Wie entgiften Sie Ihr Gesicht zu Hause?

Wenn Menschen Vollkorn essen, sind sie auch äußeren Einflüssen ausgesetzt, sodass mit Sicherheit einige Giftstoffe in den Körper gelangen. Besonders bei Frauen, die Wert auf Schönheit legen, führt es nicht nur zu Krankheiten, wenn sich zu viele Giftstoffe im Körper befinden und diese nicht ausgeschieden werden können, sondern auch zur Verschlechterung der Hautqualität, was sich wiederum stark auf das persönliche Erscheinungsbild auswirkt. Es gibt viele Möglichkeiten, Ihren Körper zu entgiften. Die Frage ist also: Wie können Sie Ihr Gesicht zu Hause entgiften?

1. Tägliche Entgiftungspflege

Sie können in einen Schönheitssalon gehen und sich ein Body-SPA und eine Ölmassage gönnen, oder Sie können zu Hause täglich eine Gesichtsentgiftung mit entgiftenden Hautpflegeprodukten durchführen. Tatsächlich haben viele Marken Hautpflegeprodukte mit Entgiftungsfunktionen auf den Markt gebracht. Die meisten von ihnen enthalten natürliche Inhaltsstoffe mit Entgiftungsfunktionen wie Granatapfel, Ginseng, Aloe Vera usw. Einerseits können sie vor dem Eindringen äußerer Giftstoffe schützen und andererseits Hautgifte durch Stoffwechsel, Lymphkreislauf und andere Methoden beseitigen.

2. Diät-Entgiftung

Der direkte Verzehr von entgiftungsförderndem Obst oder Gemüse ist auch der Schlüssel zur Schönheitsentgiftung. Vermeiden Sie bei der Ergänzung entgiftender Lebensmittel natürlich Frittiertes, Gegrilltes, Kekse, Konserven und andere Lebensmittel, in denen sich leicht Giftstoffe ansammeln.

Die wirksamsten entgiftenden Obst- und Gemüsesorten:

Granatapfel: Reich an zwei der stärksten Antioxidantien, Polyphenolen und Anthocyanen, ist er eine super natürliche Entgiftungsfrucht

Apfel: enthält viel Pektin, das im Darm zu Essigsäure abgebaut wird, was sich positiv auf den Cholesterinstoffwechsel im Körper auswirkt.

Pilz: Das im Pilz enthaltene Pflanzengummi verfügt über eine starke Adsorptionskapazität, die im menschlichen Verdauungssystem verbleibenden Staub und Verunreinigungen konzentrieren und absorbieren und sie dann aus dem Körper ausscheiden kann, wodurch es eine Rolle bei der Entgiftung und Reinigung des Magens spielt.

3. Entgiftung im Alltag

Generell steigt mit zunehmendem Alter die Anzahl der freien Radikale im Körper weiter an. Darüber hinaus sind moderne Menschen daran gewöhnt, spät ins Bett zu gehen oder gar nicht zu schlafen. Die im Laufe des Tages angesammelten Giftstoffe können nicht ausgeschieden werden, der Stoffwechsel verlangsamt sich und der Alterungsprozess beschleunigt sich. Deshalb ist es für Menschen in dieser Situation am wichtigsten, ihre Arbeits- und Ruhezeiten anzupassen und ihre Schlafqualität zu verbessern. Darüber hinaus sollten Sie die goldene Zeit Ihrer Hautpflege nutzen, um die Haut zu entgiften und zu reparieren, da diese dann am besten absorbiert werden kann.

4. Trinken Sie mehr Wasser, um die Entgiftung zu fördern.

Die Ausscheidung ist eine der wichtigsten Entgiftungsmethoden des menschlichen Körpers. Wenn Sie täglich 2 Liter Wasser trinken, können Sie Giftstoffe aus dem Körper spülen und die Nieren entlasten. Es ist die natürlichste und bequemste Art der Entgiftung. Warten Sie im Alltag nicht, bis Sie Durst verspüren, um Wasser zu trinken. Trinken Sie in Arbeitspausen ein Glas Wasser, um sich zu erholen und zu erfrischen. Dann sind Sie bei der nächsten Arbeit voller Energie. Das Trinken von warmem Wasser gleich nach dem Aufwachen am Morgen kann auch die Ausscheidung von Urin und Stuhl fördern und hat eine reinigende Wirkung auf Dick- und Dünndarm.

5. Giftstoffe durch Schwitzen ausscheiden.

Schwitzen ist eine gute Methode, um Giftstoffe unter der Haut auszuscheiden. Durch die Schweißabsonderung wird die Blutzirkulation beschleunigt, der Stoffwechsel angeregt und Giftstoffe werden zusammen mit dem Schweiß ausgeschieden. Daher sollten Sie Ihre aeroben Übungen steigern. Frauen, die keinen Sport mögen oder eine schwache Konstitution haben, können zweimal pro Woche mehr als 30 Minuten joggen oder zügig gehen. Auch geeignete Bäder in heißen Quellen und Saunagänge können helfen, Giftstoffe auszuschwitzen, die Poren zu reinigen und zu entgiften.