Die Vorteile einer regelmäßigen Zusanli-Massage

Die Akupunktmassage der traditionellen chinesischen Medizin kann Milz und Magen stärken. Zusanli ist der wichtigste und am häufigsten verwendete Akupunkturpunkt. Es gibt ein Sprichwort, das besagt: „Regelmäßiges Klopfen auf den Zusanli-Akupunkturpunkt ist besser, als alte Hühner zu essen.“ Zusanli ist der „He-Punkt“ des Magenmeridians, der körperstärkend, Yin und Yang regulierend sowie Milz und Magen stärkend wirkt. Regelmäßiges Massieren dieses Punktes kann nicht nur Milz und Magen nähren, sondern hat auch eine gewisse Wirkung bei der Beseitigung von Müdigkeit und der Wiederherstellung der Vitalität.

Den Akupunkturpunkt finden: So finden Sie Zusanli. Dieser Akupunkturpunkt befindet sich vier Finger breit waagerecht unterhalb der äußeren Kniescheibe und am Rand des Schienbeins. Um diesen Akupunkturpunkt zu finden, können Sie Ihr Knie mit dem Maul des Tigers umschließen, vier Finger zusammenlegen, Ihren Zeigefinger auf die Vorderkante Ihres Schienbeins legen und die Stelle, auf die die Spitze Ihres Mittelfingers zeigt, ist dieser Akupunkturpunkt.

Pressmethode: Am besten ist es, wenn Sie beim Pressen ein wundes und geschwollenes Gefühl verspüren. Massieren Sie 2 bis 3 Mal am Tag, jedes Mal 3 Minuten lang. Wenn Sie lange durchhalten, kann dies nicht nur Milz und Magen harmonisieren, sondern auch den Körper stärken und das Leben verlängern. Wenn Sie Moxa-Stäbchen zu Hause haben, können Sie diese auch zur Moxibustion verwenden. Die Moxa-Stäbchen sollten in einer Höhe aufgehängt werden, die ein Wärmegefühl erzeugt. Die Moxibustionszeit ist länger als die Massagezeit, etwa 10 Minuten. 1 bis 2 mal pro Woche ist ausreichend.

Zusanli wird hauptsächlich zur Behandlung folgender Beschwerden eingesetzt: Bauchschmerzen, Erbrechen, Blähungen, Darmgrummeln, Verdauungsstörungen, Lähmungen der unteren Gliedmaßen, Durchfall, Verstopfung, Ruhr, Unterernährung, Geisteskrankheit, Schlaganfall, Fußpilz, Ödeme, Lähmungen der unteren Gliedmaßen, Herzklopfen, Kurzatmigkeit und Abmagerung. Dieser Punkt hat ein breites Anwendungsspektrum und ist einer der wichtigsten Punkte zur Stärkung des gesamten Körpers. Er kann die Immunfunktion des Körpers regulieren und verbessern und hat eine krankheitsvorbeugende und gesundheitsfördernde Wirkung.