Unregelmäßige Menstruation

Die unregelmäßige Menstruation, von der wir im Leben oft sprechen, ist eigentlich eine Menstruationsstörung. Das offensichtlichste Symptom einer Menstruationsstörung ist, dass die Menstruation unregelmäßig eintritt und die Anzahl der Tage, an denen sie eintritt, zu kurz oder zu lang ist. Diese Situation wird als unregelmäßige Menstruation bezeichnet. Unregelmäßige Menstruation deutet darauf hin, dass es Probleme im Körper gibt, höchstwahrscheinlich endokrine Probleme. Am besten gehen Sie für eine gründliche Untersuchung in ein normales Krankenhaus.

Wenn Sie unter unregelmäßiger Menstruation leiden, sollten Sie sich rechtzeitig behandeln lassen. Andernfalls kann es, wenn die Menstruation durch eine endokrine Erkrankung verursacht wird, zu einer Beeinträchtigung des Gleichgewichts des inneren Milieus des Körpers kommen, was leicht zu Krankheiten führen kann. Ich hoffe, dass jeder darauf achtet.

Die Eierstöcke regulieren den physiologischen Zyklus der Frau, und eine gute oder schlechte Eierstockfunktion wirkt sich auf die Regelmäßigkeit der Menstruation aus. Wenn ein Problem mit der Eierstockfunktion vorliegt, kann sich dies durch seltene Menstruation oder unregelmäßige Zyklen äußern. Die Pflege der Eierstöcke ist derzeit sehr beliebt. Unabhängig davon, ob diese Pflege sinnvoll ist, ist es besser, die Eierstöcke durch die Ernährung zu stärken, anstatt viel Geld für Schönheitssalons auszugeben. Gesundheitstipps für vielbeschäftigte Frauen: Vitamin E, auch als Tocopherol bekannt. Tierversuche haben ergeben, dass eine angemessene Vitamin-E-Ergänzung den Prozess der Gonadenatrophie verzögern und eine Anti-Aging-Wirkung haben kann. Gleichzeitig hat Vitamin E antioxidative Eigenschaften, kann freie Radikale abfangen und die Hautelastizität verbessern.

Vitamin E ist vor allem in verschiedenen Speiseölen enthalten, die wir täglich konsumieren. Wenn die Ernährung zu leicht und fettarm ist, kann dies zu einem Vitamin-E-Mangel führen und so den normalen Menstruationszyklus beeinträchtigen. Deshalb ist es besser, Ihren Eierstöcken etwas „Öl“ zuzuführen.

Sojabohnen sind auch eine gute Sache, da sie die Eierstockfunktion unterstützen können, da sie reich an Phytoöstrogenen sind. Bei Frauen vor der Menopause kann beobachtet werden, dass Sojabohnen Wechseljahrsbeschwerden lindern können. Darüber hinaus enthalten Sojabohnen viel Kalzium und pflanzliches Eiweiß, Nährstoffe, die für eine normale Menstruation notwendig sind.

Bei immer zu früher Menstruation oder zu kurzem Zyklus sollten Sie darauf achten, weniger scharfe Speisen, weniger Fleisch und mehr Gemüse zu essen. Bei immer zu später Menstruation sollten Sie weniger kalte Speisen und mehr stärkende Lebensmittel wie Fleisch und Getreide zu sich nehmen. Besonders am ersten und zweiten Tag Ihrer Monatsblutung sollten Sie mehr blutanreichernde Lebensmittel zu sich nehmen. Am besten essen Sie gebratene Hühnerleber oder Schweineleber mit Ingwer.

Ernährung bei Dysmenorrhoe: Fast alle Frauen haben schon einmal Dysmenorrhoe erlebt, die Intensität der Schmerzen ist jedoch von Person zu Person unterschiedlich. Die Ursachen für eine Dysmenorrhoe sind vielfältig und eine falsche Ernährung spielt dabei eine Rolle. Es ist bekannt, dass der Verzehr von zu viel rohen und kalten Speisen sowie scharfem Essen während der Menstruation Dysmenorrhoe verursachen und verschlimmern kann. Manche Menschen glauben auch, dass Käse die Ursache für Dysmenorrhoe ist, da diese Lebensmittel die Aufnahme von Magnesium zerstören können.

In diesem Artikel haben wir einiges Wissen über unregelmäßige Menstruation vermittelt. Wir hoffen, dass unsere Freundinnen mehr über dieses Wissen erfahren können. Die Menstruation sollte zur vorgeschriebenen Zeit eintreten und der Zeitpunkt des Eintreffens sollte relativ fest sein. Wenn ein Problem auftritt, müssen Sie es zunächst rechtzeitig entdecken und dann die Ursache herausfinden.