Wie kann die Häufigkeit nächtlicher Emissionen kontrolliert werden? Wie können Jungen die Häufigkeit nächtlicher Samenergüsse reduzieren?

Unter normalen Umständen beginnt der nächtliche Samenerguss bei heranwachsenden Jungen etwa im Alter von 15 Jahren. Mit Eintritt in die Pubertät und fortschreitender körperlicher Entwicklung kann es zu diesem physiologischen Phänomen des nächtlichen Samenergusses kommen. Bei manchen Jungen ist nächtlicher Stuhlgang normal, bei manchen Jungen ist er jedoch häufig, was nicht gut für ihre Gesundheit ist. Wie lässt sich also die Häufigkeit nächtlicher Emissionen kontrollieren? Wie können Jungen die Häufigkeit nächtlicher Samenergüsse reduzieren?

1. So kontrollieren Sie die Häufigkeit nächtlicher Emission

1. Gewohnheiten entwickeln und auf Sauberkeit achten

Es ist wichtig, gute Lebensgewohnheiten zu entwickeln, wie zum Beispiel nicht zu viel Wasser vor dem Schlafengehen zu trinken, um eine volle Blase zu vermeiden; Shorts sollten nicht zu eng sein; die Decke sollte nicht zu dick, zu weich oder zu warm sein usw. Gleichzeitig sollten wir auf die Sauberkeit der Genitalien achten, um die Reizung der Geschlechtsorgane durch Schadstoffe zu verringern. Dies kann die Anzahl der nächtlichen Samenergüsse verringern.

Zweitens: Entspannen Sie sich und passen Sie Ihren Geist an

Wir müssen das Phänomen des nächtlichen Samenergusses richtig verstehen. Er ist ein normales physiologisches Entwicklungsphänomen während der Adoleszenz. Es besteht kein Grund zur Sorge, Schüchternheit, Angst oder Nervosität. Stattdessen sollten Sie sich entspannen und den nächtlichen Samenerguss normal behandeln. Wenn Sie hingegen zu viel Energie darauf verwenden und sich zu viele Sorgen um nächtliche Samenergüsse machen, erhöht sich der psychische Druck und die Belastung, was negative Auswirkungen hat. Das heißt: Je mehr Angst Sie haben, desto häufiger kommt es zu nächtlichen Samenergüssen. Durch Entspannung und eine wirksame psychologische Anpassung kann die Anzahl der nächtlichen Samenergüsse verringert werden.

3. Hören Sie mit der Masturbation auf und meiden Sie Stimulanzien

Einige heranwachsende Jungen reiben aufgrund des Einflusses äußerer sexueller Stimulation häufig ihre äußeren Genitalien, bevor sie zu Bett gehen. Manche heranwachsende Jungen lesen heimlich sexuell anregende Texte, bevor sie zu Bett gehen, was ihr Verlangen weckt und zur Masturbation führt, die mit der Zeit süchtig macht. Häufige Masturbation kann leicht zu Harnwegsinfektionen des Penis führen, begleitet von Antriebslosigkeit, Energiemangel und Tagträumen im Unterricht. Daher müssen wir entschieden auf die „Masturbation“ verzichten, was die Anzahl der nächtlichen Samenergüsse wirksam reduzieren kann.

4. Stress abbauen und an kulturellen und sportlichen Aktivitäten teilnehmen

Die meisten heranwachsenden Jungen besuchen die Mittelschule. Menschen in diesem Alter haben in der Regel zu viel zu lernen, und die körperlichen Veränderungen und Probleme, die während des Entwicklungsprozesses auftreten, können ihre Stimmung manchmal stark beeinträchtigen. Manche Teenager konzentrieren sich stärker auf diesen Aspekt, was die Situation verschlimmert. Der beste Weg, mit dieser Situation umzugehen, besteht darin, ein breites Spektrum an Interessen und Hobbys zu pflegen, zu versuchen, Ihre Aufmerksamkeit auf das Studium sowie kulturelle und sportliche Aktivitäten zu lenken und eine gute Lebensroutine zu entwickeln, die dazu beiträgt, die Anzahl der nächtlichen Emissionen zu reduzieren.

