Was soll ich tun, wenn ich mehr als einen Monat nach der Schwangerschaft unter starker Morgenübelkeit leide?

Da jede schwangere Frau eine andere körperliche Konstitution hat, leiden manche unter Morgenübelkeit, andere nicht. Big Data zufolge leiden jedoch die meisten schwangeren Frauen unter Morgenübelkeit. Normalerweise leiden schwangere Frauen etwa im vierten Schwangerschaftsmonat unter Morgenübelkeit, da sich das Baby zu dieser Zeit langsam entwickelt und die Gebärmutter auf den Bauch drückt. Doch wie sollten Sie damit umgehen, wenn Sie seit etwas mehr als einem Monat schwanger sind und unter starker Morgenübelkeit leiden?

Was soll ich tun, wenn ich während der Schwangerschaft häufig erbrechen muss?

In der Frühphase der Schwangerschaft kann es zu Übelkeit und Erbrechen kommen, was normal ist. Essen Sie häufig kleine Mahlzeiten und überessen Sie sich nicht. Der Zustand bessert sich allmählich im zweiten Trimester. So ist das mit der Schwangerschaft. In den ersten drei Monaten erbrechen Sie alles, was Sie essen. Das ist sehr unangenehm, aber Sie müssen es ertragen. Wenn Sie die ersten drei Monate überstanden haben, geht es Ihnen wieder gut. Dann können Sie wieder viel essen, aber essen Sie nicht zu viel. Sie können versuchen, Vitamin B6 anzuwenden, und die Einnahme von magenstärkenden und verdauungsfördernden Tabletten kann die Symptome lindern. Wenn der Zustand schwerwiegend ist, können Sie intravenös Nahrung und Energiepräparate einnehmen. Versuchen Sie, leichte Speisen zu wählen oder essen Sie häufig kleine Mahlzeiten, um die Ernährung Ihres Babys sicherzustellen. Befolgen Sie das Prinzip „kleine und häufige Mahlzeiten“. Essen Sie etwa alle zwei bis drei Stunden. Essen Sie nicht jedes Mal zu viel. Es ist besser, kohlenhydratreiche (wie Salzcracker) und proteinreiche Lebensmittel zu wählen und zu versuchen, weniger suppenhaltige Lebensmittel zu essen. Vermeiden Sie den Verzehr von frittierten, fettigen, scharfen, reizenden oder unverdaulichen Speisen. Manche Schwangere reagieren empfindlicher auf Nahrungsmittel mit speziellen oder starken Aromen, die leicht Übelkeit und Erbrechen hervorrufen können, weshalb es am besten ist, solche Nahrungsmittel zu vermeiden. Sie können vor dem Schlafengehen etwas essen, zum Beispiel Salzcracker oder Toast, oder ein Glas warme Milch trinken, damit Ihnen am nächsten Tag beim Aufwachen nicht aufgrund Ihres leeren Magens übel ist. Da der Blutzuckerspiegel im Körper morgens niedriger ist, kann es leicht zu Übelkeit und Erbrechen kommen. Deshalb können Sie nach dem Aufstehen im Bett etwas essen, bevor Sie aufstehen.

Warum tritt Morgenübelkeit auf?

Da die Hormonausschüttung bei Frauen nach der Schwangerschaft zunimmt, kann es leicht zu Übelkeit und Erbrechen kommen. Darüber hinaus scheidet der Körper der schwangeren Frau während der Schwangerschaft eine große Menge Progesteron aus, um die Gebärmutter zu stabilisieren und die Kontraktion der glatten Gebärmuttermuskulatur zu verringern. Gleichzeitig wird jedoch auch die Peristaltik der glatten Magen-Darm-Muskeln beeinträchtigt, was zu Verdauungsstörungen, Übelkeit, saurem Erbrechen und anderen Erscheinungen führt. Neben Veränderungen des physiologischen Zustands können auch psychologische Faktoren Ursache für morgendliche Übelkeit sein. Nach der Schwangerschaft können sich manche Frauen nicht an die physiologischen Veränderungen der Schwangerschaft anpassen oder sind übermäßig besorgt über das Wachstum und die Entwicklung des Fötus, was zu einer schlechten psychischen Verfassung und emotionaler Instabilität führt. Der psychische Druck wird dann in körperliche Symptome umgewandelt, die Übelkeit und Erbrechen verursachen. Morgenübelkeit und Erbrechen sind ein Instinkt der biologischen Welt, um die Gesundheit des Bauches zu schützen.