Was man bei einer Fettleber essen kann

Heutzutage leiden viele Menschen an einer Fettleber, und eine Fettleber ist keine eigenständige Krankheit. Es gibt auch Leberzirrhose, Fettleberentzündung usw. Normalerweise haben Patienten mit leichten Symptomen keine Symptome. Sobald die Krankheit ernst wird, ist der Schaden groß. Wenn sie so schnell wie möglich behandelt werden kann, kann die Krankheit dennoch schnell geheilt werden. Menschen mit einer Fettleber sind im Allgemeinen fettleibig, daher müssen wir auf die wissenschaftliche Natur der Ernährung achten. Was ist also gut für eine Fettleber?

Menschen mit Fettleber sind im Allgemeinen sehr dick. Dies liegt daran, dass sie im täglichen Leben nicht aufpassen, häufig Alkohol trinken, fettreiche Lebensmittel essen und abnormale Lebensgewohnheiten haben, die zu dieser Krankheit führen. Jeder muss darauf achten, was er bei einer Fettleber essen sollte. Nur eine wissenschaftlich fundierte Ernährung kann das Auftreten der Krankheit wirksam verhindern.

1. Diättherapie bei Fettleber:

1. Nehmen Sie 20 Gramm Polygonum multiflorum, 50 Gramm polierten Reis und 2 Datteln für den Polygonum multiflorum-Brei. Waschen und trocknen Sie den Polygonum multiflorum und zerkleinern Sie ihn dann für die spätere Verwendung. Geben Sie polierten Reis, rote Datteln und 600 ml Wasser in einen Topf und kochen Sie ihn zu Brei. Fügen Sie das Polygonum multiflorum-Pulver hinzu und mischen Sie gut. Kochen Sie es mehrere Male bei niedriger Hitze und nehmen Sie es morgens warm auf nüchternen Magen ein.

2. Rote Bohnen-Karpfen-Suppe: Nehmen Sie 150 Gramm rote Bohnen, 1 Karpfen (ca. 500 Gramm) und 6 Gramm Rose. Töten Sie den Karpfen lebendig, entfernen Sie die Eingeweide und die übrigen Organe, geben Sie die entsprechende Menge Wasser hinzu und kochen Sie alles zusammen mit den anderen beiden Zutaten, bis es gut durch ist. Blüten entfernen, würzen und in 2 – 3 Portionen einnehmen.

3. Für die Spinat-Eier-Suppe nehmen Sie 200 Gramm Spinat und 2 Eier. Den Spinat waschen, in einer Pfanne anbraten, die entsprechende Menge Wasser hinzufügen, aufkochen, Eier unterrühren, mit Salz und MSG abschmecken und als Beilage servieren.

4. Kochen Sie Ganoderma lucidum und Flussmuscheln mit Kandiszucker. Nehmen Sie 20 Gramm Ganoderma lucidum, 250 Gramm Muschelfleisch und 60 Gramm Kandiszucker. Die Muscheln aus der Schale nehmen, das Fleisch herausnehmen, mit klarem Wasser waschen und beiseite legen. Geben Sie Ganoderma lucidum in einen Schmortopf, fügen Sie Wasser hinzu und lassen Sie es etwa 1 Stunde lang kochen. Nehmen Sie den dicken Saft und geben Sie das Muschelfleisch hinzu, um weiter zu kochen. Fügen Sie Kandiszucker hinzu und warten Sie, bis er schmilzt. Trinken Sie die Suppe und essen Sie das Fleisch.

5. Mit Yamswurzel gedünstetes Kaninchenfleisch: Nehmen Sie 500 Gramm Kaninchenfleisch, 50 Gramm Yamswurzel und ein wenig Salz. Das Kaninchenfleisch waschen, in Stücke schneiden und mit der chinesischen Yamswurzel kochen. Nach dem Kochen bei niedriger Hitze köcheln lassen, bis es gut durchgegart ist. Die Suppe trinken und das Fleisch essen.

2. Welche Lebensmittel sind gut bei einer Fettleber?

Weißdorn, verarbeiteter Polygonum multiflorum, Yacon, Hafer, Mais, Seetang, schwarzer Sesam, schwarzer Pilz, Knoblauch, Äpfel, Milch, Zwiebeln, Süßkartoffeln, Karotten, Erdnüsse, Sonnenblumenkerne, Weißdorn, Feigen usw.

1. Welchen Dufttee sollte ich bei einer Fettleber trinken?

1). Tee aus Saflor, Weißdorn und Mandarinenschale: 10 g Saflor, 50 g Weißdorn und 12 g Mandarinenschale, in Wasser abkochen, um den Saft zu extrahieren, 1 Dosis pro Tag, mehrmals als Tee trinken.

2). Tee aus Lotusblättern, Weißdorn und Salvia miltiorrhiza: Aus 10 g Lotusblättern, Weißdorn und Salvia miltiorrhiza einen Tee zubereiten und mehrmals täglich trinken.

3). Tee aus Kurkuma und Angelica sinensis: je 12 g, Weißdorn- und Mandarinenschale je 25 g, mit Wasser aufgießen und zusammen aufkochen, um den Saft zu extrahieren, und als Tee trinken, 1 Dosis pro Tag, aufgeteilt in 2-3 Mal zur oralen Verabreichung.

