Darf ich während der Schwangerschaft Fisch essen?

Ob die Ernährung einer Frau während der Schwangerschaft gut ist oder nicht, wirkt sich direkt auf das Wachstum und die Entwicklung des Babys im Bauch aus. Daher achten die meisten Frauen während der Schwangerschaft sehr auf ihre Ernährung, nachdem sie schwanger geworden sind. Schwangere Mütter sollten darauf achten, welche Lebensmittel sie essen können und welche nicht. Jede Nachlässigkeit beeinträchtigt das gesunde Wachstum des Babys im Bauch. Darf man also während der Schwangerschaft Wasserfische essen? Während der Schwangerschaft sollte man am besten keinen Wasserfisch essen.

Dürfen Schwangere keinen Fisch essen?

Die Schildkröte ist ein Tier der Gattung Trionyx in der Familie Testudinidae. Die im Volksmund als Weichschildkröte, Wasserfisch, Rundfisch und Schildkröte bekannte Art ist ein eierlegendes Reptil, das an Land und im Wasser lebt. Schildkrötenfleisch ist köstlich und nahrhaft. Es hat die Wirkung, Hitze zu beseitigen und Yin zu nähren, die Leber zu beruhigen und Wind zu vertreiben sowie Klumpen aufzuweichen und aufzulösen. Schildkröte ist nicht nur ein köstliches Gericht auf dem Tisch, sondern auch ein weit verbreitetes Stärkungsmittel.

Schwangere sollten keinen Süßwasserfisch essen. Obwohl Wasserfisch das Yin nährt und die Nieren stärkt, ist er von Natur aus salzig und kalt und hat eine starke blutgefäßreinigende und blutstillende Wirkung, die das Risiko einer Fehlgeburt erhöhen kann. Insbesondere ist das Risiko einer Fehlgeburt bei Schildkrötenpanzern höher als bei Schildkrötenfleisch. Schwangere mit chronischer Nephritis, Leberzirrhose und Hepatitis können durch den Verzehr von Wasserfisch ein Leberkoma erleiden. Schwangere sollten daher beim Verzehr von Wasserfisch vorsichtig sein. Da der Fötus in der Frühphase der Schwangerschaft noch nicht stabil ist, wird schwangeren Müttern empfohlen, keinen Wasserfisch zu essen. Aus Sicherheitsgründen sollten Mütter auch im zweiten und dritten Schwangerschaftsdrittel vorsichtig sein und versuchen, auf Nahrungsaufnahme zu verzichten.

1. Für die meisten Menschen ist Wasserfisch ein nahrhaftes Gericht. Obwohl Wasserfische das Yin nähren und die Nieren stärken, sind sie von Natur aus salzig und kalt und haben eine starke blutgefäßreinigende und blutstillende Wirkung, sodass sie ein gewisses Risiko für Fehlgeburten bergen. Insbesondere das Risiko einer Fehlgeburt durch Schildkrötenpanzer ist größer als das von Schildkrötenfleisch. Daher sollten schwangere Frauen weniger oder gar keine Wasserfische essen, insbesondere in der Frühphase der Schwangerschaft.

2. Bei schwangeren Frauen mit chronischer Nephritis, Leberzirrhose oder Hepatitis kann der Verzehr von Süßwasserfischen ein Leberkoma auslösen.

Welche Früchte sind gut für Schwangere?

Welche Früchte sind gut für Schwangere?

1. Herbstbirne: Die Herbstbirne ist einer der ältesten Obstbäume in meinem Land. Sie hat die Wirkung, exogene Erkältungen, Lungeninfektionen und Hepatitis zu verhindern und zu behandeln. Sie kann auch Schwangerschaftsödeme und schwangerschaftsbedingten Bluthochdruck behandeln.

2. Zitrusfrüchte: Zitrussaft ist reich an Zitronensäure, Aminosäuren, Kohlenhydraten, Fetten, mehreren Vitaminen, Spurenelementen und Mineralien und ist bei schwangeren Müttern sehr beliebt. Zitrusfrüchte sind auch warme Früchte, die Yang und Qi regenerieren. Zu viel davon ist jedoch nicht gut für den Körper. Daher wird schwangeren Müttern empfohlen, nicht mehr als drei Zitrusfrüchte pro Tag zu essen und das Gesamtgewicht auf 250 Gramm zu begrenzen.

3. Zitrone: Zitrone enthält Zink, Jod, Eisen und andere Mineralien, die bei der Entwicklung des Fötus eine wichtige Rolle spielen. Darüber hinaus enthält Zitrone viel Vitamin C, das die Immunität schwangerer Mütter stärkt, Erkältungen vorbeugt und die Haut von Babys nach der Geburt zarter macht. Zitrone schmeckt sauer und kann im frischen Zustand leicht Magen und Darm reizen. Es empfiehlt sich, sie in ein Getränk zu mischen oder in Wasser einzuweichen.

4. Bananen: Bananen sind eine ausgezeichnete Kaliumquelle. Kalium kann den Blutdruck senken und das Herz und das Gefäßendothel schützen, was für schwangere Mütter sehr vorteilhaft ist. Darüber hinaus sind Bananen ein angenehmes Obst, das das Gehirn zur Produktion von Serotonin anregen und dadurch die Stimmung verbessern kann. Ernährungswissenschaftler empfehlen schwangeren Müttern, täglich eine Banane zu essen.

5. Pitaya: Das in Pitaya enthaltene Pflanzeneiweiß wirkt entgiftend. Schwangere können Pitaya essen, um Schwermetallgifte im Körper zu neutralisieren. Drachenfrucht ist außerdem reich an pflanzlichen Ballaststoffen, die die Magen-Darm-Funktion wirksam regulieren und Verstopfung während der Schwangerschaft vorbeugen können.