Was tun, wenn Ihr Hals vom vielen Reden schmerzt?

Wer häufig viel redet, überbeansprucht seine Stimme. Eine Überbeanspruchung der Stimme äußert sich meist in Heiserkeit, undeutlicher Aussprache und Halsschmerzen beim Sprechen. In diese Situation kann jeder jederzeit geraten. Wenn Ihr Hals vom vielen Sprechen schmerzt, können Sie grundsätzlich auf einfache, lungenbefeuchtende und hustenstillende Medikamente oder Lutschtabletten zurückgreifen. Was also sollten Sie tun, wenn Ihr Hals vom vielen Reden schmerzt?

1. Sterculia lychnophora Lakritztee

Menschen, die viel sprechen, können zum Schutz ihrer Kehle Lakritztee aus der Pflanze Sterculia lychnophora trinken. Sterculia lychnophora kann Entzündungen reduzieren, Schmerzen lindern, die Stimme öffnen und den Hals befeuchten. Lakritze kann Hitze vertreiben und entgiften. Regelmäßiges Trinken von Sterculia lychnophora-Süßholztee kann Halsentzündungen und Schmerzen lindern.

Methode: Eine entsprechende Menge Sterculia lychnophora und Lakritze direkt mit kochendem Wasser überbrühen und dann 10 Minuten köcheln lassen.

2. Mispelhonigtee

Menschen, die viel sprechen, können zum Schutz ihres Halses Mispelhonigtee trinken. Mispelblüten wirken befeuchtend auf Hals und Lunge, lindern Hitze und wirken entgiftend. Zudem enthalten sie eine Vielzahl von Vitaminen. Sie schützen nicht nur den Hals, sondern haben auch andere gesundheitliche Vorteile.

Zubereitung: Mispelblüten mit kochendem Wasser überbrühen, anschließend entsprechende Menge Sekret zugeben und gut verrühren.

3. Pfefferminztee

Menschen, die viel sprechen, können zum Schutz ihrer Kehle einen Tee aus Minz- und Maulbeerblättern trinken. Minze hat die Wirkung, Windhitze zu zerstreuen, den Hals zu erfrischen und die Stimme zu öffnen. Sie kann Heiserkeit, Stimmbandverstopfung und Halsschmerzen verschiedener Ursachen vorbeugen und behandeln.

Methode: Getrocknete Minze in Wasser einweichen und direkt trinken, oder Minze, Maulbeerblätter, Geißblatt usw. in Wasser kochen und trinken.

4. Wolfsbeeren- und Ginseng-Tee

Menschen, die viel sprechen, können zum Schutz ihrer Kehle Wolfsbeeren- und Ginseng-Tee trinken. Wolfsbeeren können helfen, den Kopf freizubekommen und die Seele zu erfrischen, Ginsengscheiben können die Leber effektiv nähren und Qi auffüllen. Bei Menschen, die viel sprechen, kann das Trinken von Tee aus Wolfsbeeren und Ginsengscheiben Beschwerden wie einen trockenen Hals, Halsschmerzen usw., die durch übermäßigen Gebrauch der Stimme verursacht werden, wirksam lindern.

Anwendung: Ginsengscheiben und Wolfsbeeren im Verhältnis 1:1 10 Minuten in kochendem Wasser einweichen und anschließend trinken.