Warum ejakulieren Männer nachts?

Nächtliche Samenergusse sind ein physiologisches Phänomen beim Mann und entstehen normalerweise dadurch, dass der Körper auf natürliche Weise zu viel Sperma ausscheidet. Dieser Zustand tritt häufiger während der Pubertät auf und ist ein Zeichen für körperliches Wachstum.

Normalerweise produziert der männliche Körper kontinuierlich Sperma, und wenn sich die Spermamenge bis zu einem bestimmten Grad angesammelt hat, kann der Körper es unbewusst freisetzen. Nächtliche Samenergüsse treten häufig während des Schlafs auf, oft in Verbindung mit sexuellen Träumen oder ohne Bewusstsein und sind hauptsächlich auf Schwankungen des Hormonspiegels zurückzuführen, insbesondere auf den schnellen Anstieg des Testosteronspiegels während der Adoleszenz und des frühen Erwachsenenalters.

Neben den hormonellen Auswirkungen der Pubertät hängt der nächtliche Samenerguss auch eng mit der psychischen Verfassung und den Lebensgewohnheiten zusammen. Wenn Sie beispielsweise tagsüber häufig sexuell anzüglichen Informationen ausgesetzt sind oder nervös oder gestresst sind, kann dies die entsprechenden Nervenzentren stimulieren und so die Wahrscheinlichkeit nächtlicher Samenergüsse erhöhen. Darüber hinaus kann ein nächtlicher Samenerguss auch durch Reibung der Gliedmaßen, Haltungsdruck, Überhitzung im Genitalbereich usw. ausgelöst werden.

Männer, die häufig nächtliche Samenergüsse haben, können versuchen, die Häufigkeit durch Anpassung ihres Alltags zu verringern. So sind zum Beispiel die Vermeidung des Kontakts mit anregenden Inhalten vor dem Schlafengehen, ausreichende körperliche Betätigung, die Schaffung einer angenehmen und kühlen Schlafumgebung sowie die Wahl lockerer und atmungsaktiver Unterwäsche sehr hilfreich für den Schutz der reproduktiven Gesundheit. Wenn der nächtliche Samenerguss mit Beschwerden wie Müdigkeit, Rückenschmerzen oder häufigem Harndrang einhergeht oder die Häufigkeit deutlich höher als normal ist und Ihr Leben beeinträchtigt, müssen Sie zusätzlich einen Arzt aufsuchen, um gesundheitliche Probleme der Harnwege oder der Geschlechtsorgane auszuschließen.