Warum riecht Kot unangenehm?

Menschen müssen nach dem Essen Stuhlgang haben. Geruch und Form des Stuhls können dabei helfen, die körperliche Verfassung einer Person zu beurteilen. Obwohl der Stuhl einen schlechten Geruch hat, stinkt der Stuhl gesunder Menschen nicht besonders stark. Ich hoffe also, dass jeder mehr darauf achtet. Wenn Sie zu viel Fleisch essen, stinkt der Stuhl ebenfalls stark. Diese Situation kann jedoch durch eine leichte Ernährung gelindert werden. Warum stinkt der Stuhl also?

Erstens: Warum riecht der Kot so schlecht? Weil Sie zu viel Fleisch essen. Fleisch enthält viel Eiweiß, aus dem beim Zersetzungsprozess durch Darmbakterien die stechend riechenden Indole und Skatole entstehen. Bei Ihrer täglichen Ernährung sollten Sie auf die Kombination von Fleisch und Gemüse achten. Das empfohlene Verhältnis von Fleisch und Gemüse beträgt 1:4. Die Ballaststoffe in den Zutaten helfen, das innere Milieu des Darms zu reinigen. Wenn das Darmmilieu in Ordnung ist, fühlen Sie sich mit Körper und Geist erfrischt und wohl.

Zweitens führt Bewegungsmangel zu einer verlangsamten Darmmotilität. Manche Angestellten sitzen viel im Büro und bewegen sich nicht ausreichend, was die Darmmotilität verlangsamt. Große Stuhlmengen bleiben im Darm zurück und werden nicht regelmäßig und rechtzeitig ausgeschieden, was zu üblem Geruch führt. Auch das Sitzen an Wochentagen kann die Darmperistaltik fördern. Drücken Sie Ihren Nabel mit den Handflächen zusammen, wenden Sie eine gewisse Kraft an und massieren Sie ihn ein Dutzend Mal im Uhrzeigersinn und dann ein Dutzend Mal gegen den Uhrzeigersinn. Massieren Sie Ihren Bauch häufig, wenn Sie nichts zu tun haben.

Drittens: Wenn Sie krank sind, lässt Ihre Verdauung nach. Wenn Patienten krank sind, haben sie das Gefühl, keinen Appetit zu haben und nicht essen zu können. Dies liegt daran, dass während des Essens mehrere Sinne stimuliert werden, um die Sekretion von Verdauungssäften im Darm zu fördern und die Darmperistaltik zu steigern. Wenn Sie krank sind, werden einige sensorische Stimulationen reduziert, die Sekretion von Verdauungssäften wird reduziert und die Darmperistaltik verlangsamt sich. Die verzehrte oder sich bereits im Darm befindliche Nahrung wird nicht vollständig verdaut und absorbiert, und die nützlichen Bakterien werden aufgrund des Fehlens einer besseren Umgebung unterdrückt, was zur Verbreitung schädlicher Bakterien und zur Entstehung übler Gerüche führt.

Warum riecht der Stuhl schlecht? Reizende Lebensmittel beeinträchtigen das Verdauungssystem. Übermäßiger Verzehr von sauren, süßen, bitteren, scharfen und salzigen Nahrungsmitteln beeinträchtigt das Verdauungssystem in gewissem Maße, was zu einer geschwächten Verdauungsfähigkeit und einem schlechten Geschmackssinn führt. Die Nahrung bleibt lange Zeit im Darm, ohne verdaut, absorbiert und ausgeschieden zu werden. Dies führt dazu, dass der ausgeschiedene Kot aus der Nahrung besteht, die vor einigen Tagen gegessen wurde, und einen starken, üblen Geruch hat.