Was soll ich tun, wenn ich ein Engegefühl in der Brust habe und Luft in meinem Hals stecken bleibt?

Wenn sich unser Körper unwohl fühlt, können wir zunächst eine Diagnose bei uns selbst stellen. Wenn wir feststellen können, was los ist, können wir einfach damit umgehen und möglicherweise verschwinden die unangenehmen Symptome. Bei einigen häufig auftretenden Symptomen ist es jedoch am besten, rechtzeitig zur Untersuchung und Behandlung ins Krankenhaus zu gehen. Was sollte eine Person also tun, wenn sie häufig ein Engegefühl in der Brust verspürt und das Gefühl hat, als ob die Luft im Hals stecken bleibt?

Trinken Sie mehr Wasser.

Wenn Sie im Sommer ein Engegefühl in der Brust verspüren, liegt das meist an Wassermangel. Wasser ist die Quelle des Lebens. Im Sommer fühlen wir uns aufgrund von Wassermangel lustlos, schwach, schläfrig und müde. Mehr Wasser zu trinken kann den Wasserbedarf des Körpers decken und ihn zudem entgiften.

Verhindern Sie einen Hitzschlag.

Im Sommer sollten wir uns bestmöglich auf einen Hitzschlag vorbereiten und insbesondere mittags versuchen, uns nicht der Sonne auszusetzen, um einen Hitzschlag zu vermeiden. Die Sonnentemperatur liegt im Sommer im Allgemeinen über 30 Grad, daher können wir vor dem Ausgehen etwas Sonnenschutz auftragen.

Ernähren Sie sich ausgewogen.

Wenn wir im Sommer nicht auf unsere Ernährung achten, leiden wir möglicherweise an Unterernährung und fühlen uns schwach und schläfrig. Der Herausgeber schlägt vor, dass wir im Sommer mehr Gemüse essen können, beispielsweise Radieschen, grüne Bohnen, Bittergurken, Gurken usw.

Machen Sie mehr Sport.

Der Sommer ist da und wir haben oft ein Engegefühl in der Brust. Das liegt vor allem an unserer schwachen Konstitution und unzureichender Ernährung. Zu dieser Zeit denkt der Herausgeber: Wir können jeden Morgen eine Runde laufen gehen, jeden Nachmittag laufen, Sport treiben, unseren Körper ausscheiden lassen und unseren Stress abbauen.

Behandlung von Magersucht.

Der Sommer ist da und unser Körper fühlt sich schwach an, vor allem aufgrund unzureichender Ernährung. Die meisten Kinder und Teenager leiden zu dieser Zeit unter schwerer Magersucht. Um dieses Problem zu lösen, glaubt der Herausgeber, dass wir mehr Gerichte essen können, die gut zu Reis passen, und wir können unseren Eltern vorschlagen, appetitanregendere Gerichte zuzubereiten.

Löst die Hitze im Herzen und in der Brust.

Im Sommer ist das Wetter heiß und feucht mit mehr Regen, sodass die Sommerhitze den Menschen oft Feuchtigkeit zufügt. Die Sommerhitze kann leicht Körperflüssigkeiten schädigen und Qi verbrauchen. Bei einem Qi-Mangel treten Symptome wie Engegefühl in der Brust und Kurzatmigkeit auf. Feuchtigkeit ist schwer, trüb und klebrig, sodass wir uns leicht schläfrig fühlen können.