Was ist die Ursache von Schlaflosigkeit und Verträumtheit?

Schlaflosigkeit und Verträumtheit gelten als eines der größten Probleme, die die Schlafgesundheit moderner Menschen beeinträchtigen. Tatsächlich haben viele Menschen in ihrem Leben auch dieses Problem. Tatsächlich verbringt ein Mensch ein Drittel seines Lebens im Schlaf. Wenn die Schlafqualität nicht gewährleistet ist, kann die Lebensqualität grundsätzlich nicht gewährleistet werden.

Schlaflosigkeit und Verträumtheit sind genau die Reaktionen vieler Krankheiten. Die chinesische Medizin geht davon aus, dass es viele Gründe für Schlaflosigkeit und Verträumtheit gibt, und egal, welcher Aspekt dieser Probleme vorliegt, sie werden der menschlichen Gesundheit einen tödlichen Schlag versetzen. Was ist also der Grund für Schlaflosigkeit und Verträumtheit?

Schlaflosigkeit und häufige Träume sind genau das, was in „Lingshu·Dahuo Lun“ beschrieben wird: „Wei Qi kann nicht in Yin eintreten und bleibt immer in Yang. Wenn es in Yang bleibt, ist Yang Qi voll, und wenn Yang Qi voll ist, ist Yang Qiao wohlhabend; wenn es nicht in Yin eintreten kann, ist Yin Qi schwach, sodass die Augen nicht geschlossen werden können.“ „Lingshu·Xie Ke Pian“ weist darauf hin: „Jetzt, da Jue Qi in die fünf inneren Organe und sechs Eingeweide eindringt, bewegt sich Wei Qi allein nach außen, bewegt sich in Yang und kann nicht in Yin eintreten. Wenn es sich in Yang bewegt, ist Yang Qi wohlhabend, und wenn Yang Qi wohlhabend ist, wird Yang Qiao sinken. Wenn es nicht in Yin eintreten kann, ist Yin mangelhaft, sodass die Augen nicht geschlossen werden können.“ Man kann sehen, dass die Disharmonie von Yin und Yang der Schlüssel zu Schlaflosigkeit und häufigen Träumen ist. Die traditionelle chinesische Medizin zur Behandlung von Schlaflosigkeit und Verträumtheit hat eine jahrtausendealte Geschichte. Vom Klassiker der Inneren Medizin des Gelben Kaisers bis zum Kompendium der Materia Medica gibt es Aufzeichnungen über relevante Medikamente und Rezepte. Der größte Vorteil der Traditionellen Chinesischen Medizin bei der Behandlung von Schlaflosigkeit und Verträumtheit gegenüber der westlichen Medizin besteht darin, dass sie die Krankheit an der Wurzel heilen kann. Mit der Traditionellen Chinesischen Medizin wurden beispielsweise gute Ergebnisse bei der Linderung von Schlaflosigkeit erzielt.

In der traditionellen chinesischen Medizin gibt es vier Haupttheorien über Schlaflosigkeit: die Theorie des Aufstiegs und Abfalls von Yin und Yang, die Theorie des Kreislaufs von Ernährung und Abwehr, die Theorie, dass das Herz der Herr des Geistes ist, und die Theorie, dass das Gehirn der Herr des Geistes ist. Obwohl in der klinischen Praxis darüber diskutiert wird, ob „das Gehirn der Herr des Geistes ist“ oder „das Herz der Herr des Geistes“, legen viele Ärzte, obwohl sie anerkennen, dass Herz und Gehirn beide Herr des Geistes sind, aufgrund der klinischen Praxis oft unterschiedliche Schwerpunkte. Die Diskussionen der modernen traditionellen chinesischen Medizin über den Mechanismus der Schlaflosigkeit basieren darauf.

Die Schlaftheorie der traditionellen chinesischen Medizin fasst die Yin-Yang-Schlaftheorie, die Wei-Qi-Kreislauf-Schlaftheorie und die Shenzhu-Schlaftheorie zusammen. Ausgehend von der Yin-Yang-Schlaftheorie als allgemeinem Rahmen werden die Grundprinzipien von Schlaf und Wachsein aufgezeigt; die Wei-Qi-Kreislauf-Schlaftheorie ist die Konkretisierung der Yin-Yang-Theorie, welche die Bewegungsnatur des Schlafs aufzeigt; und die Shenzhu-Schlaftheorie beleuchtet die ganzheitliche Sicht des Schlafs in der traditionellen chinesischen Medizin und zeigt, dass Schlaf eine Form der Lebensaktivität des gesamten menschlichen Körpers ist. Er fasste Schlaflosigkeit wie folgt zusammen: Schlaflosigkeit aufgrund von Yin-Mangel, Schlaflosigkeit aufgrund von Magendisharmonie, übermäßiger Schlaf aufgrund von Yang-Mangel und übermäßiger Schlaf aufgrund von Feuchtigkeit. In seinem Verständnis des Schlafes betonte er auch besonders die dominierende Rolle von Yin und Yang. Die emotionalen Aktivitäten des Menschen sind die Widerspiegelung objektiver Dinge durch das Gehirn und fallen in den Bereich der Nervenaktivitäten des Herzens und des Gehirns. Die Leber ist für die Regulierung des geistigen und emotionalen Zustands verantwortlich. Herz, Gehirn, Leber und Schlaf sind also eng miteinander verbunden.

