Wie ist Rhodiola rosea einzunehmen?

Rhodiola rosea ist ein weit verbreitetes chinesisches Arzneimittel. Rhodiola rosea ist trocken und adstringierend, daher muss es für Medikamente im Allgemeinen abgekocht werden. Es kann auch verwendet werden, um es in Wasser einzuweichen und zu trinken. Zu diesem Zeitpunkt müssen Sie etwas Honig hinzufügen, damit es nicht zu bitter wird. Es kann körperliche Müdigkeit lindern und die Widerstandskraft des Körpers gegen Krankheiten verbessern. Wenn Sie Rhodiola rosea als chinesisches Arzneimittel verwenden, müssen Sie auch einige Vorsichtsmaßnahmen beachten. Wenn Kinder oder schwangere Frauen Rhodiola rosea einnehmen möchten, müssen sie den Rat des Arztes befolgen.

Wie ist Rhodiola rosea einzunehmen?

Rhodiola rosea schmeckt süß und adstringierend und wird im Allgemeinen in Form eines Dekokts oral eingenommen. Es kann durch Aufbrühen oder Kochen getrunken werden. Allerdings ist es relativ besser, ihn gekocht zu trinken, da sich beim Kochen die Inhaltsstoffe von Rhodiola rosea besser auflösen und der Nährstoffgehalt höher ist als beim Einweichen. Wie man Rhodiola rosea verzehrt, hängt jedoch davon ab, ob es in Wurzel- oder Pulverform vorliegt. Die Wurzelform sollte gekocht werden, während sich die Pulverform eher zum Einweichen eignet.

Zum Einweichen können Sie 5 bis 10 Gramm Rhodiola rosea-Rohmaterial nehmen, es mit einer Mühle zu grobem Pulver mahlen, mit 150 bis 200 ml kochendem Wasser aufgießen, abdecken und 15 Minuten einweichen lassen, dann 10 Gramm Honig hinzufügen, gut umrühren und fertig. Generell gilt: einmal morgens und einmal nachmittags trinken. Es kann Qi wieder auffüllen und das Herz nähren, die Anpassungsfähigkeit des Körpers verbessern, Müdigkeit lindern und die Anpassungsfähigkeit des Körpers verbessern. Gleichzeitig kann Rhodiola rosea auch mit Jujube, Longan usw. aufgebrüht oder in Wein eingeweicht und mit anderen chinesischen Arzneimitteln gemischt werden, wobei die Dosierung jeweils 20 bis 30 Gramm beträgt.

Zum Kochen Rhodiola rosea 3 bis 4 Stunden in Wasser einweichen und dann etwa 40 Minuten bei schwacher Hitze köcheln lassen.

Es sei daran erinnert, dass schwangere Frauen und Kinder bei der Einnahme von Rhodiola rosea die Anweisungen des Arztes befolgen müssen, um unnötige Probleme zu vermeiden.

Empfohlene Verzehrmöglichkeiten von Rhodiola

Empfehlung 1: Kochendes Wasser

Rhodiola rosea wird als Tee verwendet. Zutaten: 10–15 g Rhodiola rosea, 10 g chinesische Wolfsbeere oder Wolfsbeere, 2–3 Jujuben, in kochendem Wasser einweichen, 1–2 Mal am Tag. Es kann die körpereigene Regulierung fördern, zum Beispiel den Blutdruck bei Patienten mit Bluthochdruck senken und bei Patienten mit Hypotonie den Blutdruck auf ein normales Niveau anheben, wobei es sich um einen wechselseitigen Regulierungseffekt handelt; es kann die Widerstandskraft und Toleranz des Körpers gegenüber der Stimulation durch schädliche Umweltfaktoren verbessern, beispielsweise den Einfluss schädlicher Faktoren wie hohe Temperaturen, große Kälte, Hypoxie, Verschmutzung, Strahlung, Lärm, toxische und schädliche Substanzen auf den Körper. Rhodiola rosea wirkt außerdem gegen Müdigkeit und fördert die sexuelle Funktion.

Empfehlung 2: Rhodiola Rosea Wein

Zutaten: 5 g Rhodiola rosea in 250 ml Weißwein einweichen. Nach einer Woche kann es einmal täglich verzehrt werden, nicht mehr als 50 ml pro Mal. Salidrosid kann die Zahl der Generationen diploider Fibroblasten erhöhen, ihre Überlebenszeit verlängern, die Zellteilung fördern und die MAO-Aktivität seneszenter Zellen verringern; Rhodiola rosea kann die SOD-Aktivität von Erythrozyten bei gealterten Ratten erhöhen und den LPO-Gehalt im Blut, der Leber und den Hoden sowie den Lipofuszin-Gehalt in den Hoden gealterter Mäuse verringern, was darauf hindeutet, dass es eine hemmende Wirkung auf freie Radikalreaktionen im Körper hat. Es wird klinisch als Stärkungsmittel und Kräftigungsmedikament verwendet. Es hat eine gewisse lindernde Wirkung auf Symptome wie Neurasthenie, Schlaflosigkeit, Vergesslichkeit, Müdigkeit usw. Es eignet sich für die Gesundheitsfürsorge älterer Menschen, Rekonvaleszenten, Sportler und Personal in besonderen Umgebungen.

Empfehlung 3: Rhodiola rosea und Fleischsuppe

Zutaten: 20–30 Gramm, 15 Gramm Astragalus membranaceus, 15 Gramm Wolfsbeere, 5–7 Datteln, 3 Schneelotusblüten, geschmortes Hähnchen, Rippchen oder mageres Fleisch, 2–3 Mal pro Woche. Die Blüten und Wurzeln von Rhodiola rosea werden als Medizin verwendet, hauptsächlich zur Behandlung von Lungenerkrankungen, Nervenlähmungen und zur Fiebersenkung.