5. Psychotherapie, Wissenstransfer

Da es bei vielen Jungen im Teenageralter aufgrund von Masturbation zu nächtlichen Samenergüssen kommt, sollten Sie diesen Gedanken so schnell wie möglich in Ruhe unterdrücken, wenn der Drang zur Masturbation zu stark wird. Sie können ein berühmtes Zitat rezitieren oder ein aufmunterndes Lied singen, das Wichtigste ist jedoch, Ihre Gedanken von Ihrem Verlangen nach Masturbation abzulenken.

2. Wie man die Spermatorrhoe bei Teenagern behandelt

1. Seien Sie im Alltag vorsichtig

Essen Sie weniger Zigaretten, Alkohol, Tee, Kaffee, Zwiebeln, Knoblauch, scharfe Speisen und andere anregende Lebensmittel. Nehmen Sie kein heißes Bad. Schlafen Sie auf der Seite mit angewinkelten Knien. Die Bettwäsche sollte nicht zu dick und die Unterwäsche nicht zu eng sein.

2. Beseitigen Sie ablenkende Gedanken

Lesen Sie keine pornografischen Bücher, Gemälde, Videos, Filme oder Fernsehsendungen und hören Sie auf zu masturbieren. Nehmen Sie angemessen an sportlichen Aktivitäten, körperlicher Arbeit sowie kulturellen und unterhaltsamen Aktivitäten teil, um Ihre körperliche Fitness zu verbessern und Gefühle zu kultivieren.

3. Entspannen Sie Ihren Geist

Seien Sie nicht übermäßig nervös, wenn Sie krank werden. Halten Sie das Sperma während der nächtlichen Ejakulation nicht zurück und kneifen Sie den Penis nicht mit den Händen, um ein Herausfließen des Spermas zu verhindern. So vermeiden Sie, dass das Sperma in der Gebärmutter gespeichert wird und andere Krankheiten verursacht.

4. Vermeiden Sie Kälte

Lassen Sie sich nach dem nächtlichen Samenerguss nicht unterkühlen und waschen Sie sich nicht mit kaltem Wasser, um das Eindringen der Kälte zu verhindern.

Natürlich wird nächtlicher Samenerguss in den meisten Fällen durch schlechtes Verhalten verursacht, am häufigsten durch sexuelles Verhalten, aber auch durch langfristige geistige Anspannung oder großen psychischen Druck usw., wobei letzterer Faktor am schädlichsten ist. Er ist nicht nur der Hauptfaktor für nächtlichen Samenerguss, sondern auch der Hauptfaktor für männliche sexuelle Funktionsstörungen.

Im Allgemeinen müssen Sie lediglich Toilettenpapier verwenden, um den Ausfluss zu entfernen und die Haut an der entsprechenden Stelle rechtzeitig abzuwischen und zu reinigen. Unterwäsche sollte rechtzeitig gewechselt, sofort gewaschen und der Sonne ausgesetzt werden. Jungen sollten nach dem ersten nächtlichen Samenerguss das Tragen enger Unterwäsche vermeiden. Enge Hosen erhöhen die Reibung an der Eichel und können leicht sexuelle Impulse auslösen. Auch Jungen sollten auf die Sauberkeit ihrer äußeren Geschlechtsorgane achten, um eine Reizung der Eichel durch Smegma zu vermeiden. Vermeiden Sie es, vor dem Schlafengehen sexuell aufgeladene Filme oder Fernsehsendungen anzusehen.

Diese Situation kann bei jedem Kind auftreten. Wenn Sie es richtig behandeln und stets auf die Sauberkeit Ihres Penis achten, können Sie das Auftreten von sexuell übertragbaren Krankheiten wirksam verhindern.