Wie kann man Milz und Magen mit traditioneller chinesischer Medizin regulieren?

Heutzutage stehen die Menschen unter großem Arbeitsdruck und essen oft abwechselnd, was zu Symptomen wie Milz- und Magenschwäche führt. Experten sagen, dass sich Symptome wie Milz- und Magenschwäche bei einer Person in gewissem Maße auf die Magen-Darm-Funktion auswirken. Daher müssen Freunde, die Symptome wie Milz- und Magenschwäche aufweisen, auf ihre Konditionierung achten. Hier stellen wir verschiedene Methoden zur Regulierung von Milz und Magen in der Traditionellen Chinesischen Medizin vor.

1. Nehmen Sie geeignete Medikamente ein : Die traditionelle chinesische Medizin unterteilt Milz- und Magenschwäche in drei Haupttypen: Milz- und Magen-Qi-Mangel, Milz-Yang-Mangel und Magen-Yin-Mangel. Menschen mit Milz- und Magen-Qi-Mangel leiden häufig unter Kurzatmigkeit, Müdigkeit, Schwindel, Blähungen, Magenschmerzen, Schluckauf, Appetitlosigkeit, Blähungen nach dem Essen, weichem Stuhl und fahler Haut. Sie können Shenling Baizhu-Pulver und Xiangsha Yangwei-Pillen einnehmen. Die Hauptsymptome eines Milz-Yang-Mangels sind Kälteschmerzen im Magen und Unterleib. Der Verzehr von rohen, kalten und fettigen Speisen verursacht Bauchschmerzen, Durchfall und weichen Stuhl. Sie können Fuzi Lizhong-Pillen einnehmen. Die wichtigsten Erscheinungsformen eines Magen-Yin-Mangels sind aufsteigendes virtuelles Feuer, Mundtrockenheit, leichter Hunger, Magensäure, dumpfer Schmerz und Unwohlsein, Geschwüre im Mund usw. Sie können Shenmei Yangwei-Granulat einnehmen.

2. Karotten-Reis-Brei : 100 Gramm Reis, 50 Gramm Karotten. Fügen Sie Karotten hinzu, nachdem der Reis zu Brei gekocht ist. Essen Sie ihn, nachdem er durchgekocht ist. Er stärkt die Milz und wärmt den Magen.

3. Klebreis und Weizenbrei : 50 Gramm Klebreis, 60 Gramm Weizenkörner. Nach dem Kochen die entsprechende Menge Zucker zum Brei hinzufügen, würzen und trinken. Dies stärkt die Milz und füllt das Qi wieder auf.

4. Brei aus Gorgonienfrüchten und Poria Cocos : 15 Gramm Gorgonienfrüchte, 10 Gramm Poria Cocos und eine entsprechende Menge Reis. Geben Sie die ersten beiden Zutaten in einen Topf, fügen Sie die entsprechende Menge Wasser hinzu und kochen Sie alles weich. Geben Sie dann die entsprechende Menge Reis hinzu, kochen Sie alles weiter, bis ein Brei entsteht, und nehmen Sie es in aufgeteilten Mahlzeiten zu sich. Brei aus Gorgonienfrüchten und Poria cocos stärkt die Milz, beseitigt Feuchtigkeit, strafft den Darm und stoppt Durchfall.

5. Massieren Sie Ihre Fußsohlen täglich 40 bis 80 Mal im Uhrzeigersinn und konzentrieren Sie sich dabei auf den zweiten Zeh. Das lindert Magenschmerzen und stärkt den Magen. Reiben Sie jeden Tag nach dem Schlafengehen Ihre Hände aneinander, um sie aufzuwärmen, und legen Sie dann die heißen Handflächen (Akupunkturpunkt Laogong) auf Ihren Bauch und Nabel. Warten Sie, bis die Hitze etwas nachlässt, und massieren Sie dann 30 bis 40 Mal im Uhrzeigersinn.

Zusammenfassung: Der Grund, warum viele Menschen an einer schwachen Milz und einem schwachen Magen leiden, hängt eigentlich mit unwissenschaftlichen Lebensgewohnheiten zusammen. Hier empfiehlt der Herausgeber, dass alle Freunde nach der Arbeit mehr auf Ruhe achten und im Urlaub mehr Sport im Freien treiben sollten, um ihre angespannten Nerven zu entspannen. Dies wird Ihrer Gesundheit helfen und Sie vor einer schwachen Milz und einem schwachen Magen schützen.