. Wie kann man ohne einen gesunden Magen einen gesunden Körper haben? Ich achte jetzt besonders auf meine Ernährung. Ich esse nichts Kaltes, Hartes oder Unhygienisches. Obwohl ich wieder Lust auf Eis hatte, widerstand ich der Versuchung, es zu essen, weil ich langfristig planen wollte. Meine Magenprobleme sind also schon lange nicht mehr aufgetreten. Es funktioniert wirklich!