Was ist die Ursache für Schmerzen im Spannmeridian?

Es gibt viele Gründe für Meridianschmerzen im Fußrücken. Es gibt angeborene Faktoren, wie Gelenkursachen, Nervenursachen oder Muskelursachen usw. Es gibt auch erworbene Gründe, hauptsächlich aufgrund von zu wenig Bewegung im täglichen Leben. Wenn Sie plötzlich Sport treiben, kann dies zu einem solchen Phänomen führen. Darüber hinaus sollten Sie auch auf diese Situation achten, die durch periphere Neuritis verursacht wird. Um Übergewicht vorzubeugen, sollten Sie häufiger Sport treiben.

Was ist die Ursache für Schmerzen im Spannmeridian?

1. Angeborene Faktoren

Angeborene Faktoren werden durch Gelenke, Nerven, Muskeln usw. verursacht. Beispiele hierfür sind Plattfüße, genetische Faktoren, eine verringerte und unausgewogene Kraft der Fußsohle usw., die die Fußfunktion beeinträchtigen, Instabilität und in der Folge Schmerzen im linken Fußrist verursachen.

2. Erworbene Faktoren

1. Schmerzen im Spann, die durch langes Nichttrainieren und plötzliche Belastung verursacht werden.

Heutzutage haben die Leute Autos, um nach der Arbeit raus und nach Hause zu fahren. Sie sitzen den ganzen Tag im Büro. Kaum jemand treibt heute noch Sport. Bei Menschen, die sich nicht ausreichend bewegen, führt langfristiger Bewegungsmangel zu einer Atrophie der Spannmuskulatur. Sobald man richtig trainiert, verursacht dies Schmerzen im Spann.

2. Ich trainiere regelmäßig, aber mein Spann schmerzt immer noch nach dem Training.

Es empfiehlt sich eine kleine Routineuntersuchung, da Schmerzen im Spann meist durch Neuralgien oder Knochenhyperplasie verursacht werden.

Durch Drücken auf den Spann entstehen Schmerzen im linken Spann

3. Übermäßige Müdigkeit oder periphere Neuritis.

Nach einem Arbeitstag sind die Nerven in verschiedenen Körperteilen angespannt und zu müde. Wenn sie nicht richtig eingestellt sind, kann leicht eine periphere Neuritis auftreten, die Schmerzen im Spann und ernsthafte Beschwerden im Fuß verursacht.

4. Die Schuhe passen nicht gut und die Absätze sind zu hoch.

Dies liegt daran, dass die Schuhe an den Zehen und am Spann Quetschungen, Reibungen und Druck ausüben, was nicht nur die Bewegung und Aktivität der Zehen beeinträchtigt, sondern auch zu Unbehagen und Schmerzen am Spann führt.

5. Ein Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule führt zu einer Kompression der Ischiasnerven in den unteren Gliedmaßen

Bei Menschen, die lange Zeit sitzen, führt die langfristige Ansammlung zu einer Kompression der Nerven in den unteren Gliedmaßen. Wenn Sie zu diesem Zeitpunkt Ihre Füße mit chinesischer Medizin einweichen oder heiße Kompressen anwenden sowie Physiotherapie, Akupunktur und andere Behandlungsmöglichkeiten nutzen, können die Schmerzen in den Füßen möglicherweise gelindert werden!

So pflegen Sie Ihre Füße

Achten Sie auf die tägliche Pflege des Spanns. Die Behandlung von Ristschmerzen ist sehr wichtig, aber die tägliche Pflege darf nicht vernachlässigt werden. Sobald Ristschmerzen auftreten, achten Sie auf Ruhe und vermeiden Sie übermäßige Aktivitäten. Achten Sie auch auf die Wahl der Schuhe. Vermeiden Sie zu kleine und ungeeignete Schuhe. Achten Sie mehr auf den Schutz Ihrer Füße.

1. Kontrollieren Sie bei jedem Duschen Ihre Füße. Achten Sie auf Hühneraugen, ins Fleisch eingewachsene Zehennägel oder Schwielen. Wenn Sie Hornhaut haben, können Sie diese selbst behandeln oder zur Pflege eine spezialisierte Pediküre aufsuchen.

2. Schneiden Sie Ihre Fußnägel einmal pro Woche. Schneiden Sie die Nägel in eine quadratische und flache Form, um zu verhindern, dass die Nägel in das Fleisch hineinwachsen. Entfernen Sie den unter den Zehennägeln versteckten Schmutz und wischen Sie beide Seiten der Zehennägel mit der Spitze eines in Watte gewickelten und in Nagelhautentferner getauchten Holzstäbchens sauber.

3. Nehmen Sie die Körperlotion oder Feuchtigkeitscreme und schmieren Sie damit die Haut Ihrer Füße ein. Tragen Sie sie auf alle Körperteile auf, aber achten Sie darauf, dass sich die Lotion oder Creme nicht zwischen den Zehen ansammelt. Wenn Ihre Zehen besonders stark behaart sind, können Sie neutrales Wasserstoffperoxid verwenden, um die Farbe der Haare aufzuhellen. Sie können zuerst einen Hauttest an der Innenseite Ihres Arms durchführen oder Wachs oder einen elektrischen Haarentferner verwenden, um die Haare zu entfernen.