Warum schwitze ich nach dem Duschen stark?

Manche Menschen schwitzen nach dem Duschen, und zwar sehr stark. Der Hauptgrund für dieses Symptom ist, dass der Körper schwach ist oder Anzeichen eines Nieren-Yin-Mangels vorliegen. Wenn das autonome Nervensystem gestört ist oder der Körper schwach ist, tritt dieses Phänomen wahrscheinlich auf. Solche Menschen sollten in ihrem täglichen Leben mehr Sport treiben, auf guten Schlaf achten und ihre Ernährung verbessern.

Stärken Sie Ihre körperliche Verfassung . Wenn Sie sich nicht ausreichend bewegen, wird Ihr Körper immer schlechter. Wenn Sie Ihre Gesundheit wiedererlangen möchten, sollten Sie aktiv an einigen sinnvollen körperlichen Übungen teilnehmen, um die Funktionen verschiedener Körperteile vollständig zu mobilisieren. Solange Sie konsequent trainieren, können Sie Ihre körperliche Verfassung grundlegend verbessern. Qi-auffüllende Nahrungsmittel im Leben: Qi-auffüllende vegetarische Nahrungsmittel: Shiitake-Pilze, Süßkartoffeln, Kartoffeln, Tofu, weiße Linsen, Augenbohnen, Lotussamen, Esskastanien, rote Datteln, Yamswurzel usw.; Qi-auffüllende Fleischgerichte: Huhn, Rind, Aal, Schmerle, Kutteln, Mandarinenfisch, Tintenfisch usw.; Qi-auffüllende Grundnahrungsmittel: Japanischer Reis, Indischer Reis, Klebreis, Hirse, gelber Reis usw.; Qi-auffüllende Heilmittel: Huangshi, Ginseng, Codonopsis, Atractylodes usw.

Sechs Punkte, die Sie für ein gesundes Abendessen beachten sollten: 1. Das Abendessen an sieben Tagen in der Woche muss eine Vielfalt an Farben und Mustern gewährleisten. Jedes Abendessen erfordert zwei vegetarische Gerichte, ein Fleischgericht, eine Suppe und eine Schüssel Reis. 2. Trinken Sie jeden Tag eine kleine Menge Wein, im Allgemeinen weniger als 50 ml. 3. Die tägliche Ölaufnahme sollte im Allgemeinen 25 Gramm nicht überschreiten, d. h. innerhalb eines halben Taels. 4. Gesundes Essen empfiehlt das Trinken von Tee, aber der Tee sollte nicht zu stark sein, da starker Tee viel Koffein enthält. 5. Es wird nicht empfohlen, zu scharf zu essen, aber grüne Paprika können gegessen werden, da sie reich an Vitamin C und guten Nährstoffen sind. 6. Verwenden Sie weniger Gewürze in Lebensmitteln, empfehlen Sie, mehr natürliche Lebensmittel zu essen, streben Sie nicht nach Geschmack und gleichzeitig sollte das Salz in Lebensmitteln nicht zu viel sein.

Lebensmittel, die nicht zum Abendessen gegessen werden sollten : 1. Gasproduzierende Lebensmittel wie Süßkartoffeln, Mais und Erbsen produzieren während des Verdauungsprozesses mehr Gas. Vor dem Schlafengehen führt das unverdaute Gas zu Blähungen und stört den normalen Schlaf. 2. Scharfe Speisen wie Paprika, Knoblauch, Zwiebeln usw. Eine australische Studie hat kürzlich gezeigt, dass nach dem Verzehr von scharfem Essen die Körpertemperatur im ersten Schlafzyklus ansteigt, was zu einer verminderten Schlafqualität führt. Es kann außerdem zu einem brennenden Gefühl im Magen und zu Verdauungsstörungen führen, die den Schlaf beeinträchtigen können. 3. Zu fettige Lebensmittel, wie zum Beispiel Schweinefleisch. Denn fettiges Essen belastet Darm, Magen, Leber, Gallenblase und Bauchspeicheldrüse zusätzlich bei der Verdauung, stimuliert die Nervenzentren, hält sie ständig auf Trab und führt zu Schlaflosigkeit. 4. Brühe. Zum Abendessen ist es vielleicht keine gute Idee, sich mit einem Topf dampfend heißer Hühnersuppe oder Rippchensuppe zu belohnen. Fleischsuppe ist fettig und kalorienreich und macht am wahrscheinlichsten dick. Sie ist nicht zum Verzehr am Abend geeignet und sollte am besten morgens oder mittags gegessen werden. Zu diesem Zeitpunkt können Sie sich auch für eine Pilzsuppe entscheiden.