Wenn ich länger als einen Monat schwanger bin, habe ich immer Hunger.

Wenn die Nahrung im Magen vollständig verdaut ist, verspürt der Mensch Hunger. Daher muss er zu diesem Zeitpunkt essen, damit sich der Magen gefüllt anfühlt. Die Essgewohnheiten sind bei jedem Menschen anders und daher ist auch der Zeitpunkt, an dem der Magen ein Hungergefühl verspürt, unterschiedlich. Nach der Schwangerschaft kommt es jedoch zu deutlichen Veränderungen im Körper der Frau. Manche Frauen stellen nach einem Monat Schwangerschaft fest, dass sie immer noch Hunger haben. Ist das normal?

Warum habe ich während der Schwangerschaft ständig Hunger?

Aufgrund des erhöhten Nährstoffbedarfs ist es normal, während der Schwangerschaft schnell Hunger zu verspüren. Häufiges Hungergefühl. Viele Frauen haben seit der Schwangerschaft Hunger. Dieses Hungergefühl unterscheidet sich vom vorherigen Hungergefühl. In der Frühphase der Schwangerschaft besteht kein Grund, den Appetit zu unterdrücken. Am besten ist es natürlich, leichte und gut verdauliche Kost zu sich zu nehmen. Während der Schwangerschaft sollten Sie Ihre Proteinzufuhr erhöhen, mehr Gemüse und Obst essen und wählerische Esser vermeiden. Bei manchen Menschen kommt es zu Appetit- und Hobbyveränderungen, in schweren Fällen kann es zu Erbrechen kommen. Es können auch subjektive Symptome wie Brustspannen, Verdunkelung und Kribbeln der Brustwarzen und Warzenhöfe sowie häufiges Wasserlassen auftreten. Darüber hinaus gibt es:

1. Häufiges Wasserlassen. Im ersten Monat meiner Schwangerschaft muss ich immer auf die Toilette und habe immer das Gefühl, dass mein Urin nicht sauber ist. Gegen Mitte der Schwangerschaft bessert sich der häufige Harndrang. Gegen Ende der Schwangerschaft kommt es jedoch wieder zu häufigem Wasserlassen.

2. Müdigkeit und Schläfrigkeit. Im ersten Monat der Schwangerschaft verspüren viele Frauen eine allgemeine Schwäche und Müdigkeit oder haben kein Interesse an Unternehmungen, keine Energie, fühlen sich schnell müde, den ganzen Tag schläfrig und möchten oft schlafen.

3. Erbrechen. Bei den meisten Frauen treten nach der sechsten Schwangerschaftswoche Übelkeit und Erbrechen auf, normalerweise innerhalb weniger Stunden nach dem Aufwachen am Morgen. Erbrechen in der Frühschwangerschaft ist ein normales physiologisches Phänomen. Es besteht kein Grund zur übermäßigen Nervosität. Normalerweise hat es kaum Auswirkungen auf Ihre Gesundheit und erfordert keine Behandlung.

Was die körperlichen Reaktionen betrifft, können in den frühen Stadien der Schwangerschaft Symptome auftreten, die denen einer Erkältung ähneln. Wenn Sie wahllos rezeptfreie Medikamente kaufen, wird nicht nur die therapeutische Wirkung verfehlt, Sie können sogar ein missgebildetes Baby zur Welt bringen! Nehmen Sie daher unter keinen Umständen rezeptfreie Medikamente willkürlich ein. Am sichersten ist es, einen Arzt aufzusuchen und die Ursache der Krankheit herauszufinden.

Rezept für Kekse für Schwangere

Fettarme Käsecracker. Bereiten Sie die Zutaten vor: 240 Gramm Weizenmehl, 80 Gramm Käse, 2 Eigelb, 80 Gramm Butter und die entsprechende Menge weißen Zucker.

Zubereitung: 1. Geschmolzene Butter und Frischkäse zum Kristallzucker geben und rühren, bis alles geschmolzen ist. Eigelb hinzufügen und gleichmäßig weiterrühren. Rühren, bis keine kleinen Partikel mehr vorhanden sind und die Masse glatt ist. 2. Das gesiebte Mehl dazugeben und mit einem Spatel gut verrühren. 3. Nachdem Sie den Teig geknetet haben, wickeln Sie ihn in Frischhaltefolie ein und stellen Sie ihn eine Stunde lang in den Kühlschrank. 4. Den Teig nach der Entnahme durch die Folie hindurch zu einer etwas dickeren Platte ausrollen und anschließend mit einer Form in die gewünschte Form drücken. 5. Für 10–12 Minuten auf die mittlere Ebene des auf 180 Grad vorgeheizten Ofens stellen und beobachten, wie sich die Farbe der Kekse leicht verändert.

Knopf-Cookies. Zutaten vorbereiten: 120g glutenarmes Mehl, 1g Salz, 400g weißer Zucker, 65g Butter, 35g Kokosmilch, 30g Kokosflocken, 3 Tropfen Vanilleextrakt

Zubereitung: 1. Die Butter in eine Schüssel geben und weich werden lassen. 2. Puderzucker und Salz hinzufügen. 3. Mit einem Schneebesen glatt und gleichmäßig rühren, kein Schlagen erforderlich. 4. Das glutenarme Mehl in eine Schüssel sieben und mit einem Gummispatel gleichmäßig am Schüsselboden verteilen. 5. Kokosraspeln dazugeben und zu einem glatten Teig verkneten. Nur zu einem Teig verkneten, nicht zu lange kneten. Den Teig auf ein Schneidebrett legen und zu einer etwa 0,5 cm dicken dünnen Platte ausrollen, anschließend mit einer Spritztülle einen Kreis ausstechen. 6. Die ausgestochenen Kreise auf das Backblech legen und mit einem runden Werkzeug mit kleinerem Durchmesser als die Spritztülle den inneren Kreis des Knopfes eindrücken. Mit einem Zahnstocher oder Stäbchen Löcher hineinstechen, die Kekse in den auf 180 Grad vorgeheizten Backofen geben und etwa 20 Minuten backen, bis die Oberfläche der Kekse goldbraun ist.