Was soll ich tun, wenn ich 27 Jahre alt bin, ein Engegefühl in der Brust verspüre und leicht die Fassung verliere?

Ob ein Mensch ein gutes oder schlechtes Temperament hat, hängt direkt von vielen Faktoren ab. Obwohl die Persönlichkeit eines Menschen genetisch bereits vor der Geburt festgelegt ist, scheint der Einfluss erworbener Faktoren besonders groß zu sein. Beispielsweise kann eine Person früher eine sehr freundliche Persönlichkeit gehabt haben, aber nachdem sie viel durchgemacht hat, kann sie übellaunig und unerträglich geworden sein. Was also soll ich tun, wenn ich mit 27 Jahren ein Engegefühl in der Brust habe und schnell die Fassung verliere?

Im wirklichen Leben werden manche Menschen schnell wütend. Die Menschen um sie herum wissen nur, dass diese Person ein schlechtes Temperament hat, denken aber selten daran, dass diese Person möglicherweise an einer Krankheit leidet.

Die traditionelle chinesische Medizin bezeichnet Menschen, die leicht wütend werden können, als „gut im Zorn“. Nach der Theorie der traditionellen chinesischen Medizin ist die Leber ein starkes und ungeduldiges Organ, das angenehme und sanfte Emotionen mag, aber depressive Emotionen nicht mag. Ihr wichtigster emotionaler Ausdruck ist Wut. Wut hängt daher hauptsächlich mit der Leber zusammen und äußert sich vor allem in drei Symptomen: Leberdepression und Qi-Stagnation, aufsteigendes Leberfeuer sowie Milzschwäche und Leberinfarkt.

Bei Wut, die durch eine Leberdepression und Qi-Stagnation verursacht wird, müssen wir zunächst Geist und Emotionen durch spirituelle Gesundheitspflege regulieren und Beratungsmethoden anwenden, um die Ursache zu behandeln. In Bezug auf die Ernährung können Sie mehr Lebensmittel essen, die eine beruhigende Wirkung auf die Leber und eine Regulierung des Qi haben, wie etwa Sellerie, Chrysanthemen, Tomaten, Radieschen, Orangen, Grapefruits, Mandarinen, Zitronen, Bergamotten usw.

Um die durch Leberfeuer verursachte Wut zu behandeln, sollten Sie nicht nur mit dem Rauchen aufhören, Ihren Alkoholkonsum einschränken und süße, fettige und scharfe Speisen meiden, sondern auch mehr Nahrungsmittel essen, die die Leber reinigen und Hitze lindern, wie etwa Bittermelonen, bittere Kräuter, Tomaten, Mungobohnen, Mungobohnensprossen, Sojasprossen, Sellerie, Kohl, Taglilien, Raps, Luffa, Pflaumen, grüne Pflaumen, Weißdorn und Zitrusfrüchte.

Bei Wut, die durch eine Milzschwäche verursacht wird, besteht der Hauptansatz darin, die Milz zu stärken und Qi zu regulieren. In Bezug auf die Ernährung sollten Sie mehr Nahrungsmittel essen, die die Milz stärken und Qi auffüllen, wie Linsen, Sorghumreis, Coix-Samen, Buchweizen, Kastanien, Lotussamen, Wasserkastanien, Yams, Jujube, Karotten, Kohl, Kürbis, Zitrusfrüchte, Orangen und andere Nahrungsmittel.