Was man essen sollte, um Qi und Blut wieder aufzufüllen

Einer unvollständigen Datenerhebung zufolge leiden neun von zehn Frauen an Anämie. Der Grund für Anämie bei Frauen liegt darin, dass sie jeden Monat ihre Menstruation haben und dadurch große Mengen Blut verlieren, was dazu führt, dass sich zu wenig Blut im Körper befindet und dieses nicht rechtzeitig wieder aufgefüllt wird. Aus diesem Grund müssen Freundinnen ihren Qi- und Bluthaushalt dringend auffüllen. Aber viele Menschen wissen nicht, wie sie Qi und Blut wieder auffüllen können. Was sollten Frauen essen, um Qi und Blut wieder aufzufüllen?

Der Körperbau von Frauen unterscheidet sich von dem von Männern. Wenn der Zustand von Qi- und Blutmangel über einen längeren Zeitraum anhält, ist dies für den Körper von Frauen äußerst schädlich und kann leicht zu einer Schwächung oder sogar Verschlechterung der Leber- und Nierenfunktionen führen. Im Folgenden gebe ich Ihnen eine detaillierte Einführung in die Ernährung zur Wiederauffüllung von Qi und Blut.

In der Traditionellen Chinesischen Medizin gibt es schon seit langem Ansichten wie „Frauen basieren auf Blut und verwenden Blut“ und „Frauen sollten Blut nähren“, um zu beweisen, wie wichtig eine Blutergänzung für Frauen ist. Wie das Sprichwort sagt: „Medikamente einzunehmen ist nicht so gut wie Nahrungsergänzungsmittel“. Sie können Ihren Appetit stillen und sind gut für Ihre Gesundheit, also warum es nicht tun?

Mit Qi und Blut ist im Allgemeinen der allgemeine Begriff für Qi und Blut im menschlichen Körper gemeint. Bei einem Mangel an Qi und Blut kommt es häufig zu einer Verschlechterung der Leberfunktion und damit zu vorzeitiger Alterung. Das ist sehr beängstigend. Wie können wir also im Leben Qi und Blut wieder auffüllen, und was sollten Frauen insbesondere essen, um Qi und Blut wieder aufzufüllen? Hier sind einige Lebensmittel, die nicht nur gut für Ihre Gesundheit sind, sondern auch sehr hilfreich sind, um Qi und Blut wieder aufzufüllen!

Was man essen sollte, um Qi und Blut wieder aufzufüllen

1. Wolfsbeere. Lycium barbarum kann die hämatopoetische Funktion des Körpers verbessern und die Schäden durch Immunsuppressiva am hämatopoetischen System verringern. Deshalb sollte jeder im Alltag versuchen, Wolfsbeeren in Maßen zu essen, um Qi und Blut wieder aufzufüllen, insbesondere Frauen mit Strahlung sollten besonders darauf achten.

2. Schwarzes Huhn. Schwarzes Huhn ist für Frauen das beste Nahrungsmittel zur Wiederauffüllung von Qi und Blut. Denn schwarzes Hühnchen kann den Körper nicht nur regenerieren und alle Schwächekrankheiten heilen, sondern auch Durst, Ruhr, Brust-, Flanken-, Handgelenk- und Bauchkoliken und andere Symptome lindern. Daher sollte jeder schwarzes Hühnchen in Maßen essen, insbesondere für Frauen nach der Entbindung, da es vorteilhafter ist.

3. Ginseng. Ginseng-Extrakt erhöht die Menge an Hämoglobin sowie an roten und weißen Blutkörperchen und kann zudem die Strahlenschäden am blutbildenden System verringern. Daher sollten Anämiekranke und Freundinnen, die in der Strahlentherapie tätig sind, verstärkt auf den Verzehr von Ginseng achten. Darüber hinaus wirkt Ginseng auch gegen Schlaflosigkeit, Bluthochdruck und andere Symptome.

