Drücken Sie einen Akupunkturpunkt, um die Taille und die Nieren zu stärken und Krankheiten vorzubeugen.

„Nach dem 30. Lebensjahr lässt die Gesundheit der Menschen nach.“ Der Blogger fand heraus, dass dies die Theorie der chinesischen Medizin ist. Ab etwa dem 30. Lebensjahr beginnen die gesamten Körperfunktionen des Mannes nachzulassen. Nur durch mehr Gesundheitsvorsorge kann die positive Energie des Körpers ausreichend sein und die Yang-Energie nicht erschöpft werden, wodurch die Wahrscheinlichkeit verschiedener Männerkrankheiten verringert und die Lebensqualität verbessert wird.

Wenn es um die Gesundheitspflege von Männern geht, gibt es einen grundlegenden Akupunkturpunkt, den Sie kennen müssen: Guanyuan. Der Akupunkturpunkt Guanyuan befindet sich auf dem Ren-Meridian, dem „Meer der Yin-Meridiane“ im menschlichen Körper, drei Zoll unterhalb des Nabels. Er wird auch unteres Dantian genannt. Er hat die Funktion, die Lebensenergie zu nähren und den Körper zu stärken. Das „Cun“ bezieht sich hier auf denselben Körper-Cun. Die Breite von vier Fingern der Handfläche einer Person zusammen entspricht 3 Zoll desselben Körper-Cun. Daher ist es auch sehr einfach, Guanyuan zu finden. Messen Sie auf der Mittellinie des menschlichen Körpers einen Abstand von vier Fingern Breite vom Nabel nach unten, und das ist der Guanyuan-Punkt. Bei der Selbstmassage können Sie zunächst Guanyuan als Mittelpunkt des Kreises verwenden und Ihre linke oder rechte Handfläche 3–5 Minuten lang gegen den Uhrzeigersinn und im Uhrzeigersinn massieren. Drücken Sie dann beim Atmen drei Minuten lang den Guanyuan-Punkt. Natürlich können Sie, wenn die Bedingungen es erlauben, auch Moxa-Sticks verwenden, um Guanyuan jeweils etwa 10 Minuten lang zu moxibustieren, was eine gute stärkende Wirkung hat.

Ein häufiges Symptom der Männerkrankheit sind Schmerzen im unteren Rücken. Es gibt eine andere wirksame Methode - das Reiben der Taille. Der Yaoyan-Punkt ist ein zusätzlicher Meridianpunkt an der Taille, in der Vertiefung etwa 8,9 cm seitlich des Dornfortsatzes des vierten Lendenwirbels. Suchen Sie bei der Selbstmassage zuerst die horizontale Linie des 4. Dornfortsatzes in der Lendenwirbelsäule. Um ihn zu finden, legen wir unsere Hände auf unsere Taille und können den Knochen um unsere Taille von hinten ertasten. In der Anatomie ist das der Beckenkamm, und der Beckenkamm befindet sich beim Menschen genau auf gleicher Höhe mit dem Dornfortsatz des 4. Lendenwirbels. Messen Sie dann etwas mehr als eine Handflächenlänge von der Mittellinie aus. Dort befindet sich der Yaoyan-Punkt. Generell gilt: Sitzen Sie aufrecht, ballen Sie Ihre Hände hinter dem Rücken zu Fäusten, drücken Sie mit der erhabenen Öffnung Ihres Zeigefingers auf die Akupunkturpunkte in der Taille und massieren Sie diese kräftig mit kreisenden Bewegungen, bis Sie ein Wundsein und eine Schwellung spüren. Sie können jedes Mal 5 Minuten lang massieren. Langfristige Beständigkeit wirkt sich positiv auf die Stärkung der Taille und der Nieren aus.