Was Sie bei Magenverstimmung essen können

Der zunehmende Druck im Leben moderner Menschen und die unregelmäßige Ernährung haben Magen-Darm-Erkrankungen zu einer häufigen Erkrankung am Arbeitsplatz gemacht, die unser tägliches Leben und unsere Arbeit in gewissem Maße beeinträchtigt. Wie das Sprichwort sagt, werden drei Teile der Magenerkrankung behandelt und sieben Teile sind auf Pflege angewiesen. Nur wenn wir über einen langen Zeitraum gute Lebensgewohnheiten beibehalten, können wir die Magengesundheit gründlich verbessern und eine Selbstreparatur der Magen-Darm-Verdauungsfunktion erreichen.

Was können Menschen mit Magenbeschwerden im Alltag essen, um Magenbeschwerden zu lindern? Welche gängigen Nahrungsmittel können den Magen wärmen und nähren und bei langfristigem Verzehr die beschädigten Teile des Magens reparieren und das Auftreten von Magenerkrankungen verhindern?

Wirkungen von Schneebirnen- und Chrysanthementee: Das Fruchtfleisch der Schneebirne ist zart und saftig und hat die Wirkung, die Speichelproduktion anzuregen, Trockenheit zu befeuchten, Hitze zu beseitigen und Schleim zu reduzieren. In Kombination mit der Wirkung der Chrysantheme, die die Leber reinigt und die Sehkraft verbessert, kann dies als natürlicher, ungiftiger und guter Tee angesehen werden, der für alle Altersgruppen geeignet ist.

Haferbrei nährt den Magen: Haferbrei ist leicht verdaulich, insbesondere der Acht-Schätze-Brei, der Erdnüsse, Mandeln, weißen Zucker usw. enthält. Er ist kalorienreicher und gehaltvoller und gut für den Magen. Frische Erdnüsse sind reich an Eiweiß und Fett, was den Magen wirksam schützen kann.

Nudeln sind am besten für den Magen; Reis enthält viel Säure, essen Sie deshalb weniger Reis.

Wenn Sie Haferbrei zubereiten, geben Sie etwas Backpulver hinzu, das ist gut für Ihren Magen.

Hirsebrei mit gedämpftem Brot (keine Knödel) kann den Magen nähren.

Es gibt zwei Arten von Getränken, von denen Sie mehr trinken sollten: eines ist Milch, das andere ist heißes Wasser. Trinken Sie morgens keine Milch auf leeren Magen. Trinken Sie stattdessen 1-2 Stunden nach dem Frühstück Milch. Wenn Sie Nahrung im Magen haben, vermeiden Sie die Nachteile des Milchtrinkens auf leeren Magen. Zweitens sollten Sie, wenn Sie morgens Milch trinken, gleichzeitig einige stärkehaltige Lebensmittel wie gedämpfte Brötchen, Reis, Brot, Kekse und Snacks essen. Dadurch kann die Milch vollständig enzymatisch mit Magensaft hydrolysiert werden, sodass das Protein gut verdaut und absorbiert werden kann.

Achten Sie bei Ihrer täglichen Arbeit und Ihrem Studium darauf, gute Lebensgewohnheiten zu entwickeln, gesunde Essgewohnheiten beizubehalten und eine vernünftige und ausgewogene Kombination von Nahrungsmitteln zu finden, um Ihren Magen immer gesünder zu machen. Sie müssen wissen, dass die Einnahme von Medikamenten und Injektionen Ihnen keinen guten Magen bescheren kann. Allgemeine Magenerkrankungen müssen langsam an die Details des täglichen Lebens angepasst werden, damit sie sich weiterhin in eine gute Richtung entwickeln.