Wie man schwarze Bohnen isst, um den Eisprung zu fördern

Schwarze Bohnen können die Progesteronsekretion im Körper fördern. Die Progesteronsekretion ist für den Eisprung von Vorteil, und der Eisprung kann die Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis erhöhen, daher möchten viele Freundinnen schwarze Bohnen essen, um den Eisprung zu fördern. Um jedoch zu wissen, wie man durch den Verzehr schwarzer Bohnen den Eisprung fördert, muss man lernen, wie man sie zubereitet. Und Sie sollten wissen, dass die eisprungfördernde Wirkung besser ist, wenn Sie nach der Menstruation schwarze Bohnen essen.

Engelwurz- und schwarze Bohnensuppe

50 Gramm Engelwurz, 10 rote Datteln, eine Handvoll schwarze Bohnen, 3 Eier und eine entsprechende Menge brauner Zucker.

Geben Sie alle Zutaten in einen Topf und fügen Sie die entsprechende Menge Wasser hinzu, genau wie beim Kochen chinesischer Medizin. Filtern Sie beim Essen die Engelwurz heraus und essen Sie dann die gesamte Suppe, die roten Datteln, die schwarzen Bohnen und die Eier.

Tipps: Es wird empfohlen, am ersten Tag der Menstruation mit der Einnahme zu beginnen. Die Wirkung ist besser, wenn es zu diesem Zeitpunkt eingenommen wird. Gleichzeitig kann es den Menstruationsblutfluss verbessern und eine spärliche Menstruation, Dysmenorrhoe usw. vermeiden.

Klebreis mit schwarzen Bohnen

30 Gramm schwarze Bohnen und 60 Gramm Klebreis. Nachdem Sie die Zutaten gewaschen haben, geben Sie sie in den Topf, fügen Sie die entsprechende Menge Wasser hinzu und lassen Sie alles bei geringer Hitze köcheln, bis ein Brei entsteht. Dieser kann täglich eingenommen werden.

Tipps: Sie können während des Eisprungs mit dem Trinken beginnen, wenn Ihre Körpertemperatur steigt. Die eisprungfördernde Wirkung ist dann besser und die Eizellenqualität höher.

Schwarze Bohnensuppe

Etwa 50 schwarze Bohnen 12 Stunden in sauberem Wasser einweichen, dann in den Topf geben und kochen, bis sie gar sind. Sie können etwas Salz oder Zucker hinzufügen. Oder Sie machen einfach Sojamilch daraus und trinken diese.

Tipps: Sie können ab dem ersten Tag nach Ende Ihrer Periode mit der Einnahme beginnen und die Einnahme 6 Tage lang fortsetzen. Die Ergänzung von Östrogen kann den Eisprung fördern und so zu besseren Ergebnissen führen.

Hühnersuppe mit schwarzen Bohnen

100 Gramm schwarze Bohnen, 1 schwarzes Huhn, 10 rote Datteln, 5 Gramm Ingwer und eine angemessene Menge feines Salz. Alle Zutaten in den Topf geben und gar kochen.

Tipps: Es kann Blut und Schönheit nähren, das Herz nähren und den Geist beruhigen, Yin nähren und Fieber senken, Milz und Magen stärken. Sie können es während des Eisprungs in Maßen essen.

Vorsichtsmaßnahmen

Obwohl schwarze Bohnen den Eisprung fördern können, sollten Frauen, die sich auf eine Schwangerschaft vorbereiten, sie nicht blindlings essen. Außerdem sollten sie nicht zu viel auf einmal verzehren. Zu viel davon belastet die Nieren und kann leicht zu Entzündungen führen.

Schwarze Bohnen sollten nicht roh gegessen werden, da sie keinen Nährwert haben, den Magen belasten und schwer verdaulich sind. Schwarze Bohnen müssen gründlich gekocht werden, damit ihre Nährstoffe vollständig freigesetzt werden können. Nachdem die Sojamilch kocht, lassen Sie sie unbedingt weitere 5–10 Minuten kochen, um die Aufnahme der Nährstoffe zu erleichtern.