Es gibt viele Theorien und Behandlungen für Schlaflosigkeit. Viele Ärzte haben den Mechanismus der Schlaflosigkeit auf der Grundlage klinischer Praxis erforscht. Der berühmte Arzt für traditionelle chinesische Medizin Li Shaohua hat einige neue Ideen für die Diagnose vorgeschlagen.

1. Behandlung aus der Perspektive der fünf inneren Organe: Einige Wissenschaftler glauben, dass sich die Ätiologie und Pathogenese von Schlaflosigkeit hauptsächlich in der Leber manifestiert und die fünf inneren Organe beeinträchtigt, wobei die tatsächlichen Symptome der fünf inneren Organe berücksichtigt werden. Es vertritt die ganzheitliche Ansicht, dass „alle fünf inneren Organe Schlaflosigkeit verursachen können“, und verfolgt ein Behandlungssystem, das mit der Leber beginnt, andere Organe berücksichtigt und Symptome differenziert und hinzufügt oder weglässt. Auf dieser Grundlage wird ein Behandlungsplan für Schlaflosigkeit entsprechend den verschiedenen Organen erstellt.

2. Behandlung aus der Perspektive der mentalen Emotionen . Mentale Emotionen stehen in engem Zusammenhang mit Schlaflosigkeit, und daher wird Schlaflosigkeit in den Sorgentyp, den Misstrauenstyp, den Spannungstyp und den Depressionstyp unterteilt. Sie werden mit den Methoden Hitze klären und Feuer läutern, die Leber beruhigen und Nebenwirkungen lindern, Yin nähren und Hitze klären, Qi regulieren und Depression lindern, das Herz klären und den Geist beruhigen sowie Leber und Milz harmonisieren behandelt und es wurden gute Ergebnisse erzielt.

3. Behandlung basierend auf dem zirkadianen Rhythmus: Der menschliche Schlaf ist eine physiologische Aktivität mit zirkadianem Rhythmus und Schlaflosigkeit ist das Ergebnis einer Störung dieses normalen Schlaf-Wach-Rhythmus. Dieser Regel folgend schlagen wir vor, Schlaflosigkeit zu behandeln, indem man die Maßnahmen den Umständen anpasst.

4. Behandlung aus der Perspektive der Wechselwirkung zwischen Herz und Niere: Jede Schlaflosigkeit wird dadurch verursacht, dass „das Feuer nicht zu seinen Wurzeln zurückkehrt“. Alle Behandlungspläne müssen letztlich auf das Thema „das Feuer zurück zu seinen Wurzeln führen und mit Herz und Niere interagieren“ zurückkommen. Schlaflosigkeit wird in fünf Typen unterteilt: Leber-Qi-Stagnationstyp, Nieren-Essenzmangeltyp, Herzfeuer-Überschusstyp, Meridian-Stasetyp und Schleim-Feuchtigkeits-Blockadetyp.

5. Behandeln Sie Schlaflosigkeit aus der Perspektive von Leber und Milz. Viele Ursachen und Pathogenesen von Schlaflosigkeit hängen mit Leber- und Milzerkrankungen zusammen. Die Auswahl der TCM-Theorien, -Methoden und -Rezepte zur Behandlung von Schlaflosigkeit sollte sich auf die Regulierung von Leber und Milz auf der Grundlage der Syndromdifferenzierung und -behandlung konzentrieren.

Die Qualität des Schlafs bestimmt die Lebensqualität. Wenn Sie also eine bessere Lebensqualität haben möchten, müssen Sie täglich eine qualitativ hochwertige Schlafumgebung aufrechterhalten, um die Gesundheit Ihres Körpers besser zu fördern. Wenn diesbezüglich Probleme auftreten, müssen Sie diese natürlich rechtzeitig beheben, um das Auftreten von Krankheiten zu verringern.