Abwechselnde heiße und kalte Bäder können vorzeitige Ejakulation verhindern. Tipps zur Vorbeugung vorzeitiger Ejakulation

Der Sommer ist da und viele Männer nehmen gerne ein Bad, um Müdigkeit zu lindern. Wussten Sie, dass ein Bad nicht nur die mentale Verfassung für den Tag wiederherstellen kann, sondern auch eine vernünftige und richtige Bademethode vorzeitiger Ejakulation vorbeugen kann? Was ist das für eine Bademethode?

Das Baden sollte im Wechsel von heiß und kalt erfolgen, um einer vorzeitigen Ejakulation wirksam vorzubeugen

Die spezifische Methode der Warm- und Kaltwasserwechselmethode ist hauptsächlich in 3 Schritte unterteilt:

1. Weichen Sie Ihren Körper zunächst in der Badewanne im warmen Wasser ein und steigen Sie aus der Badewanne, wenn Ihr Körper vollständig aufgewärmt ist.

2. Kaltes Wasser auf die Genitalien auftragen. Nach 3 Minuten, wenn sich Penis und Hodensack zusammengezogen haben, in die warme Wasserwanne legen.

3. Wiederholen Sie dies 3 bis 5 Mal. Gießen Sie abschließend mit einem Duschkopf warmes Wasser um die Peniswurzel. Dies ist ebenfalls sehr wirksam bei der Wiederherstellung der Energie der Hoden.

Eine moderate Temperatur der Wechseldusche kann den Hautstoffwechsel verbessern und die Elastizität der Blutgefäße erhöhen. Im Allgemeinen führt eine Erektion des Penis zu einer starken Ermüdung der Bänder und Nerven, die die Genitalien stützen. Der Grad der Ermüdung ist proportional zum Erektionszustand. Die Leistengegend ist ein wichtiger Verkehrsweg für Blut und Nerven, die in die Hoden ein- und austreten. Daher ist die Durchblutung der Leistengegend für die männliche Sexualfunktion sehr wichtig. Daher kann eine Stimulation mit warmem Wasser die Durchblutung der Hoden und der Leistengegend beschleunigen. Wenn Sie mit zwei Fingern beide Seiten der Peniswurzel massieren, können Sie einem vorzeitigen Samenerguss vorbeugen.

Tipps für Männer zur Vorbeugung vorzeitiger Ejakulation im Sommer

Beseitigen Sie psychologische Faktoren

Denn nur wenige Ursachen sexueller Funktionsstörungen sind organischer Natur, die überwiegende Mehrheit ist auf psychische Faktoren zurückzuführen. Männer sollten sich das richtige Sexualwissen aneignen, das Sexualleben wissenschaftlich betrachten, es nicht als Katastrophe betrachten und nicht wegen ein oder zwei misslungenen Geschlechtsverkehren das Selbstvertrauen verlieren oder ängstlich werden. Sie sollten mehr mit ihren Frauen kommunizieren und gemeinsam ein harmonisches Sexualleben fördern. Gleichzeitig sollten Frauen darauf achten, dass sie bei gelegentlichen „Versagen“ ihrer Männer sanft, verständnisvoll und mitfühlend sprechen und sie nicht lächerlich machen, da dies ihren Männern eine schwere psychische Belastung aufbürdet und ihren Zustand verschlechtert.

Mäßigung beim Geschlechtsverkehr

Alles sollte in Maßen geschehen. Langfristiger Genuss führt zu übermäßiger Ermüdung des zentralen Nervensystems und der Geschlechtsorgane und kann leicht zu sexuellen Funktionsstörungen wie vorzeitiger Ejakulation und Impotenz führen. Ein moderates und regelmäßiges Sexualleben trägt dazu bei, das sexuelle Verlangen aufrechtzuerhalten, die sexuelle Leistungsfähigkeit zu verbessern und vorzeitiger Ejakulation vorzubeugen.

Diät

Männer können mehr Nahrungsmittel mit aphrodisierender Wirkung essen, wie etwa Hundefleisch, Hammelfleisch, Walnüsse und Lauch; Nahrungsmittel, die reich an Zink sind, wie etwa Austern, Rindfleisch, Hühnerleber, Eier, Erdnüsse, Schweinefleisch, Hühnchen usw.; Nahrungsmittel, die reich an Arginin sind, wie etwa Yamswurzeln, Seegurken, Tintenfische, Kraken usw., die die Ernährung des Körpers ergänzen und die männliche sexuelle Leistungsfähigkeit verbessern können.

Verbessern Sie die Immunität

Männer sollten sich gute Lebensgewohnheiten aneignen, nicht rauchen und trinken, nicht lange aufbleiben und regelmäßig Sport treiben, um ihren Körper zu stärken und ihre Widerstandskraft zu erhöhen. Dadurch kann einer vorzeitigen Ejakulation wirksam vorgebeugt werden.