4). Goldener Dufttee: Je 10 g Kurkuma, Citrus aurantium-Schale und Costuswurzel, entsprechende Menge Wasser hinzufügen, den Saft abkochen und als Tee trinken, 1 Dosis pro Tag, 3 Mal jeden Morgen, Mittag und Abend.

5). Dreiblütentee: Je 20 g Rose, Gänseblümchen und Jasmin, mit Wasser aufkochen, um den Saft zu erhalten, oder mit kochendem Wasser als Tee aufbrühen, 1 Dosis pro Tag.

2. Welches pflanzliche Arzneimittel sollte ich bei einer Fettleber einnehmen?

1). Fisch mit Centella asiatica und Amomum villosum: je 60 g Centella asiatica und Spitzwegerich, 10 g Amomum villosum, 1 Karpfen und entsprechende Mengen Salz und Ingwer. Schuppen, Kiemen und Innereien vom Karpfen entfernen, Wasser hinzufügen und mit den anderen 3 Zutaten kochen. Nachdem der Fisch gar ist, mit Salz und Ingwer würzen.

2). Fischhirnpulver: entsprechende Menge Fischhirn (oder Fischrogen). Rösten Sie das Fischhirn oder den Fischrogen, bis es gelb wird, und mahlen Sie es zu feinem Pulver. Nehmen Sie jeweils 3 bis 5 Gramm mit warmem Wasser ein. Geeignet bei Fettleber.

3). Wirbelsäulen- und Seetangsuppe: angemessene Menge an Seetangstücken und Tierwirbelsäulen und ein wenig Würze. Waschen Sie die Seetangstücke und dämpfen Sie sie zunächst; dünsten Sie die Tierwirbelsäule, entfernen Sie den Schaum, nachdem die Suppe kocht, geben Sie die Seetangstücke hinzu und lassen Sie sie dünsten, bis sie weich sind; fügen Sie dann Salz, Essig, MSG, Pfeffer und andere Gewürze hinzu. Iss Seetang und trink die Suppe.

4). Maisseide, Wintermelonenkerne und rote Bohnensuppe: 60 Gramm Maisseide, 15 Gramm Wintermelonenkerne, 100 Gramm rote Bohnen und eine entsprechende Menge Weißzucker. Kochen Sie Maisseide und Wintermelonenkerne in Wasser, um den Saft zu extrahieren, geben Sie rote Bohnen hinzu, um eine Suppe zu kochen, und fügen Sie Zucker zum Würzen hinzu. Nehmen Sie es 2 Mal ein, essen Sie die Bohnen und trinken Sie die Suppe.

5). Atractylodes und Jujube: jeweils 12 Gramm Atractylodes, Spitzwegerich, Kurkuma und 120 Gramm Jujube. Wickeln Sie Atractylodes macrocephala, Plantago asiatica und Curcuma aromatica in Gaze, geben Sie Wasser hinzu und kochen Sie es zusammen mit den Datteln. Achten Sie dabei darauf, dass die Datteln möglichst viel von der medizinischen Flüssigkeit aufnehmen. Entfernen Sie anschließend die Rückstände und essen Sie die Datteln.

6). Huangzhi Zexiang-Getränk: Je 15 g Polygonatum sibiricum und Ganoderma lucidum, je 10 g Mandarinenschale und Cyperus rotundus und 6 g Alisma orientalis. Fügen Sie allen oben genannten Zutaten Wasser hinzu und kochen Sie es, um den Saft zu extrahieren. Nehmen Sie es 2 bis 3 Mal ein.

7). Getränk aus Angelika, Kurkuma, Weißdorn und Mandarine: Je 12 Gramm Angelika und Kurkuma, je 25 Gramm Weißdorn- und Mandarinenkuchen. Geben Sie die oben genannten 4 Zutaten ins Wasser und kochen Sie sie, um den Saft zu extrahieren. Nehmen Sie es 2 bis 3 Mal ein.

8). Getränk aus Distel, Weißdorn und Mandarinenschale: 10 Gramm Distel, 50 Gramm Weißdorn und 12 Gramm Mandarinenschale. Geben Sie die oben genannten drei Zutaten ins Wasser und kochen Sie sie, um den Saft zu extrahieren. Nehmen Sie 2 bis 3 Dosen ein.

9). Astragalus-, Curcuma- und Ganoderma Lucidum-Getränk: 30 g Astragalus, jeweils 15 g Ganoderma Lucidum und Poria, 10 g Curcuma und 6 g Tee. Aus den oben genannten 4 Zutaten einen Saft herstellen, dann die Teeblätter nach dem Aufkochen einweichen lassen.

3. Welche Lebensmittel sollten Sie bei einer Fettleber meiden?

Alkohol, Vollmilch, Eigelb, tierisches Fett, tierische Innereien (also Schlachtabfälle), Hühnerhaut, fettes Fleisch und Fischrogen, Krabbenrogen, frittierte Lebensmittel, Schokolade

In unserem täglichen Leben müssen wir uns mit wissenschaftlichen Ernährungsweisen auskennen und mehr Sport treiben, insbesondere bei Menschen mit Fettleber. Es ist unsere Verantwortung, zu wissen, was man bei einer Fettleber essen sollte. Wir müssen Verantwortung für unseren eigenen Körper übernehmen, rechtzeitig überschüssiges Fett im Körper abbauen, uns leicht ernähren, mehr Sport treiben und das Auftreten einer Fettleber reduzieren.