Massieren Sie drei Akupunkturpunkte, um übermäßiges Schwitzen zu verhindern

Schwitzen ist ein normales physiologisches Phänomen. Es hilft, die Körpertemperatur zu regulieren und fördert die Ausscheidung von Giftstoffen aus dem Körper. Das Schwitzen blind zu unterdrücken ist gesundheitsschädlich. Übermäßiges Schwitzen ist häufig eine äußere Manifestation einiger innerer Erkrankungen, wie beispielsweise einer Schilddrüsenüberfunktion, einer Funktionsstörung des autonomen Nervensystems, rheumatischem Fieber, Tuberkulose usw. Bei den Patienten treten häufig abnormale Erscheinungen wie spontanes Schwitzen und Nachtschweiß auf. Ergänzend zur internistischen Behandlung können Sie durch die Massage der folgenden drei Akupunkturpunkte das Schwitzen stoppen. Auch Menschen, die im Alltag stark schwitzen, können mit dieser Massage übermäßigem Schwitzen vorbeugen.

Hegu-Punkt

Der Hegu-Punkt befindet sich in der Vertiefung zwischen der Basis von Daumen und Zeigefinger, die wir oft als „Tigermaul“ bezeichnen. Durch Drücken und Reiben kann man schwitzende Hände wirksam stoppen. „Hegu“ bedeutet, dass sich hier Qi und Blut des Dickdarmmeridians sammeln und ein starkes Wasser-, Feuchtigkeits- und Windenergiefeld bilden. Moderne Forschungen belegen, dass die Massage des Hegu-Akupunkturpunkts die Schweißdrüsen verkleinern kann. Drücken und reiben Sie dabei mit dem Daumen einer Hand den Hegu-Punkt der anderen Hand, und zwar mit ausreichend Kraft, um ein wundes und geschwollenes Gefühl zu erzeugen.

Fuliu-Punkt

Befindet sich 2 Fingerbreit oberhalb zwischen Innenknöchel und Achillessehne der Wade. Es empfiehlt sich, die Stelle sanft mit der Daumenspitze zu massieren, bis Sie ein leichtes Wundsein oder eine Schwellung spüren. In dem Wort „复熘“ bedeutet „复“ wiederholen und „熘“ leise zerstreuen, was bedeutet, dass die Feuchtigkeit im Nierenmeridian hier verdunstet und aufsteigt. Die schweißhemmende Wirkung der Massage des Fuliu-Punktes besteht darin, dass durch seine Stimulation der Wasserhaushalt normalisiert werden kann. Hegu- und Fuliu-Punkte sind die „besten Partner“, um die Schweißbildung zu stoppen. Der Hegu-Punkt sollte besonders massiert werden, während der Fuliu-Punkt nur leicht massiert werden sollte. Wenn Sie zu stark schwitzen, können Sie den Hegu-Punkt zunächst 2 Minuten lang massieren, bis Sie einen deutlichen Schmerz spüren, und dann 2 Minuten lang sanft massieren.

Zusanli

Befindet sich 4 Fingerbreit unterhalb der äußeren Kniescheibe, zwischen Wadenbein und Schienbein. Zusanli ist ein wichtiger Akupunkturpunkt zur Stärkung von Körper und Geist. Durch Massieren kann die Immunität des Körpers reguliert, die Widerstandskraft gegen Krankheiten erhöht, Milz und Magen reguliert, die Mitte gestärkt und Qi aufgefüllt, die Durchblutung gefördert, Wind und Feuchtigkeit vertriebt, den Körper gestärkt und das Böse beseitigt werden. Die moderne Medizin geht davon aus, dass das Drücken von Zusanli eine beidseitige, wohltuende regulierende Wirkung auf die Funktion des Nebennierenrindensystems hat und die Fähigkeit des Körpers verbessern kann, Krankheiten vorzubeugen. Die Zusanli-Massage eignet sich eher für Patienten, die chronisch schwach sind und übermäßig schwitzen. Legen Sie beim Massieren den Daumen auf den Akupunkturpunkt Zusanli. Drücken Sie zunächst senkrecht nach unten und reiben Sie gleichzeitig, bis ein Gefühl von Schmerz und Schwellung entsteht. Massieren Sie jedes Mal einige Sekunden lang und entspannen Sie sich dann allmählich. Sie können 2 bis 3 Mal am Tag massieren, jedes Mal 5 Minuten lang.