So gelingt eine schnelle Geburt

Aufgrund der begrenzten medizinischen Technologie ist die Sterblichkeitsrate von Frauen bei der Geburt seit langem auf einem sehr hohen Niveau. Bedauerlich sind auch die vielen Todesfälle aufgrund schwieriger Geburten und medizinischer Unfälle. Mit der Entwicklung der Medizintechnik und der Verbesserung des fachlichen Niveaus der Ärzte konnte jedoch die Sicherheit einer natürlichen Geburt für Frauen weitgehend gewährleistet und das Unfallrisiko erheblich gesenkt werden. Für eine Familie ist die Geburt eines Kindes immer noch eine große Sache. Wie können wir die Geburt schneller und reibungsloser gestalten?

Wenn Sie möchten, dass die Geburt schneller und reibungsloser verläuft, sollten Sie sich so früh wie möglich vor der Entbindung darauf vorbereiten. Das Wichtigste ist, während der Schwangerschaft ausreichend Sport zu treiben. Gute Möglichkeiten sind zum Beispiel ein Spaziergang, die Ausübung von Schwangerschaftsyoga unter professioneller Anleitung oder angemessenes Treppensteigen.

Wenn Sie sich während der Schwangerschaft eingehend mit dem Geburtsvorgang vertraut machen und über ausreichende Kenntnisse und eine gute psychologische Vorbereitung verfügen, können Sie Angst und Sorge vor der Geburt verringern und Missverständnissen vorbeugen. Sie können der Geburt gelassener entgegensehen.

Die längste Phase beim Beginn der Wehen ist die Phase der Gebärmutterhalsöffnung. Wenn es die Umstände erlauben, sollten in dieser Phase einige Übungen durchgeführt werden, um die Öffnung des Gebärmutterhalses zu fördern. Hierzu gehören Gehen, Treppensteigen und das Sitzen auf einem Yogaball.

Denken Sie daran, während der Eröffnungs- und Kontraktionsphase keine Kraft anzuwenden und versuchen Sie, den Schmerz in einem entspannten Zustand zu ertragen. Andernfalls öffnet sich der Gebärmutterhals langsamer. Das ist sehr wichtig. Und achten Sie darauf, rechtzeitig Nahrung nachzufüllen. Der Arzt empfiehlt am besten Brei und Nudeln.

Die Öffnung des Muttermunds und die Wehenphase sind körperlich sehr anstrengend und das Einschlafen war schwierig. Da es mein erstes Kind war, dauerte der Vorgang besonders lange. Während dieser Zeit verabreichte mir der Arzt ein Beruhigungsmittel, wodurch ich gut schlafen und wieder etwas Kraft tanken konnte, was mir bei der anschließenden Geburt sehr geholfen hat.

Während der Entbindung sollten Sie entsprechend den Anweisungen der Hebamme pressen und atmen, Ruhe bewahren und daran denken, nicht zu stark zu pressen. Dies ist der schnellste Weg, das Baby zur Welt zu bringen.

Vorsichtsmaßnahmen

1. Die Krankenschwester erinnerte mich daran, während der Wehen nicht zu früh Schokolade oder Red Bull zu essen und Haferbrei und Nudeln zu mir zu nehmen, um neue Energie zu tanken.

2. Schwangerschaftsyoga ist für Schwangere geeignet, die über Grundkenntnisse im Yoga verfügen. Für Frauen ohne Grundkenntnisse ist es nicht zu empfehlen.