4. Engelwurz. Engelwurz hat eine blutnährende und durchblutungsfördernde Wirkung. Zur Behandlung von Anämie bei Frauen können Sie Angelica Blood-Replenishing Soup verwenden oder Angelica zusammen mit Millettia reticulata verwenden. Dies kann offensichtliche Auswirkungen haben, daher müssen wir im täglichen Leben diesbezüglich die Prävention und Aufmerksamkeit verstärken.

5. Trauben. Auch Frauen sollten in Maßen Weintrauben essen, um Qi und Blut wieder aufzufüllen. Trauben haben außerdem die Wirkung, Qi und Blut wieder aufzufüllen. Die Forschung der chinesischen Medizin hat ergeben, dass Trauben zu den Meridianen von Milz, Lunge und Niere gehören und daher eine gute Wirkung bei der Wiederauffüllung von Qi und Blut haben. Daher sollten Frauen, die im täglichen Leben nicht genügend Qi und Blut haben, in Maßen Trauben essen, was eine sehr gute Wirkung hat.

6. Japonica-Reis. Japonica-Reis hat auch eine gute Wirkung bei der Wiederauffüllung von Qi und Blut. Besonders wenn der Reisbrei aus Japonica gekocht wird und eine Zeit lang stehen bleibt, bildet sich darauf eine Schicht einer sehr klebrigen Substanz, nämlich Reisöl. Reisöl hat die Wirkung, das Blut zu nähren und Qi wieder aufzufüllen. Daher sollten Frauen mit blasser Haut und fahler Haut in ihrem täglichen Leben mehr Reisbrei trinken, um Qi und Blut wieder aufzufüllen.

7. Schwarze Bohnen. Im alten China glaubten die Menschen immer, dass Bohnenessen gesund sei. In den meisten Büchern steht, dass schwarze Bohnen die Haare schwarz machen können. Tatsächlich können schwarze Bohnen auch Blut produzieren. Wie man Bohnen isst, hängt von den persönlichen Vorlieben ab. Nach der Geburt empfiehlt es sich, schwarze Bohnen zum Kochen von Hühnchen mit schwarzen Knochen zu verwenden.

8. Rote Datteln. Rote Datteln sind reich an Vitaminen, Fructose und verschiedenen Aminosäuren. In der traditionellen chinesischen Medizin wird angenommen, dass rote Datteln eine wärmende Wirkung haben, das Blut nähren und die Durchblutung verbessern können. Pharmakologische Studien haben ergeben, dass bestimmte Inhaltsstoffe roter Datteln den Gehalt an roten Blutkörperchen im Blut erhöhen, die Funktion des Knochenmarks verbessern und für eine rosige Gesichtsfarbe sorgen können. In Kombination mit Longan füllt es nicht nur Blut und Qi wieder auf, sondern verbessert auch den Hautton und die Schönheit.

9. Schwarze Datteln. Schwarze Datteln sind eine Frucht mit hohem Vitamin-C-Gehalt. Vitamin C ist ein wichtiger Faktor, der die Aufnahme von Eisenionen fördern kann. Es kann dazu führen, dass der Körper Eisen effizienter aufnimmt, und spielt eine gewisse Rolle bei der Stärkung des Blutes. Allerdings ist zu beachten, dass es aufgrund seines hohen Ballaststoffgehalts nicht verdauungsfördernd wirkt und daher nicht für den täglichen Verzehr in zu großen Mengen geeignet ist.

Nachdem ich die obige Frage darüber gelesen habe, was man essen soll, um Qi und Blut wieder aufzufüllen, glaube ich, dass jeder gelernt hat, welche Nahrungsmittel Qi und Blut wieder auffüllen können. Es wird empfohlen, nach der Menstruation Angelikawasser oder rotes Dattelwasser zu trinken. Es ist sehr wirksam bei der Wiederauffüllung von Qi und Blut. Sie können versuchen, es zu trinken. Darüber hinaus wurden oben auch andere Nahrungsmittel vorgestellt, die Qi und Blut wieder auffüllen und auch diese sind sehr wirksam. Jeder sollte mehr davon essen.