Chinesische Medizin zur Regulierung des Teints

Wenn wir Freunde treffen, ist unsere erste Reaktion, dass wir einige Veränderungen in den Gesichtern der Leute bemerken. Manche Leute haben einen rosigen Teint und werden für gutes Qi und Blut und einen guten Teint gelobt. Manche Leute haben einen blassen und fahlen Teint. Von diesen Leuten sagt man, dass sie in letzter Zeit in schlechter körperlicher Verfassung sind. Das liegt alles an der Blockade von Qi und Blut, die solche Reaktionen auf der Haut verursacht. Es gibt viele Arten traditioneller chinesischer Medizin zur Regulierung des Teints, aber zuerst muss man verstehen, welche Arten es gibt.

Trinken für einen schönen Teint

Die wichtigsten Erscheinungsformen eines schlechten Teints sind folgende: blasses Gesicht (verursacht durch Qi- und Blutmangel), faltiges Gesicht (verursacht durch Milz- und Magenschwäche), dunkles Gesicht (verursacht durch Nieren-Qi-Mangel und Verlust von Yin-Flüssigkeit), raues Gesicht (verursacht durch Yin- und Blutmangel, sichtbar bei Trockenheit und Feuer-Konstitution), aufgedunsenes Gesicht (verursacht durch Yang-Mangel, Nieren-Yang-Mangel und aufsteigende Feuchtigkeit an Kopf und Gesicht). Suppe war schon immer ein guter Freund der Frauen. Wenn Sie Suppe trinken möchten, um gut auszusehen, sollten Sie die folgenden Suppen probieren.

Geschmorte Seegurke mit Bambussprossen

Seegurken nähren Yin und Blut, Bambussprossen klären innere Hitze und ihre kombinierte Wirkung macht die Haut zart und geschmeidig.

Zubereitung: 200 Gramm eingeweichte Seegurke in lange Streifen schneiden, zusammen mit 100 Gramm geschnittenen frischen Bambussprossen oder eingeweichten Bambussprossen in den Topf geben, mageres Fleisch dazugeben und zusammen köcheln lassen, Salz, MSG, Zucker und Wein dazugeben, andicken und essen.

Honig-Erdnusssaft

Rote Datteln füllen das Qi wieder auf, Erdnussschalen füllen das Blut wieder auf, Erdnussfleisch ist nährend und Honig füllt das Qi wieder auf.

Zubereitung: 100 Gramm rote Datteln und 100 Gramm Erdnusskerne in warmem Wasser einweichen, in einen Topf geben und die entsprechende Menge Wasser hinzufügen. Bei niedriger Hitze kochen, bis alles weich ist. Dann 200 Gramm Honig hinzufügen und die Hitze abstellen, wenn der Saft dick wird. Sie können auch einen Schnellkochtopf verwenden und das Ganze etwa 30 Minuten lang kochen. Der Honig kann in den Topf gegeben werden, nachdem die Erdnusskerne und roten Datteln gekocht sind.

Schneehautsuppe

Geeignet für Schönheiten, die oft lange aufbleiben, kann es Ihren Teint schnell wiederherstellen.

Eine frische, in Scheiben geschnittene Lilienzwiebel, fünf Goldfaden-Datteln und fünf getrocknete Longans. Geben Sie es ins Wasser, fügen Sie die entsprechende Menge Kandiszucker hinzu und lassen Sie es 20–30 Minuten köcheln.

3. „Bewegen“ Sie sich, um gut auszusehen

Egal, welche Schönheitsgeheimnisse von Prominenten man sich ansieht, zwei Worte fallen immer darin: Bewegung. Schwimmen ist eine sehr gute Übung. Kaltes Wasser regt die Kontraktion der Blutgefäße in der Haut an, um eine Ausbreitung der Hitze zu verhindern. Gleichzeitig bewirkt die vom Körper erzeugte Wärme, dass sich die Blutgefäße in der Haut erweitern und die Durchblutung der Haut verbessert wird. Darüber hinaus können die sanften Wellen dazu beitragen, dass die Haut besser entspannt und ruht, sodass regelmäßige Schwimmer eine glatte, weiße und weiche Haut haben.

Für Frauen ist Laufen nicht nur eine gute Möglichkeit, ins Schwitzen zu kommen und zu entgiften, sondern es hat auch die wundersame Wirkung, die Menstruation zu regulieren und das Risiko gynäkologischer Erkrankungen zu verringern. Der amerikanische Geburtshelfer und Gynäkologe Shane Goeder untersuchte die Menstruationsperioden von 394 Sportlerinnen, die am New York Marathon teilnahmen. Dabei stellte er fest, dass bei 26 % der Frauen mit Menstruationsstörungen der Zyklus wieder normal war und bei 17 % der Frauen mit Amenorrhoe die Menstruation wieder eingesetzt hatte. Dies liegt daran, dass Laufen den Stoffwechsel anregt, die Verdauung und Aufnahme fördert, die Funktion des Nervensystems reguliert und die endokrine Funktion verbessert.

Vorteile von Sport

Menschen, die Sport lieben, haben eine gute Durchblutung und ein natürlich schönes Hautbild. Das Schwitzen während des Trainings hilft, Abfallstoffe auszuscheiden und die Haut zu reinigen. Schweiß hilft nicht nur bei der Entgiftung, sondern spielt auch eine wichtige Rolle bei der Schönheit. Schweiß und Öl bilden auf der Oberfläche der menschlichen Haut einen emulgierten Film, der die Haut mit Feuchtigkeit versorgt erscheinen lässt.