Was tun bei Energiemangel?

Ein gesunder Körper braucht umfassenden Schutz, damit er sich gesund entwickeln kann. Bei manchen Menschen können schlechte Lebensgewohnheiten und unregelmäßige Ernährung den Körper beeinträchtigen und zu Krankheiten führen. Deshalb müssen wir auf diese Menschen achten und ihre schlechten Gewohnheiten verbessern. Was können wir gegen mangelnde Vitalität tun?

Wenn es an Vitalität mangelt, gibt es einige Lösungen. Die häufigste ist die Auswahl der Lebensmittel. Wenn einige Lebensmittel einen hohen Nährwert haben, sind sie sehr hilfreich bei der Verbesserung des menschlichen Körpers. Was also sollten wir tun, wenn es an Vitalität mangelt?

Was tun bei Vitalitätsmangel:

Unzureichende Vitalität der fünf Sinne

Beobachten Sie die Zunge: Bei Menschen mit Yin-Mangel sind die Zungenzähne rot, die Zungenform dünn und der Zungenbelag weniger und dünn; bei Menschen mit Yang-Mangel sind die Zungenzähne blass und empfindlich, die Zungenform dick und der Zungenbelag weiß und dick.

Beobachten Sie den Geist: Menschen mit einem Yin-Mangel fühlen sich heiß und ruhelos und werden leicht wütend; Menschen mit einem Yang-Mangel sind kurzatmig, sprechen schwer, sind deprimiert, müde und weinen leicht.

Achten Sie auf Kälte und Hitze: Menschen mit Yin-Mangel haben Angst vor Hitze, schwitzen heiß und haben heiße Handflächen; Menschen mit Yang-Mangel haben Angst vor Kälte, schwitzen kalt und haben kalte Hände und Füße.

Beobachten Sie die Krankheiten und Schmerzen: Menschen mit Yin-Mangel haben Schmerzen im unteren Rücken, Menschen mit Yang-Mangel haben Schmerzen im unteren Rücken.

Beobachten Sie den Teint: Menschen mit Yin-Mangel haben rote Wangenknochen und ein purpurfarbenes Gesicht; Menschen mit Yang-Mangel haben einen stumpfen, bläulichen Teint.

Verursachte schwere Schäden an der Vitalität

1. Übermäßiger Blutverlust aufgrund eines Traumas oder einer Operation, einer künstlichen Abtreibung usw.

2. Starke oder sogar übermäßige Menstruationsblutungen

3. Übermäßige Gefühlsschwankungen, wie extreme Traurigkeit, Wut usw.

4. Übermäßiger psychischer Stress

5. Überarbeitung, häufige Überstunden, langes Aufbleiben usw.

6. Langzeiterkrankung

Versteckte Gefahren mangelnder Vitalität

1. Kalte Hände und Füße, besonders im Winter

2. Gebärmutter, Eierstöcke und Brüste sind anfällig für Zysten, Myome und Tumore

3. Anfällig für Haarausfall

4. Dringender und häufiger Harndrang. Nach dem 40. Lebensjahr kann es in schweren Fällen zu Harninkontinenz kommen.

5. Anfällig für Krampfadern, Schwellungen in Beinen und Füßen, Rheuma, Rückenschmerzen, Knochenhyperplasie, Tinnitus und Taubheit usw.

6. Psychische Angst, Schlafstörungen, Durchfall am frühen Morgen usw.

7. Zu früher Beginn der Wechseljahre

Oben finden Sie eine ausführliche Einführung in einige allgemeine Hinweise zum Thema Vitalitätsmangel. Wenn eine solche Situation eintritt, zeigt der Körper auch deutliche Symptome. Wenn Sie also eine Verbesserung erreichen möchten, müssen Sie darauf achten, die richtige Methode zu wählen. Was sollten Sie also gegen Vitalitätsmangel tun? Die beste Wahl ist die Ernährung, und ein guter Lebensstil ist ebenfalls sehr wichtig.