Darf ich bei einer Erkältung Rosinen essen?

Erkältungen sind ein Phänomen, mit dem wir sehr vertraut sind. Erkältungen können jederzeit in unserem Leben auftreten und es gibt viele Ursachen für Erkältungen. Obwohl Erkältungen eine harmlose Krankheit zu sein scheinen, können sie uns auch großen Schaden zufügen, sodass wir uns nicht immer von dieser Situation beunruhigen lassen können. Um den Einfluss von Erkältungen so schnell wie möglich zu vermeiden, müssen wir auf unsere Ernährung und Gesundheit achten. Können Sie also Rosinen essen, wenn Sie erkältet sind? Bitte lesen Sie die Einführung unten.

Wenn wir eine Erkältung haben, müssen wir sie neben Medikamenten auch mit der Ernährung behandeln. Richtige Essgewohnheiten tragen ebenfalls wesentlich zu unseren Behandlungsergebnissen bei und sind eine wichtige Garantie dafür, dass wir die Auswirkungen einer Erkältung so schnell wie möglich vermeiden können.

Welche Ernährungstabus gibt es bei Erkältungen?

1. Schwer verdauliche Nahrung: Wählen Sie leicht verdauliche flüssige Nahrung wie Gemüsesuppe, Haferbrei, Eiersuppe, Eiercreme, Milch usw.

2. Die Ernährung ist zu fettig: Die Ernährung sollte leicht und weniger fettig sein, wodurch nicht nur der Nährstoffbedarf gedeckt, sondern auch der Appetit gesteigert werden kann. Sie können weißen Reisbrei, Hirsebrei und roten Bohnenbrei mit Beilagen wie süßen Pickles, Kohlrabi, eingelegtem Senf oder fermentiertem Tofu servieren. Es ist besser, einen leichten und erfrischenden Geschmack zu haben.

3. Vitaminmangel: Essen Sie mehr Lebensmittel, die Vitamin C, E und Vitamin B enthalten, wie Tomaten, Äpfel, Weintrauben, Datteln, Erdbeeren, Rüben, Orangen, Wassermelonen, Milch, Eier usw. Beugen Sie der Entstehung von Erkältungen vor.

4. Unzureichende Wasserzufuhr: Um die Wasserzufuhr sicherzustellen, können Sie mehr säurehaltige Fruchtsäfte wie Weißdornsaft, Kiwisaft, roten Dattelsaft, frischen Orangensaft, Wassermelonensaft usw. trinken, um die Magensaftsekretion zu fördern und den Appetit zu steigern.

5. Große Portionen: Es ist besser, häufig kleine Portionen zu sich zu nehmen. Wenn das Fieber nachlässt und der Appetit sich bessert, können Sie auf eine halbflüssige Diät umstellen, wie zum Beispiel Nudelsuppe, Hühnersuppe, Drachenbartnudeln, kleine Wan Tans, Gemüsepüreebrei, Fleischflockenbrei, Leberpüreebrei, Eierstichbrei.

6. Vermeiden Sie den Verzehr von Ente, Schweine- und Hammelfleisch: Da es sich bei einer Erkältung um eine äußerliche Erkrankung handelt, sollte sich die Behandlung auf die Zerstreuung und Linderung der Symptome konzentrieren. Entenfleisch ist von Natur aus kühl, fettig und träge und kann leicht die Eingeweide schmieren und Böses einschließen. Schweinefleisch ist fettig und schmierig, kann Feuchtigkeit fördern und Schleim produzieren und kann Wind aufwirbeln und Feuchtigkeit ansammeln. Hammelfleisch ist süß und warm und kann Hitze fördern, neigt dazu, die mittleren und unteren Körperteile zu erwärmen und hat den Nachteil, Böses einzuschließen. Hundefleisch ist ebenfalls von Natur aus warm und kann leicht Hitze fördern und Feuer erzeugen, daher wird es bei Hitzesyndrom vermieden. Schildkrötenfleisch ist süß, feucht und fettig und hat den Nachteil, Böses einzuschließen. Muscheln, auch Flussmuscheln genannt, sind von Natur aus kalt und abführend und haben die Kraft, Yin zu nähren und den Körper abzukühlen. Zu viel davon zu essen kann die Ausbreitung von äußerem Bösem behindern. Essig ist sauer und adstringierend und kann nach dem Verzehr leicht eine Stagnation von Qi und das Festhalten von Feinden verursachen. Kakis sind von Natur aus kalt und adstringierend und zu viel davon zu essen kann leicht Böses einschließen.

Damit ist die Erklärung zu Ende, ob Sie bei einer Erkältung Rosinen essen können. Eine Erkältung ist eine Krankheit, die durch viele Faktoren verursacht wird. Die Häufigkeit dieser Krankheit ist sehr hoch. Obwohl viele Menschen dieser Krankheit keine Beachtung schenken, verursacht diese Krankheit in Wirklichkeit auch eine gewisse Qual für unseren Körper. Aus gesundheitlichen Gründen müssen wir also unsere körperliche Verfassung verbessern und das Risiko einer Erkältung verringern.