Hausgemachtes chinesisches Kräuterbad

Ein Bad kann nicht nur körperliche Ermüdung wirksam lindern, sondern auch bei der Schönheit und beim Abnehmen helfen! Während des Badevorgangs kann die angenehme Temperatur den Stoffwechsel des Körpers fördern, die Durchblutung verbessern und Ödeme beseitigen, was viele Vorteile hat. Wenn Sie beim Baden einige chinesische Heilmittel hinzufügen, ist die Wirkung besser. Im Folgenden erkläre ich ausführlich, wie Sie Ihr eigenes chinesisches Medizinbad zubereiten.

So bereiten Sie Ihr eigenes chinesisches Kräuterbad zu

1. Badezusätze können nicht direkt in die Badewanne gegeben werden. Waschen Sie die Kräuter vor der Verwendung, mit Ausnahme von frischen und getrockneten Blumen, und füllen Sie sie dann in Teebeutel, verschließen Sie diese und legen Sie sie in die Badewanne.

2. Tauchen Sie vor dem Baden die Badewanne zur Hälfte in kochendes Wasser, geben Sie dann die vorbereiteten chinesischen Heilmittel hinein und lassen Sie das Bad etwa 10 Minuten einweichen.

3. Dann beginnen Sie, kaltes Wasser hinzuzufügen, um die Temperatur anzupassen. Je höher die Temperatur ist, desto besser ist es zum Baden. Am besten halten Sie sie zwischen 35 und 38 Grad.

4. Wenn Sie Rosen zu Hause haben, können Sie die Blumen auf der Wasseroberfläche streuen, um eine romantische und angenehme Badeatmosphäre zu schaffen.

5. Das Exokarp kann auf die Wasseroberfläche gelegt und als Gesichtspeeling verwendet werden.

6. Nachdem Sie den Körper gereinigt haben, können Sie mit dem Baden beginnen.

So bereiten Sie Ihr eigenes chinesisches Kräuterbad zu

1. In mehreren Etappen einweichen, um zu langes Einweichen auf einmal zu vermeiden. Am besten im ersten Durchgang 10 Minuten einweichen, in der Mitte 3 bis 5 Minuten ruhen lassen und dann noch einmal 15 Minuten einweichen. Die Badezeit sollte auf höchstens dreißig Minuten begrenzt werden, um Schwindel und andere Beschwerden zu vermeiden.

2. Ein Bad kann nicht nur Müdigkeit wirksam beseitigen, sondern hat auch einen besonders guten Effekt auf die Gewichtsabnahme. Machen Sie sich die hohe Körpertemperatur und die schnelle Durchblutung zunutze, und beginnen Sie mit der Massage der fetteren Körperteile. Der fettreduzierende Effekt wird sich verdoppeln!

3. Sie können auch die Gelegenheit nutzen, die Akupunkturpunkte des Körpers zu massieren, um eine sehr gute Wirkung bei der Entspannung von Muskeln und Sehnen, der Aktivierung von Kollateralen und der Befreiung von Blutgefäßen zu erzielen.