So füllen Sie fehlende Vitalität wieder auf

Unzureichende Lebensenergie ist ein Begriff, der in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet wird. In der westlichen Medizin gibt es ein solches Konzept nicht. Unzureichende Lebensenergie wird in der westlichen Medizin damit erklärt, dass der Körper sich in einem nicht gesunden Zustand befindet. Es gibt viele Gründe für unzureichende Lebensenergie in unserem Körper. Es wird allgemein angenommen, dass Traumata oder Operationen, übermäßiges Menstruationsblutvolumen bei Frauen und emotionale Schwankungen zu unzureichender Lebensenergie führen können.

Mangelnde Vitalität kann zu kalten Händen und Füßen und Haarausfall führen. Darüber hinaus kann ein Mangel an Vitalität Zysten in der Gebärmutter und den Brüsten von Frauen verursachen. Ein Mangel an Vitalität kann dem Körper großen Schaden zufügen.

Nach dem Prinzip der traditionellen chinesischen Medizin „den Mangel ausgleichen, den Überschuss ableiten, die Hitze kühlen und die Kälte erwärmen“ sollten bei unzureichender oder sogar schwerer Verletzung der Lebensenergie Nahrungsergänzungsmittel in vier Aspekten eingenommen werden: Ausgleich des Qi-Mangels (für Personen mit Qi-Mangel), Ausgleich des Blutmangels (für Personen mit Blutmangel), Ausgleich des Yin-Mangels (für Personen mit Yin-Mangel) und Ausgleich des Yang-Mangels (für Personen mit Yang-Mangel) entsprechend der Konstitution und den Symptomen des Einzelnen. Der Kern besteht darin, den Mangel auszugleichen und den Körper zu stärken.

Symptome eines Qi-Mangels: blasse Gesichtsfarbe, Kurzatmigkeit, Schwäche in den Gliedern, Schwindel, Schwitzen bei Bewegung, leise Stimme, Appetitlosigkeit, Hitzemangel, spontanes Schwitzen, Rektumprolaps, Gebärmuttervorfall, blasse und dicke Zunge mit Zahnabdrücken an den Zungenrändern, schwacher Puls usw.

Nahrungsmittel zur Behebung des Qi-Mangels: polierter Reis, Rindfleisch, Hundefleisch, Huhn, Silberkarpfen, Aal, Mandarinenfisch, Jujube, Kirsche, Erdnuss, Yams, Vogelnest

Medizin und Lebensmittel: Ginseng und Astragalus

Symptome eines Blutmangels: fahle und blasse Haut, blasse Lippen und Nägel, Schwindel, Taubheitsgefühl in den Gliedmaßen, Steifheit in Sehnen und Venen, Schlaflosigkeit, trockene Haut, trockenes Haar sowie trockener und harter Stuhl, Schwierigkeiten beim Wasserlassen, unregelmäßige Menstruation, spärliche und leichte Menstruation, blasse Zunge, schleimiger und trockener Zungenbelag und ein fadenförmiger und schwacher Puls.

Blutregenerierende Zutaten: Hühnerfleisch mit schwarzem Knochen, Schweineblut, Schweineleber, brauner Zucker, rote Bohnen, schwarzer Sesam, Longanfleisch, schwarzer Reis

Medizin und Lebensmittel haben denselben Ursprung: Sie können zwischen Engelwurz, Eselshautgelatine und gekochter Rehmannia wählen.

Symptome eines Yin-Mangels: ungeduldiges Temperament, leichte Aufregung, leichte Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen, Hitze in den fünf Herzen (zwei Handflächen, zwei Fußsohlen und der Scheitel), trockener Mund und Hals, Reizbarkeit und schwere Atmung, gelber Urin und trockener Stuhl, Herzklopfen und Kurzatmigkeit, Schwindel, schlechte Geistesverfassung; unregelmäßige Menstruation, stumpfe Haut, Melaninablagerung, Bildung von Chloasmen und Schmetterlingsflecken und vorzeitiger Beginn der Menopause.

Yin-regenerierende Lebensmittel: Weichschildkröte, Tintenfisch, Ente, schwarzer Fisch, Qualle, weißer Pilz, Lotuswurzel, Enoki-Pilz, Wolfsbeere, Maulbeere, Wasserkastanie, rohe Birne

Medizin und Lebensmittel haben den gleichen Ursprung: Cordyceps sinensis, Radix Rehmanniae, Radix Ophiopogonis, Polygonatum odoratum können verwendet werden

Symptome bei Yang-Mangel: Neben den Symptomen bei Qi-Mangel zählen Kälteangst und kalte Gliedmaßen zu den Hauptsymptomen bei Yang-Mangel. Schwindel, Beschwerden in den Rippen, Brustschmerzen, Kälteschmerzen im Unterleib, Müdigkeit, Schwierigkeiten beim Wasserlassen, blasse Zunge, weißer Zungenbelag, tiefer und dünner Puls usw.

Nahrungsmittel zum Ausgleich des Yang-Mangels: Hundefleisch, Hammelfleisch, Huhn, Schweinepansen, Seetang, Lauch, Walnusskerne, Frühlingszwiebeln, Seegurken, Garnelen

Medizin und Nahrung: Roter Ginseng, Hirschgeweih, Eucommia-Rinde, Seepferdchen usw.

Im obigen Artikel haben wir erklärt, was ein Mangel an Lebensenergie ist. Wir wissen, dass ein Mangel an Lebensenergie ein Begriff ist, der in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet wird.

Aus der Sicht der westlichen Medizin ist ein Mangel an Lebensenergie mit einem Mangel an Gesundheit vergleichbar. Ein Mangel an Lebensenergie kann verschiedene Krankheiten in unserem Körper verursachen, daher müssen wir geeignete Methoden anwenden, um unsere Lebensenergie wieder aufzufüllen. Der obige Artikel beschreibt ausführlich, wie man einen Mangel an Lebensenergie wieder auffüllt.