So kümmern Sie sich während der Entbindung um Ihr zweites Kind

Mit der Einführung der Zwei-Kind-Politik haben viele Familien begonnen, über die Geburt eines zweiten Kindes nachzudenken. Aufgrund der Erfahrungen mit der Geburt des ersten Kindes sind die meisten schwangeren Frauen bei der Geburt des zweiten Kindes nicht so ängstlich und scheinen viele Dinge mit Leichtigkeit zu bewältigen. Dennoch können sie die Entbindungszeit nicht auf die leichte Schulter nehmen. Nur durch eine ernsthafte Konditionierung des Körpers können sie die Entwicklung von Krankheiten und Symptomen wie postnatalen Erkrankungen vermeiden. Wie sollten Sie also während der Entbindung Ihres zweiten Kindes auf sich selbst aufpassen?

Wie sollten Frauen während der Entbindung auf sich achten?

1. Berühren Sie kein kaltes Wasser

Während der Entbindung dürfen Frauen kein kaltes Wasser berühren und keine kalten Speisen zu sich nehmen. Da das Qi, das Blut, die Muskeln und die Knochen der Mutter nach der Geburt sehr geschwächt sind, trägt der Kontakt mit kaltem Wasser nicht dazu bei, dass sich ihr Körper leichter erholt. Um Erkältungen und Schmerzen vorzubeugen.

2. Nicht föhnen

Mütter sollten nach der Geburt keinem Wind ausgesetzt werden. Zur Vorbeugung von Gliederschmerzen, Kopfschmerzen, Migräne und sogar Erkältungen. Blasen Sie weder heißen noch kalten Wind. Beachten Sie, dass die Luft der Klimaanlage nicht in entgegengesetzte Richtungen geblasen werden darf.

3. Halten Sie Temperatur und Luftfeuchtigkeit im Innenbereich aufrecht

Die Mutter sollte dafür sorgen, dass das Zimmer sauber und hell ist und eine moderate Temperatur und Luftfeuchtigkeit aufweist. Die Aufrechterhaltung einer angenehmen Temperatur und Luftfeuchtigkeit trägt zur Genesung des Körpers der Mutter bei. Unter normalen Umständen beträgt die Innentemperatur 25–28 Grad Celsius und die Luftfeuchtigkeit etwa 50–60 %.

4. Ernährungsphysiologisch sinnvolle Ernährung

Auch die Mutter sollte auf ihre Ernährung achten. Sie sollten sich nährstoffreich und ausgewogen ernähren und leichtere Speisen zu sich nehmen. Die häufigsten Nahrungsmittel während der Wochenbettzeit sind: Eier, Hirsebrei, Gemüse, Obst usw.

5. Selbstreinigung und Pflege

Die Mutter sollte auf ihre eigene Pflege achten, die Raumtemperatur konstant halten und Erkältungen vermeiden. Beispiele: Haare, Gesicht, Hände etc. waschen, auch der Körper sollte regelmäßig gewaschen werden, um bakterielle Infektionen und Entzündungen zu vermeiden.

6. Bewegen Sie sich angemessen

Die Mutter sollte je nach ihrer Situation ausreichend gehen und im Bett ruhen. Dies ist sehr hilfreich für den Wochenfluss und die Wiederherstellung von Muskeln, Knochen und Körperform.

7. Ruhen Sie sich zur gleichen Zeit aus wie Ihr Baby

Die Mutter sollte gleichzeitig mit dem Baby ruhen. Wenn das Baby einschläft, sollten Mütter sich Zeit zum Ausruhen nehmen. Dadurch können Sie nicht nur Ihre Müdigkeit verringern, sondern auch die Erholung Ihres Körpers fördern.

8. Verwenden Sie häufig Fesseln

Nach der Geburt kommt es bei Frauen häufig zu Veränderungen der Körperform und einer Erschlaffung des Bauchbereichs. Mütter sollten die Gelegenheit der Entbindung nutzen, um ihre Körperform zu korrigieren oder Dehnungsstreifen und andere Symptome an ihrem Körper zu lindern. Mütter sollten daher häufig Rückhaltegurte tragen.

9. Kleidung tragen

Während die Temperatur und Luftfeuchtigkeit im Haus während der Wochenbettzeit konstant gehalten werden, sollte die Mutter sich durch das Tragen langer Hosen, langärmliger Kleidung, Mützen, Handschuhe, Schals und Socken warm halten. Vermeiden Sie es, dem Wind entgegenzuwirken.

Während der Wochenbettzeit für das zweite Kind sollten junge Mütter versuchen, sich bestmöglich anzupassen. Aufgrund der Ursachen der meisten postnatalen Erkrankungen sollten junge Mütter besonders auf die folgenden Punkte achten, um nicht nur die vorherigen Schäden am Körper zu lindern, sondern auch anderen Erkrankungen vorzubeugen.

1. Schwitzen und Wind am Kopf während der Wochenbettzeit können Kopfschmerzen verursachen; der Kontakt mit kaltem Wasser verursacht häufig Schmerzen in den Fingergelenken; dünne Kleidung kann Schmerzen in Knien, Ellbogen und Gliedmaßen verursachen; und wenn die Schuhe und Socken nicht warm sind, können leicht Fersenschmerzen auftreten. Deshalb sollten junge Mütter besonders darauf achten, sich warm zu halten.

2. Essen Sie in Maßen, sonst kann es leicht zu Fettleibigkeit kommen und das Risiko von Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen steigt.

3. Überanstrengen Sie sich nicht und stehen oder sitzen Sie nicht über längere Zeit, um übermäßige Ermüdung und das Auftreten von Krankheiten zu vermeiden.

4. Behalten Sie gute Laune, seien Sie nicht wütend oder gereizt, seien Sie aufgeschlossen und denken Sie weniger.

5. Während des Wochenbetts ist Geschlechtsverkehr verboten.