Kann ich während der Menstruation Lotuswurzeln essen?

Frauen haben jeden Monat eine regelmäßige Menstruation und ihre körpereigene Immunität ist während dieser Zeit relativ schwach. Darüber hinaus sind Frauen während der Menstruation reizbarer und schneller wütend, und ihr Unterleib schmerzt sehr. Wenn die Gebärmutter zu kalt ist, kann es sogar zu Dysmenorrhoe kommen. Sie sollten während der Menstruation kalte Speisen vermeiden, da dies die Dysmenorrhoe noch verschlimmern kann. Kann man während der Menstruation Lotuswurzeln essen?

Kann ich während der Menstruation Lotuswurzeln essen?

Frauen sollten während der Menstruation mehr gekochte Lotuswurzeln essen. Lotuswurzeln sind reich an Vitamin K, das die Blutgefäße verengt und Blutungen stoppt. Sie eignen sich daher sehr gut für Patienten mit verstopfter Nase und Blutungen. Sie enthalten außerdem viel Vitamin C, Ballaststoffe und reichhaltige Tannine und haben eine stärkende Wirkung auf Patienten mit schwacher Konstitution. Es eignet sich für Symptome wie unregelmäßige Menstruation, frühe und starke Menstruation und hat die Eigenschaften, „die Blutzirkulation zu aktivieren, ohne das Blut zu schädigen, und Blutungen zu stoppen, ohne das Blut zu stagnieren“.

Die Lotuswurzel ist gut für die geistige Stärkung und die Heilung aller Krankheiten. Regelmäßiger Verzehr kann Sie leichter machen, der Alterung vorbeugen und Ihr Leben verlängern. Es füllt das Blut und Qi der zwölf Meridiane wieder auf und gleicht die übermäßige Yang-Hitze und das Feuer im Körper aus. Es verbindet Herz und Nieren, stärkt Darm und Magen, festigt Essenz und Qi, stärkt Sehnen und Knochen, gleicht Mangelerscheinungen aus, ist wohltuend für Ohren und Augen, beseitigt Kälte und Feuchtigkeit, stoppt Milzdurchfall und chronische Ruhr sowie übermäßige nicht-menstruelle Blutungen bei Frauen. Der Verzehr von zu viel Rohkost kann zu leichten Reizungen führen. Wenn man es zerstampft und mit Reis zu Brei oder Reis kocht, macht es stark, und es schmeckt auch gut, es gedünstet zu essen. Menschen mit trockenem und adstringierendem Stuhl sollten es nicht essen. Lotus ist eine Frucht mit positiver Wirkung auf die Milz.

Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass rohe Lotuswurzeln von Natur aus süß und kalt sind und in die Meridiane von Herz, Milz und Magen einwirken. Sie können Hitze ableiten, die Produktion von Körperflüssigkeiten fördern, das Blut kühlen, Blutstauungen auflösen, die Milz nähren, den Appetit anregen und Durchfall stoppen. Sie können Fieber, Durst, blutiges Erbrechen, Nasenbluten und heiße Strangurie behandeln. Gekochte Lotuswurzeln haben einen warmen Geschmack und einen süßen Geschmack. Sie sind gut für Magen und Milz, nähren das Blut und regenerieren den Körper, fördern das Muskelwachstum und stoppen Durchfall. Sie werden hauptsächlich zur Behandlung von Hitzehusten, Reizbarkeit und Durst, Durchfall aufgrund von Milzschwäche, Appetitlosigkeit und verschiedenen Blutkrankheiten eingesetzt.

Lebensmittel, die während der Menstruation nicht gegessen werden können

Die Menstruation ist eine besondere physiologische Phase für Frauen. Was darf während der Menstruation nicht gegessen werden? Frauen sollten auf diese Lebensmittel achten, die während der Menstruation nicht gegessen werden dürfen.

1. Tee: Frauen verlieren nach der Menstruation viel Eisen, deshalb sollten sie Eisen ergänzend einnehmen. Tee enthält mehr als 30 % Gerbsäure, die sich im Darm leicht mit Eisenionen verbindet und Ausfällungen bildet, wodurch die Aufnahme von Eisenionen durch die Darmschleimhaut behindert wird; er kann Brustschmerzen verursachen, mehr im Körper gespeichertes Vitamin B verbrauchen und den Kohlenhydratstoffwechsel zerstören.

2. Koffeinhaltige Getränke: Sie verursachen Brustschmerzen, Angstzustände, Reizbarkeit und Stimmungsschwankungen. Sie verbrauchen außerdem die im Körper gespeicherten Vitamine B und stören den Kohlenhydratstoffwechsel.

3. Alkohol: Alkohol verbraucht Vitamin B und Mineralien aus dem Körper. Übermäßiger Alkoholkonsum stört den Kohlenhydratstoffwechsel und führt zu einer übermäßigen Östrogenproduktion, was zu einer frühen Menstruation und übermäßiger Menstruationsblutung führt.

4. Kalte Getränke: Menschen mit kalten Menstruationsbeschwerden sollten den Genuss dieser Getränke vermeiden.

5. Limonade: Viele Frauen, die gerne kohlensäurehaltige Getränke trinken, leiden während der Menstruation unter Müdigkeit und Energiemangel, was ein Zeichen für Eisenmangel ist. Denn Limonaden und andere Getränke enthalten meist Phosphate, die im Körper chemisch mit dem Eisen reagieren und so die Eisenaufnahme erschweren. Darüber hinaus wird bei übermäßigem Konsum von Limonade das darin enthaltene Natriumbikarbonat durch den Magensaft neutralisiert, was die Verdauungsfähigkeit und die bakterizide Wirkung der Magensäure verringert und den Appetit beeinträchtigt.

6. Sichuan-Pfeffer, Nelken und Pfeffer: Während der Menstruation sollten Sie leichte, einfache und nahrhafte Lebensmittel zu sich nehmen. Vermeiden Sie scharfe Lebensmittel, die stark reizend wirken, um eine vorzeitige Menstruation und übermäßige Menstruationsblutung zu vermeiden.

7. Krabben: Frauen sollten während der Menstruation den Verzehr von rohen, kalten Speisen vermeiden, insbesondere wenn sie unter Kältedysmenorrhoe leiden.

8. Schnecken: Sie sind von Natur aus sehr kühl und können Wärme ableiten. Vermeiden Sie während der Menstruation den Verzehr von kalten Speisen wie Schnecken.

9. Kaki: Kakis enthalten Gerbsäure, die sich leicht mit Eisen verbindet und die Aufnahme von Eisen aus der Nahrung durch den Körper behindert. Da Frauen während der Menstruation viel Blut verlieren und Eisen ergänzen müssen, sollten sie keine Kakis essen.

10. Wassermelone: ​​Frauen sollten während der Menstruation den Verzehr dieser Melone vermeiden.

11. Bambussprossen: Bambussprossen sind von Natur aus kalt, daher sollten Frauen während der Menstruation den Verzehr dieser vermeiden.