Warum leide ich ständig unter Erektionsstörungen? Wie können ältere Menschen ihrer Impotenz Lebewohl sagen?

Viele Männer leiden während bestimmter Phasen unter Erektionsstörungen, was verständlich ist. Manche Männer leiden jedoch jedes Mal unter Erektionsstörungen, was ihre Sexualpartnerinnen sehr unglücklich macht. Sie können nicht jedes Mal Sex haben, geschweige denn einen Orgasmus. Warum leiden sie dann immer unter Erektionsstörungen? Wie können ältere Menschen Impotenz verabschieden?

1. Einführung in die erektile Dysfunktion

1. Unter erektiler Dysfunktion versteht man die Unfähigkeit des Penis, während des Geschlechtsverkehrs eine Erektion zu bekommen oder aufrechtzuerhalten, um den Geschlechtsverkehr zu befriedigen. Hierzu gehört sowohl die völlige Unfähigkeit, eine Erektion zu bekommen, als auch die Unfähigkeit, eine Erektion von ausreichender Dauer und Härte aufrechtzuerhalten.

2. Eine Studie der National Institutes of Health (NIH) ergab, dass 17 % der Männer über 60 und 47 % der Männer über 75 an erektiler Dysfunktion leiden.

3. Es gibt viele Faktoren, die zu erektiler Dysfunktion führen können, darunter Multiple Sklerose und niedrige Androgenspiegel, Diabetes und Herzerkrankungen, Fettleibigkeit und Rauchen, die Einnahme von blutdrucksenkenden Medikamenten und Antidepressiva sowie psychische Traumata. All diese Faktoren können zu erektiler Dysfunktion führen. Mit zunehmendem Alter ist es normal, an erektiler Dysfunktion zu leiden, ebenso wie an anderen chronischen Erkrankungen wie Bluthochdruck und Diabetes, die sich meist durch eine Behandlung lindern lassen.

4. Nicht jeder kann Medikamente zur Behandlung von ED (allgemein bekannt als „Viagra“) einnehmen. Personen mit Herzproblemen (Angina pectoris, Brustschmerzen, Herzinsuffizienz usw.), Schlaganfall, hohem oder niedrigem Blutdruck, Nierenerkrankungen usw. sollten vor der Anwendung einen Arzt konsultieren. Medikamente vom Typ „Viagra“ dürfen nicht gleichzeitig mit Nitratmedikamenten wie Nitroglycerin und Isoflavon eingenommen werden, da es sonst zu kardiovaskulären Risiken kommen kann.

5. Eine Ehefrau kann bei der Heilung von erektiler Dysfunktion helfen. Studien haben ergeben, dass mindestens 10 % der Fälle von erektiler Dysfunktion auf die Ehefrauen zurückzuführen sind. Wenn Männer gelegentlich sexuelle Probleme haben, sollten sie das Verständnis und die Rücksichtnahme ihrer Ehefrauen suchen und gemeinsam eine Beratung und Behandlung in Anspruch nehmen.

2. Gute Gewohnheiten zur Vorbeugung von Impotenz

1. Körperliche Bewegung verstärken

Wir sollten es uns zur Gewohnheit machen, regelmäßig Sport zu treiben und überschüssige Kalorien durch körperliche Betätigung zu verbrennen. Gleichzeitig kann Sport die Ausdauer des Körpers verbessern und die Bänder dehnen, was sich positiv auf unsere Gesundheit auswirkt.

2. Gönnen Sie sich etwas Ruhe

Überarbeitung beeinträchtigt die sexuelle Leistungsfähigkeit von Männern. Achten Sie daher bei der Bewältigung dieser Belastung auf Ruhe, bewahren Sie sich Ihre Energie und verhindern Sie Impotenz.

3. Haben Sie Geschlechtsverkehr in Maßen

Langjähriger Geschlechtsverkehr und übermäßiges Eintauchen in Pornografie sind eine der Ursachen für Impotenz. Eine wirksame Maßnahme zur Vorbeugung und Behandlung von Impotenz besteht darin, für eine gewisse Zeit nicht mehr in getrennten Betten zu schlafen, jegliche Art sexueller Stimulation zu vermeiden und dem zentralen Nervensystem sowie den Geschlechtsorganen ausreichend Ruhe zu gönnen.

4. Gute Einstellung

Eine gute Einstellung kann Krankheiten wirksam vorbeugen. Nehmen Sie Ruhm und Reichtum im Leben nicht zu ernst und seien Sie vorbereitet, wenn Sie auf Schwierigkeiten oder Rückschläge stoßen. Passen Sie Ihre Mentalität aktiv an, vermeiden Sie den Einfluss negativer Emotionen auf sich selbst und beugen Sie effektiv dem Auftreten von Impotenz vor.

5. Ernähren Sie sich ausgewogen

Männer sollten auf eine ausgewogene Ernährung achten und weniger fettiges Essen zu sich nehmen. Essen Sie mehr Obst und Gemüse, das reich an Vitaminen und Ballaststoffen ist. Die Ernährung ist für uns Menschen äußerst wichtig. Durch eine ausgewogene Ernährung können wir unsere Ernährung oft ausgleichen und unsere Gesundheit erhalten. Gleichzeitig sollten wir auf unsere tägliche Ernährung achten und weniger frittierte und fettige Speisen sowie mehr Gemüse und Obst essen.