Wie man einen Gebärmutterhalsvorfall behandelt

Manche Menschen klagen häufig über einen Schwund der Halswirbelsäule, da sie täglich vor dem Computer sitzen, was sie sehr deprimiert. Der zervikale Bandscheibenvorfall ist eine Form der zervikalen Spondylose. Die zervikale Spondylose ist eine Krankheit, die auf degenerativen pathologischen Veränderungen beruht. Neben dem zervikalen Bandscheibenvorfall umfasst sie auch zervikale Osteoarthritis, hypertrophe zervikale Spondylitis und zervikale Radikulitis. Patienten weisen häufig Symptome auf wie eine Überlastung der Halswirbelsäule, eine Verdickung der Bänder, eine Kompression der Vertebralarterie, Knochenhyperplasie oder eine Spinalkanalstenose.

1. Bewegungstherapie

Nach einer gewissen Zeit der Arbeit können Sie einige entspannende Übungen in verschiedenen Richtungen des Nackens durchführen. Am besten stehen Sie aufrecht, entspannen Ihren Körper und machen die „M“-Übung mit Ihrem Kopf. Dies kann die Durchblutung im Bereich der Halswirbelsäule fördern, Stauungen und Ödeme beseitigen und gleichzeitig die Nackenbänder stimulieren, um die Verschlimmerung der Symptome wirksam zu kontrollieren.

2. Medikamente

Am besten nehmen Sie das Arzneimittel unter Untersuchung und Anleitung eines Arztes ein. Vitamin B1 und Vitamin B2 tragen zur Wiederherstellung der Nervenfunktion bei. Es gibt auch einige Medikamente, die die Erweiterung kleiner Blutgefäße fördern und die Durchblutung anregen können, was bei der Geweberegeneration eine Rolle spielen kann.

3. Chinesische Medizinmassage

Die Kultur der Traditionellen Chinesischen Medizin ist tiefgründig und umfangreich und es gibt viele Methoden, die Beschwerden in verschiedenen Körperteilen wirksam lindern und sehr gute Ergebnisse erzielen können. Massagen, Akupunktur und andere Methoden können bei einer zervikalen Spondylose eine gute Wirkung haben.

4. Passen Sie Ihre Schlafhaltung an

Traditionelle chinesische Pritschen können bei Patienten mit zervikaler Spondylose oder anderen Knochenerkrankungen noch immer eine gute therapeutische Wirkung haben. Am besten ist es, wenn Nacken und Körper beim Schlafen aufrecht stehen und das Kissen nicht zu hoch ist. Das Wichtigste ist natürlich der Komfort. Guter Schlaf kann sich auch positiv auf die Kondition auswirken.

5. Passen Sie Ihre Arbeitshaltung an

Versuchen Sie beim Arbeiten, eine aufrechte Sitzhaltung einzunehmen und Ihren Nacken und Körper aufrecht zu halten und nicht zu beugen. Nach einer Weile der Arbeit sollten Sie sich angemessen bewegen, um Ihren Körper zu entspannen. Bleiben Sie nicht die ganze Zeit in einer Haltung. Der Computertisch sollte entsprechend der richtigen Arbeitshaltung platziert werden und den menschlichen Körperproportionen entsprechen.

6. Traktionstherapie

In der Vergangenheit war „Traktion“ eine der bevorzugten Methoden zur Behandlung von zervikaler Spondylose. In den letzten Jahren hat sich jedoch gezeigt, dass bei vielen Patienten mit zervikaler Spondylose die Anwendung von „Traktion“ keine Linderung der zervikalen Spondylose, sondern eine Verschlimmerung der Beschwerden bewirkt hat, insbesondere bei denjenigen, die „Traktion“ über einen langen Zeitraum angewendet haben.