So beseitigen Sie Ödeme nach einem Kaiserschnitt

Nach einem Kaiserschnitt neigen junge Mütter zu systemischen Ödemen. Im Allgemeinen bessert sich das Ödem bei guter Pflege allmählich. Natürlich ist diese Art von Ödem relativ schädlich und kann leicht zu Herzklopfen, Kurzatmigkeit sowie Taubheit und Schmerzen in den Gliedmaßen führen. Daher können Sie zu diesem Zeitpunkt einige harntreibende und ödemhemmende Lebensmittel zu sich nehmen. Darüber hinaus sollten Sie, wenn es Ihrem Körper besser geht, auf moderate Bewegung achten, um die Durchblutung zu fördern.

Die Mutter muss ihren Körper warm halten.

Bei schweren Ödemen treten häufig Symptome wie Taubheitsgefühl und Schmerzen in den Gliedmaßen, Schwindel, Herzklopfen und häufiger Husten auf. Es ist wichtig, postpartale Ödeme von pathologischen Ödemen zu unterscheiden, die durch Niereninsuffizienz, Funktionsstörungen usw. verursacht werden. Postpartale Ödeme entstehen durch Wasseransammlungen in der Haut, sind also strenggenommen kein Ödem, sondern „Wasserdampf“. Postpartale Ödeme können nicht durch Wasserlassen, sondern nur durch Schwitzen gelindert werden, daher muss die Mutter ihren Körper warm halten.

Kelp enthält viel Jod

100 Gramm Seetang enthalten 100 mg Jod, das eine wichtige Rolle beim Ausgleich des geburtsbedingten Blutverlusts spielt. Seetang fördert außerdem die Gebärmutterkontraktion, beschleunigt den Stoffwechsel und beugt Fettleibigkeit vor.

Seetang ist außerdem reich an Kalzium, das den Kalziumverlust in Zähnen und Knochen wieder auffüllen kann. Es ist leicht verdaulich und absorbierbar und ist ein gutes Nahrungsmittel für Frauen nach der Geburt mit eingeschränkter Magen-Darm-Funktion. Darüber hinaus kann die Verwendung von Seetang zur Zubereitung von Suppe die Milchproduktion steigern und Ödeme verhindern.

Achten Sie bei der Auswahl der Lebensmittel darauf, dass sie leicht verdaulich sind

Nach der Entbindung lässt die Verdauungsfähigkeit der Mutter nach, daher sollte sie bei der Auswahl der Nahrung darauf achten, dass diese leicht verdaulich ist. Versuchen Sie, kalte Getränke, kalte Speisen sowie Instantnudeln und anderes Fastfood zu vermeiden. Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung und essen Sie weniger kalorienreiche Lebensmittel, um Ödemen vorzubeugen. Das Essen sollte nicht zu salzig sein, leichte Kost ist besser. Häufiges Essen kleinerer Mahlzeiten und andere Gewohnheiten können helfen, postpartalen Ödemen vorzubeugen. Geeignete Übungen während des Stillens können die Durchblutung im gesamten Körper fördern, die Muttermilchproduktion steigern und sich auch positiv auf die Verringerung von Schwellungen nach der Geburt auswirken.

Passen Sie die folgenden Punkte an:

1. Zuerst die Ursache identifizieren und dann die Symptome behandeln. Ödeme sind nicht weiter schlimm, wenn kranke Ursachen ausgeschlossen werden. Im Allgemeinen normalisiert sich alles langsam wieder. Während dieser Zeit sollten Sie auf eine vernünftige Ernährung achten, sich ausreichend ausruhen und es ist auch sehr wichtig, eine gute Laune zu bewahren.

2. Passen Sie Ihre Ernährung an und essen Sie weniger Salz, denn zu viel Salz erhöht die Konzentration der Körperflüssigkeiten und erschwert die Wasserausscheidung aus dem Körper. Gleichzeitig können Sie auch einige harntreibende und abschwellende Nahrungsmittel zu sich nehmen, wie etwa Coix-Samen, rote Bohnen, Karpfen usw. Darüber hinaus kann Ingwer mit Schale auch Schwellungen lindern. Beim Kochen kann Ihre Familie etwas Ingwer mit Schale hinzufügen.

3. Behalten Sie beim Training nicht über einen längeren Zeitraum dieselbe Haltung bei. Langes Stehen oder Sitzen führt zu Ödemen. Legen Sie beim Ausruhen Ihre Beine entsprechend hoch und legen Sie ein Kissen oder einen kleinen Hocker unter Ihre Beine, um Ödeme zu lindern.